本書(shū)通過(guò)家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子上需要做到的七個(gè)主要習(xí)慣——從內(nèi)突破、領(lǐng)導(dǎo)情緒、有效溝通、邊界管理、力量訓(xùn)練、愛(ài)上學(xué)習(xí)、時(shí)間管理，分年齡段結(jié)合案例進(jìn)行闡述。旨在以引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身習(xí)慣為最終目的，讓讀者能夠深入掌握在不同階段如何培養(yǎng)孩子習(xí)慣的技巧。
★家庭教育方面的理論思想和方法策略是現(xiàn)代社會(huì)的家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)習(xí)掌握的重要知識(shí)。孟老師的這本新書(shū)是家庭教育和兒童心理學(xué)方面的優(yōu)秀著作，內(nèi)容豐富，資料詳實(shí)，理論與實(shí)踐并重。無(wú)論是對(duì)于教育心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)了解，良好家庭教育習(xí)慣的培養(yǎng)塑造，還是具體問(wèn)題的答疑解惑，相信您與我一樣，都能從這本書(shū)的閱讀中心有所悟，收獲良多。
——復(fù)旦大學(xué)附屬中學(xué)龔政
★父母是天底下神圣的角色。沒(méi)有人天生就會(huì)做父母，如何做好父母是可以習(xí)得的。好父母的七個(gè)習(xí)慣，我們一起學(xué)習(xí)，和孩子共同成長(zhǎng)。
——上海中學(xué)東校李慧明
★好父母的七個(gè)習(xí)慣，也是老師的七個(gè)好習(xí)慣。該書(shū)能幫助我們?cè)诮逃斜３终�，利用積極心理學(xué)的理論和方法，構(gòu)建孩子的品格優(yōu)勢(shì)，提升整體幸福感。
——北京市第九中學(xué) 張偉
★讀孟老師的七個(gè)習(xí)慣，就是在重塑自我，使我對(duì)教育、對(duì)孩子、對(duì)人生有了更為深刻的認(rèn)知。“家長(zhǎng)應(yīng)該既是導(dǎo)演又是演員”，可謂一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人，過(guò)往種種疑惑，也隨之釋然許多。
——南京市竹山中學(xué) 李春利
★父母是孩子初識(shí)人生的引路人，父母自身的良好修養(yǎng)對(duì)孩子的影響是終生的，它給予孩子睜眼看世界基礎(chǔ)、重要的心理文化沉淀，會(huì)輻射孩子成長(zhǎng)的每一步。
——杭州市長(zhǎng)河中學(xué) 郭麗鴿
★我慶幸在青少年心理咨詢(xún)這條路上遇到引路人孟老師，他細(xì)致深刻的人物分析、獨(dú)特實(shí)用的咨詢(xún)風(fēng)格、永恒接納的督導(dǎo)態(tài)度，令我終生難忘。我和家長(zhǎng)們都期待這本書(shū)的問(wèn)世。
——河北衡水第二中學(xué) 張建梅
