本書內(nèi)容涉及面部表情和肢體語言,并列舉了上百種動作形態(tài)實(shí)例,結(jié)合近200幅的微表情、微動作特寫圖,再現(xiàn)表情密語。書末附有場景模擬練習(xí),涵蓋面試、演講、日常溝通、談判等多個(gè)方面,幫助讀者直接驗(yàn)證學(xué)習(xí)成果,破解微表情密碼。
解讀身體語言的能力決定著你的成敗
幾年前,我和帕特里克受邀前往維也納,預(yù)測一場創(chuàng)業(yè)比賽的結(jié)果。這場比賽吸引了約兩千五百名科技界的創(chuàng)業(yè)者參加。在觀察比賽的過程中,我們沒有把注意力放在創(chuàng)業(yè)者們的演說上,而是仔細(xì)觀察評委們的身體語言和微表情。在主辦方宣布獲勝者之前,我們給出了預(yù)測結(jié)果。果然,我們的預(yù)測是正確的—觀眾被成功地“劇透”了。
兩年后,我們再次受到這個(gè)賽事的邀請,但這次我們的任務(wù)不是觀察評委和預(yù)測名次,而是觀察參賽者,分析他們的身體語言和非語言溝通內(nèi)容對比賽結(jié)果的影響。
我們仔細(xì)觀察這些未來的企業(yè)家們,評估他們的身體語言并打分,滿分為十五分。如果參賽者在演講過程中出現(xiàn)了正面、自信的身體語言信號,如微笑、保持目光交流、使用具有說服力的手勢等,就會加分;如果參賽者身上出現(xiàn)了負(fù)面的信號,如煩躁不安、手勢僵硬不自然、眼神躲閃等,就會扣分。
我們發(fā)現(xiàn),在這種評分體系中,□終由評委選出的前八名參賽選手,平均得分為八點(diǎn)三,而那些沒有進(jìn)入前列的參賽者平均分為五點(diǎn)五。也就是說,參賽者的積極身體語言與在比賽中取得成功是有較強(qiáng)的相關(guān)性的。
在政治領(lǐng)域,我們也發(fā)現(xiàn)了類似的正相關(guān),比如在□近兩屆的美國總統(tǒng)選舉中。
在2012年大選中,我們進(jìn)行了一項(xiàng)線上研究:一千名參與者—既有□□□人,也有□□□人—觀看了貝拉克·侯賽因·奧巴馬和威拉德·米特·羅姆尼的一段兩分鐘的視頻。這段視頻記錄了選舉活動中的一個(gè)片段,在視頻中既有一些不帶感情色彩的內(nèi)容,也有一些體現(xiàn)出情感的內(nèi)容。
我們用攝像頭記錄下了參與者的面部表情,并進(jìn)行了分析,觀測他們是否表現(xiàn)出了心理學(xué)研究中的六種重要情緒:快樂、驚訝、擔(dān)憂、厭惡、憤怒和悲傷。我們分析了視頻中的情感類型(積極或消極)以及情感強(qiáng)度,發(fā)現(xiàn)奧巴馬更加富有感情,并且負(fù)面情緒較少。至于羅姆尼,即使在□□□籍的調(diào)查參與者中,對他有負(fù)面看法的人比例也高達(dá)16%。
對身體語言的分析顯示,奧巴馬和前述創(chuàng)業(yè)比賽中的贏家們是相似的。他的肢體語言是開放、積極、自信的,他的身體和他的語言所表達(dá)的信息是一致的。相比之下,羅姆尼經(jīng)常發(fā)出負(fù)面的身體信號,他的面部表情和動作也常常與他說出口的話相矛盾,導(dǎo)致說服力不強(qiáng)。
在2016年的總統(tǒng)大選辯論中,兩位候選人的身體語言風(fēng)格也大相徑庭。但相較于運(yùn)用了積極的身體語言打敗羅姆尼的奧巴馬,2016年大選中希拉里和特朗普都沒有很好地運(yùn)用身體語言樹立積極的形象。
特朗普有些大男子主義,他在希拉里說話時(shí)喜歡在臺上跟著她,這個(gè)令人不安的習(xí)慣讓很多觀眾和選民感到不舒服。希拉里比特朗普克制得多,但似乎又克制過頭了,顯得不自然。她的一舉一動都是經(jīng)過訓(xùn)練的樣子,讓觀眾很難對她產(chǎn)生真情實(shí)感。
對他們各自的核心選民來說,兩人在辯論中的表現(xiàn)都還說得過去。很多人喜歡希拉里的鎮(zhèn)定自若,也有不少人偏愛特朗普神氣十足、盛氣凌人的樣子。不過,如果兩人中任何一方能稍微像奧巴馬那樣,表現(xiàn)得更加真誠而積極,讓自己更有吸引力,那么就更可能爭取到更多人的支持,提高成功的概率。
當(dāng)然,身體語言并不能決定選舉結(jié)果!創(chuàng)業(yè)比賽的結(jié)果也不完全取決于選手的身體語言。但正確運(yùn)用非語言溝通方法,的確與獲得成功的概率呈正相關(guān)。
◎卡西亞·韋佐夫斯基(Kasia Wezowskl),畢業(yè)于哈佛大學(xué),擁有心理學(xué)、社會學(xué)、法學(xué)碩士學(xué)位。曾擔(dān)任美國廣播公司、哥倫比亞廣播公司、福克斯新聞頻道的節(jié)目嘉賓,曾在TEDx和哈佛大學(xué)發(fā)表演講。
