本書為孕媽媽們講解從孕前準(zhǔn)備到孕期生活再到分娩及產(chǎn)后恢復(fù)的整個(gè)過程的相關(guān)知識(shí)，并提供詳細(xì)的全程營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和日常身心護(hù)理等精彩內(nèi)容。此外，還特別推薦了近200道營(yíng)養(yǎng)美味的菜品。