也許是喜歡，也許是性格使然，不知不覺(jué)從事心理咨詢(xún)與孩子問(wèn)題解決已經(jīng)16個(gè)年頭，期間一直想寫(xiě)點(diǎn)什么，給在孩子教育上有困惑的父母一點(diǎn)綿薄的支持，因?yàn)榭吹教嗖划?dāng)教育對(duì)孩子和父母帶來(lái)的傷害，心有不忍。但自知文筆和能力有限，不敢好為人師，便遲遲不敢動(dòng)筆。直到后來(lái)很多來(lái)訪的父母以及我督導(dǎo)過(guò)的心理咨詢(xún)老師，都希望我能寫(xiě)一本關(guān)于家庭教育的書(shū)籍，從一個(gè)心理咨詢(xún)師的視角來(lái)解讀孩子的內(nèi)心世界，給父母一些有用的建議，這才讓我有了寫(xiě)這本書(shū)的信心。同時(shí)，我還是一個(gè)男孩的父親，我們的關(guān)系一直很好，我很喜歡聽(tīng)他講話，并經(jīng)常與他進(jìn)行一些有趣的互動(dòng)。在我們的相互陪伴中，我經(jīng)常被他那種無(wú)條件的愛(ài)所感動(dòng)，這又給了我寫(xiě)下這本書(shū)的勇氣。
在上海，心理咨詢(xún)和家庭教育培訓(xùn)的費(fèi)用很高，而且大多數(shù)問(wèn)題都不是通過(guò)一兩次咨詢(xún)或者參加一兩次培訓(xùn)就可以解決的，這就給一些經(jīng)濟(jì)不太寬�；蛘邥r(shí)間比較緊迫的家庭帶來(lái)難題，從而導(dǎo)致很多咨詢(xún)往往不能很好地堅(jiān)持下去。我想，如果我把自己在咨詢(xún)和培訓(xùn)中的一些思考寫(xiě)下來(lái)，并通過(guò)我做過(guò)的一些真實(shí)案例進(jìn)行呈現(xiàn)，那也許會(huì)給在培養(yǎng)孩子上有些迷茫的父母一些有用的參考。當(dāng)然，為保護(hù)隱私和更好地呈現(xiàn)問(wèn)題，我隱去了案例中的一些細(xì)節(jié)，只表達(dá)可能引發(fā)父母思考的部分。我知道，盡管我比較了解中國(guó)的父母和孩子，并與他們?cè)谧稍?xún)和培訓(xùn)中相處得很好，也幫助過(guò)很多的家庭，但每個(gè)人和家庭都有很大的不同，培養(yǎng)孩子是一個(gè)需要付出時(shí)間、精力和耐心的過(guò)程，同時(shí)方法也在不斷地變化。所以我用七個(gè)不變的原則來(lái)作引導(dǎo)，希望父母可以通過(guò)這七個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)孩子的教育產(chǎn)生一些積極的影響。
為便于理解，我在書(shū)中使用了大量的案例，這些案例大多為我在幼兒和青少年咨詢(xún)和培訓(xùn)中遇到的情況，還有小部分是我在教育孩子上的觀察和總結(jié)。盡管有些案例永遠(yuǎn)都不可能在我們的孩子身上發(fā)生，但通過(guò)這些案例，我們可以讀懂孩子的內(nèi)心世界，看到孩子的渴望、無(wú)助與成長(zhǎng)。孩子與成人不同，而且與父母想象的差別很大。我們總認(rèn)為他們學(xué)習(xí)好了，其他都好了，其實(shí)不是這樣的。我們總認(rèn)為他們學(xué)習(xí)不好，其他也都不好，事實(shí)也不是這樣的。父母不懂孩子，孩子不懂父母，父母不懂自己，孩子也不懂自己。這就像兩個(gè)人都閉上眼睛玩游戲，父母看不見(jiàn)自己，孩子也看不見(jiàn)自己，父母找不到孩子，孩子也找不到父母，兩個(gè)人都在動(dòng)，都在變化，也都活在自己的世界里。我在書(shū)中盡力呈現(xiàn)一些有用的方法給到一些有需要的父母，但教育孩子沒(méi)有一個(gè)定式，需要父母根據(jù)孩子的特性，作出有智慧的思考。當(dāng)然，我相信，只要父母決定用行動(dòng)培養(yǎng)出一個(gè)積極而有智慧的孩子，就一定會(huì)找到方法，因?yàn)樵趷?ài)的指引下，每個(gè)父母的內(nèi)心都藏著巨大的潛力。