◎帕特里克·韋佐夫斯基(Patryk Wezowskl),長期為《福布斯》《赫芬頓郵報(bào)》《哈佛商業(yè)評論》等報(bào)刊供稿。現(xiàn)與卡西亞·韋佐夫斯基合作創(chuàng)辦身體語言中心,該中心已在二十個(gè)國家設(shè)立分部。
前言
第一章解讀肢體語言的五個(gè)原則
第二章表示自信的身體語言
第三章正面的肢體語言
第四章負(fù)面的肢體語言
第五章肢體語言是如何反映情緒的
第六章解讀面部表情
第七章微表情:徹底出賣一個(gè)人
第八章決策時(shí)的身體語言
第九章練習(xí)
致謝
參考文獻(xiàn)
1.高效的溝通者似乎天生就擅長解讀微表情。
2.在溝通中,人們不僅會聽你說話的內(nèi)容,還會關(guān)注你的行為內(nèi)容和方式。也就是說,會對你的身體語言做出反應(yīng)。
3.人在說謊時(shí)會更頻繁地眨眼,這是一個(gè)廣泛流傳的謠言。
4.成敗的關(guān)鍵并不在于我說了什么,而在于我是否運(yùn)用了正確的身體語言來促進(jìn)溝通。
5.在某些特定情況下,腳的方向就代表著人注意力所在的地方。
試讀:
摩挲下巴
這個(gè)動作通常表示在對當(dāng)下的情況進(jìn)行評估,還表示準(zhǔn)備做出一個(gè)決定。如果一個(gè)人摩挲下巴的動作停下來了,那么他很可能已經(jīng)做好了決定。因此,當(dāng)他還在撫摸下巴時(shí),一定要抓住機(jī)會采取行動。如果這個(gè)人把頭轉(zhuǎn)向一側(cè),或者眼睛看向一邊,一般來說他的想法會是正面的。如果他向上看或者向下看,那么他的決定可能是負(fù)面的。如果發(fā)生后面這種情況,你應(yīng)該趁他還沒有說出自己的決定時(shí),及時(shí)說些什么或者提出一個(gè)問題,以打斷他的負(fù)面想法,為自己爭取說服他改變看法的機(jī)會。
眼瞼下垂,食指放在嘴唇上
上眼瞼下垂,食指抵在嘴唇上,這個(gè)動作也表示正在思考如何做決定。這個(gè)人正在思索一件具體的事情,并且不希望被打擾。你可以根據(jù)對他想法的預(yù)測,來決定究竟要不要打斷他。如果在這個(gè)動作之前出現(xiàn)過非常負(fù)面的身體語言,那么你不妨用提問或者提出更多論據(jù)的方式打斷他,不會有什么損失的。
將眼鏡的一部分放在嘴里
也許你注意到了,一些戴眼鏡的人喜歡在重要的時(shí)刻把眼鏡摘下來,將它的一部分—通常是一條眼鏡腿—放進(jìn)自己的嘴里。也有的人會揮動眼鏡,表情專注。以上兩種情況都是正在做決定的表現(xiàn)。與之前討論過的姿勢相同,你在應(yīng)對這種動作時(shí),主要應(yīng)該考慮這個(gè)人在之前以及當(dāng)下的身體語言,判斷他的想法是正面的還是負(fù)面的,再決定要不要打斷他。
把物體放進(jìn)嘴里
我們已經(jīng)知道,把物體放進(jìn)嘴里是遲疑的跡象。如果一個(gè)人在決策時(shí)做出這樣的動作,這表示他需要更多的信息或者細(xì)節(jié),才能做出周全的決定。如果你沒能給這個(gè)動作以正確的回應(yīng),那么這種遲疑就可能會占據(jù)上風(fēng),導(dǎo)致負(fù)面的結(jié)果。
金字塔形手勢
在第三章中我們討論過,用手指搭成金字塔形,是自信和占據(jù)主導(dǎo)權(quán)的象征。如果是在做決定時(shí)出現(xiàn)這個(gè)動作,說明這個(gè)人非常確信自己的觀點(diǎn)和能力。你要分析他其他的身體語言,才能確定他即將做出的決定是否對你有利。如果他的身體語言是正面的,緊接著出現(xiàn)了金字塔手勢,說明他的想法是積極的。你應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會將事情定下來,比如簽訂合同。
如果在金字塔手勢之前,出現(xiàn)的是負(fù)面的肢體語言,那么你成功的機(jī)會就比較小了。你要盡量打斷他的消極思緒,試著把對話引向不同的方向,比如提出更多有說服力的論據(jù),引導(dǎo)他重新評估整個(gè)狀況。如果這個(gè)人在做出金字塔手勢的同時(shí)還將頭部后仰,那么他心里的優(yōu)越感很強(qiáng),覺得自己是局面的掌控者。如果他不肯站在你這邊,你將很難說服他改變心意。這個(gè)動作的出現(xiàn),意味著積極的對話氛圍將變得艱難,因?yàn)樗鋵?shí)并沒有認(rèn)真聽你說話。
于丹丹 (2020/4/27 10:49:00):交流溝通是傳達(dá)心底聲音的途徑,而微表情同樣也是