到了小編的這個年紀(jì)，朋友圈都是一片曬肚子的。一有閨蜜宣布自己的喜訊，小編也跟著開心。但抱怨聲也是此起彼伏，在享受女王待遇的同時，家里的媽媽婆婆們，已經(jīng)成功的把她們喂成了“水桶”。 李寧醫(yī)生在她近二十年的行醫(yī)生涯中，為不同年齡段、不同時期的準(zhǔn)媽媽進行孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)、新生兒喂養(yǎng)等營養(yǎng)指導(dǎo)工作。她會跟每一位來咨詢她的孕媽媽說：懷孕了并不是吃得越多越好，只要營養(yǎng)攝入足夠，完全不用擔(dān)心寶寶會發(fā)育不良。 李寧醫(yī)生跟小編強調(diào)：懷孕到了不同階段，營養(yǎng)需求自然也不同，根據(jù)每個月孕媽媽寶寶的變化，每月需重點補充的營養(yǎng)素是不一樣的。本書中，李寧醫(yī)生結(jié)合每個月媽媽寶寶的營養(yǎng)需求，給不同階段的媽媽制訂了科學(xué)食譜。跟著吃，不僅能孕育健康聰明的寶寶，也有利于媽媽產(chǎn)后更好的恢復(fù)。 當(dāng)你懷著喜悅的心情翻開這本書，一顆幼小的種子正汲取著豐富的營養(yǎng)，努力發(fā)芽，期待著10個月后與你的*次美麗邂逅。