孟志亮，畢業(yè)于中科院心理研究所，有名心理學(xué)者、心理咨詢(xún)師、學(xué)習(xí)問(wèn)題解決專(zhuān)家、主要從事兒童與青少年心理發(fā)展、學(xué)習(xí)策略同伴關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)等方面的咨詢(xún)研究。
七個(gè)習(xí)慣說(shuō)明
第一章 塑造全新的自我
習(xí)慣一：從內(nèi)突破——讓自己變得更好
接納真實(shí)的孩子
告別不合理期望
遵從正確的原則
換個(gè)角度看孩子
站在有益的角度看問(wèn)題
理解孩子行為背后的積極動(dòng)機(jī)
做符合身份的行為
讓孩子的內(nèi)心充滿安全感
愛(ài)是一種行動(dòng)
貼一個(gè)積極的標(biāo)簽
制定合理的規(guī)則
做一個(gè)真實(shí)的人
建立積極的能量場(chǎng)
堅(jiān)持積極的行為
生產(chǎn)正能量
積極行動(dòng)
第二章 建立良好的親子關(guān)系
習(xí)慣二：領(lǐng)導(dǎo)情緒~~讓孩子學(xué)會(huì)自控
正確認(rèn)知情緒的特性
持續(xù)性
周期性
泛化性
沉溺性
逆反性
有效回應(yīng)孩子的情緒
尊重孩子的感受（0~6歲的孩子）
協(xié)議領(lǐng)導(dǎo)情緒（6~12歲的孩子）
與孩子共情（12~18歲的孩子）
對(duì)情緒的智慧管理
情緒秩序的培養(yǎng)（0~6歲的孩子）
情緒調(diào)整的方向（6~12歲的孩子）
心理減壓的技巧（12~18歲的孩子）
培養(yǎng)孩子的情緒信仰
情緒過(guò)程（0~6歲的孩子）
情緒策略（6~12歲的孩子）
情緒法則（12~18歲的孩子）
積極行動(dòng)
習(xí)慣三：有效溝通~~讓交流變得簡(jiǎn)單
積極傾聽(tīng)
等孩子說(shuō)完（0~6歲的孩子）
聽(tīng)懂孩子的話（6~12歲的孩子）
在乎每一次交流（12~18歲的孩子）
靈活提問(wèn)
等孩子來(lái)問(wèn)（0~6歲的孩子）
有策略地問(wèn)（6~12歲的孩子）
不要什么都問(wèn)（12~18歲的孩子）
方法引導(dǎo)
告訴孩子（0~6歲的孩子）
讓孩子幫忙（6~12歲的孩子）
協(xié)議領(lǐng)導(dǎo)（12~ 18歲的孩子）
積極行動(dòng)
……
第三章 增強(qiáng)孩子的內(nèi)在
第四章 提升孩子的學(xué)習(xí)力
《好父母的七個(gè)習(xí)慣》：
2.接納。身體上的變化，讓這些孩子有些不知所措，他們不知該如何更好地定位自己，就只有通過(guò)查看自己的身體來(lái)尋找心理上的認(rèn)同。比如，男孩認(rèn)為自己的個(gè)頭不高，女孩覺(jué)得自己的乳房發(fā)育不好。他們經(jīng)常忽略自己的優(yōu)勢(shì)，而總表現(xiàn)出自卑的一面。他們不能完全接納自己的身體，反映在心理上就是經(jīng)常做出逃避與否定的行為。為了讓自己在同學(xué)面前表現(xiàn)得好一點(diǎn)，他們就努力學(xué)習(xí)或戀愛(ài)交友，好像只要能打開(kāi)一扇窗戶，就可以讓內(nèi)心敞亮一些。父母要接納現(xiàn)實(shí)中的他們，這樣才能建立信任，贏得尊重，而不能再抱著對(duì)他們的期望來(lái)指責(zé)他們，欺騙自己。
·性的表達(dá)
