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壺鈴訓(xùn)練全書(shū)(全彩圖解版)

壺鈴訓(xùn)練全書(shū)(全彩圖解版)

定  價(jià):148 元

        

  • 作者:[英] 杰夫·馬爾托內(nèi)(Jeff Martone)
  • 出版時(shí)間:2020/4/1
  • ISBN:9787115525703
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類(lèi):G883-64 
  • 頁(yè)碼:312
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:小16開(kāi)
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《壺鈴訓(xùn)練全書(shū)(全彩圖解版)》是寫(xiě)給健身與運(yùn)動(dòng)者的壺鈴訓(xùn)練指南,旨在幫助大家更好地了解壺鈴運(yùn)動(dòng),并借助壺鈴訓(xùn)練提升身體力量、耐力和爆發(fā)力,使健身與運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者保持良好的身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)!秹剽徲(xùn)練全書(shū)(全彩圖解版)》包括Crossfit健身者壺鈴運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練和壺鈴運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介三部分內(nèi)容,全面細(xì)致地講解了壺鈴訓(xùn)練的獨(dú)特益處和系統(tǒng)的訓(xùn)練方法,使練習(xí)者能夠科學(xué)地使用壺鈴進(jìn)行身體訓(xùn)練,避免受傷。
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