本書包括八個(gè)章節(jié):*章拔河運(yùn)動(dòng)概述,包括世界拔河運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展、中國(guó)拔河運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展、拔河運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與分類,拔河運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理等;第二章介紹拔河基本技術(shù)與教學(xué)訓(xùn)練;第三章介紹拔河基本戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練;第四章介紹拔河運(yùn)動(dòng)員的體能和心理訓(xùn)練;第五章介紹拔河運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練準(zhǔn)則和比賽指導(dǎo);第六章介紹拔河競(jìng)賽組織與編排;第七章介紹拔河的規(guī)則與裁判法;第八章介紹部分國(guó)家民間民俗拔河運(yùn)動(dòng)。附件中對(duì)拔河的競(jìng)賽組織和教學(xué)訓(xùn)練等參考資料,及拔河運(yùn)動(dòng)中的一些關(guān)鍵問(wèn)題進(jìn)行凝練和梳理。
拔河是為數(shù)不多的既有中國(guó)淵源,又在國(guó)際、國(guó)內(nèi)廣泛開展,還曾經(jīng)進(jìn)入過(guò)奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目;是一個(gè)社會(huì)比較關(guān)注、市場(chǎng)潛力巨大的項(xiàng)目。本書對(duì)拔河項(xiàng)目的歷史淵源、發(fā)展現(xiàn)狀、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則、訓(xùn)練方法等進(jìn)行系統(tǒng)梳理,探索拔河運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律,闡釋拔河運(yùn)動(dòng)新技術(shù)新戰(zhàn)術(shù),凝練拔河項(xiàng)目教學(xué)新方法新手段,為拔河運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步普及與發(fā)展提供幫助,對(duì)豐富我國(guó)數(shù)千年的傳統(tǒng)體育文化起到重要作用。
拔河運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。據(jù)考證,世界拔河運(yùn)動(dòng)有多處源頭。史料記載,中國(guó)拔河運(yùn)動(dòng)可追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)(前1115前223),至今已有2200多年的歷史。歐洲是現(xiàn)代競(jìng)技拔河的發(fā)源地,拔河運(yùn)動(dòng)起源于公元1000年左右。
開展拔河運(yùn)動(dòng),因技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、比賽場(chǎng)地、設(shè)備器材和競(jìng)賽規(guī)則等要求相對(duì)簡(jiǎn)單,且參加人員不受年齡、性別和氣候環(huán)境限制,深受世界各地人們喜愛(ài)。在我國(guó),特別是中華人民共和國(guó)成立以來(lái),黨和政府高度重視人民群眾健身健康,重視體育文化的傳承和發(fā)展,各級(jí)各類機(jī)關(guān)學(xué)校、廠礦企業(yè)、部隊(duì)農(nóng)村等部門或單位積極組織開展拔河運(yùn)動(dòng),拔河運(yùn)動(dòng)逐步形成了比較完整的項(xiàng)目體系,體現(xiàn)了集健身、娛樂(lè)、競(jìng)技、觀賞于一體的項(xiàng)目特征和文化魅力。進(jìn)入新時(shí)代,全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略,在建設(shè)現(xiàn)代化體育強(qiáng)國(guó)背景下,拔河運(yùn)動(dòng)迎來(lái)了新的發(fā)展機(jī)遇,也展現(xiàn)出美好的發(fā)展前景。
在我國(guó)開展的體育活動(dòng)中,拔河是為數(shù)不多的既有中國(guó)淵源,又在國(guó)際、國(guó)內(nèi)廣泛開展,還曾經(jīng)進(jìn)入過(guò)奧運(yùn)會(huì)的項(xiàng)目;是一個(gè)精神內(nèi)涵豐富、觀賞性強(qiáng)、鍛煉價(jià)值高的項(xiàng)目;是一個(gè)社會(huì)比較關(guān)注、市場(chǎng)潛力巨大的項(xiàng)目。
但從發(fā)展歷程來(lái)看,我國(guó)拔河項(xiàng)目在理論和實(shí)踐方面的研究起步相對(duì)較晚,水平也相對(duì)滯后。所以,借鑒國(guó)內(nèi)外拔河項(xiàng)目研究成果和優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn),對(duì)拔河項(xiàng)目的歷史淵源、發(fā)展現(xiàn)狀、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則、訓(xùn)練方法等進(jìn)行系統(tǒng)梳理,探索拔河運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律,闡釋拔河運(yùn)動(dòng)新技術(shù)新戰(zhàn)術(shù),凝練拔河項(xiàng)目教學(xué)新方法新手段,無(wú)疑將為拔河運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步普及與發(fā)展提供幫助,對(duì)豐富我國(guó)數(shù)千年的傳統(tǒng)體育文化起到重要作用。而《拔河實(shí)用教程》正可起到這樣的作用。
是為序。
中國(guó)拔河運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng):何珍文
平杰(1958.6 ),上海市嘉定區(qū)人,教授,博士生導(dǎo)師。1981年畢業(yè)于上海體育學(xué)院,歷任上海大學(xué)體育教學(xué)部主任、上海市教育委員會(huì)體衛(wèi)藝科處處長(zhǎng)、上海體育學(xué)院副院長(zhǎng)、中國(guó)中學(xué)生體育協(xié)會(huì)副主席、上海市學(xué)校國(guó)防教育協(xié)會(huì)主席、上海市排球協(xié)會(huì)副主席,現(xiàn)任上海中僑職業(yè)技術(shù)學(xué)院黨委書記、中國(guó)龍獅協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、上海市衛(wèi)生保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。
第一章 拔河運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 世界拔河運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展/1
第二節(jié) 中國(guó)拔河運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展/4
第三節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及分類/13
第四節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理/14
第二章 拔河基本技術(shù)與教學(xué)訓(xùn)練
第一節(jié) 拔河姿勢(shì)/17
第二節(jié) 握繩/21
第三節(jié) 用力/24
第四節(jié) 位置要求/30
第五節(jié) 拔河專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練方法/32
第三章 拔河基本戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練
第一節(jié) 拔河的基本戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練/36
第二節(jié) 拔河比賽中的戰(zhàn)術(shù)安排/40
第四章 拔河運(yùn)動(dòng)員的體能和心理訓(xùn)練
第一節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練概述/43
第二節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)和機(jī)能水平特征/46
第三節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練方法和手段/46
第四節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練/67
第五節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)員的疲勞與恢復(fù)/70
第五章 拔河運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練準(zhǔn)則和比賽指導(dǎo)
第一節(jié) 拔河運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練準(zhǔn)則/81
第二節(jié) 比賽的指導(dǎo)/87
第六章 拔河競(jìng)賽組織與編排
第一節(jié) 拔河競(jìng)賽的組織/91
第二節(jié) 拔河競(jìng)賽的賽制與編排/96
第七章 規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 競(jìng)賽場(chǎng)地與器材裝備/100
第二節(jié) 競(jìng)賽通用規(guī)則/104
第三節(jié) 競(jìng)賽通用裁判法/107
第八章 部分國(guó)家民間民俗拔河運(yùn)動(dòng)介紹
第一節(jié) 中國(guó)民間民俗拔河/131
第二節(jié) 韓國(guó)機(jī)池拔河/136
第三節(jié) 日本那霸大綱挽/137
附件1拔河賽事舉辦參考文件/139
附件2拔河運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵問(wèn)題解答/148