1.精神表達(dá)。有些孩子會(huì)通過(guò)衣著、裝飾、發(fā)型、說(shuō)話方式來(lái)表達(dá)對(duì)性的渴望，另有一些會(huì)利用自慰、運(yùn)動(dòng)、看黃色小說(shuō)和圖片，以及開(kāi)黃色玩笑來(lái)釋放性壓抑，還有一些會(huì)通過(guò)暴力、攻擊或惡作劇來(lái)表達(dá)對(duì)性的不滿。在生理上，他們的性發(fā)育已經(jīng)慢慢成熟，而在表達(dá)上，因受環(huán)境與道德的約束，只能選擇壓抑和逃避。盡管他們對(duì)異性的身體充滿了幻想，但性的釋放還側(cè)重于精神層面的滿足。也就是說(shuō)，他們這個(gè)階段的戀情，主要是精神方面的戀情，并與內(nèi)在的情感有著緊密的聯(lián)系。他們渴望獲得異性的好感，又因?yàn)樽员芭c羞怯，經(jīng)常陷入矛盾和掙扎的泥淖。但這個(gè)時(shí)期的愛(ài)情，大多還停留在精神層面，一般不會(huì)突破身體的邊界。
2.身體表達(dá)。倘若在家庭中，媽媽經(jīng)常缺位或者對(duì)孩子的管教過(guò)于苛刻，那么兒子就容易早戀，這是因?yàn)樗獜浹a(bǔ)自己失去的那部分來(lái)自女性的情感，以顯示自己的獨(dú)立性與完整性。倘若是爸爸比較嚴(yán)厲或者經(jīng)常消失，那么女兒就容易早戀，這是因?yàn)樗獜钠渌行阅抢镎业揭环N依靠，來(lái)彌補(bǔ)父愛(ài)的缺失，而且她還通常會(huì)找到一個(gè)比自己大一點(diǎn)的男性來(lái)戀愛(ài)，以此滿足被保護(hù)的需要。只是這樣的情感并不是真愛(ài)，而是一種心理補(bǔ)償，所以一旦戀情結(jié)束，他們就會(huì)有一種被抽空的感覺(jué)，一時(shí)無(wú)法自拔。為了讓自己更值得被愛(ài)，他們會(huì)十分注重自己的外在，男孩開(kāi)始注意自己的發(fā)型和鞋子，女孩開(kāi)始學(xué)習(xí)化妝和佩戴首飾。倘若在戀情發(fā)生之后，家庭環(huán)境出現(xiàn)了惡化，或者父母對(duì)他們進(jìn)行了打擊和否定，他們就會(huì)超越身體的邊界，與戀人發(fā)生性接觸。但并不是所有的孩子都是如此，大多數(shù)孩子會(huì)把這一切悶在心底，通過(guò)暗戀的方式來(lái)尋求滿足，或者通過(guò)努力學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、自慰、看黃色小說(shuō)、逃課、打架、抽煙、喝酒等方式來(lái)代替性的釋放。他們只有去攻擊自己的身體，才能發(fā)泄對(duì)自己和父母的不滿。
·情感關(guān)系
1.喜歡與愛(ài)。這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)愛(ài)的理解僅僅停留在喜歡的層面，缺乏對(duì)愛(ài)的現(xiàn)實(shí)性思考，大多的美好和失落都來(lái)自對(duì)某一點(diǎn)放大后的想象。倘若他們?cè)诩依锔惺懿坏綔嘏�，就�?huì)從外在尋求這種滿足。因?yàn)閮H僅憑借感覺(jué)做事，又缺乏理性的思考，所以他們的情感關(guān)系時(shí)好時(shí)壞，很不穩(wěn)定。有些孩子會(huì)積極追求自己喜歡的人，并會(huì)使用一定的策略，而有的孩子缺乏這樣的勇氣，他們只有被動(dòng)地等待，活在暗戀和想象中。他們往往錯(cuò)把喜歡等同于愛(ài)，好像只有神圣的愛(ài)，才配得上自己去全心地投入。而喜歡的人往往又只看重外在，比如相貌、身材和物質(zhì)等，一旦熟悉了，他們就會(huì)尋找下一個(gè)目標(biāo)。
……
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