本書講述了社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、驚恐癥、飛機恐懼癥等不同類型焦慮癥患者的內(nèi)心世界及治愈經(jīng)歷，他們訴說自己內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎，以及如何在臨床心理學(xué)家協(xié)助下，回憶自己的過往經(jīng)歷，找到患病的真正起因，徹底治愈焦慮癥。

這本集故事性、趣味性和知識性于一體的焦慮癥患者自救指南，在溫情又理智的講述中，能夠令讀者鼓起勇氣正視自己的心理健康問題，找到療愈之法，徹底擺脫焦慮癥，從容掌控人生！