當(dāng)今時代，人人都明白科技是第一生產(chǎn)力、知識就是財富，但是，千萬不能因此就忽略了對青少年健康體質(zhì)的培養(yǎng)。青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。為此，《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》強調(diào)增強青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要方面。
　　但是，由于片面追求升學(xué)率的影響，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足此外，許多學(xué)校體育設(shè)施和條件不足學(xué)校體育課和體育活動難以保證，導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降。近些年體質(zhì)健康監(jiān)測表明青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況亟待改善。解決未來一代學(xué)生體質(zhì)健康不斷下降已成為當(dāng)務(wù)之急。
　　2006年12月23曰，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，進(jìn)一步深化了健康第一、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康生活理念，這是我國為改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的不利局面,推動廣大學(xué)生積極快樂參加體育活動而發(fā)出的偉大號召，意義重大而深遠(yuǎn)。
　　陽光體育運動的要求是讓中學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然走到陽光下。陽光體育運動也是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進(jìn)豐富多彩的體育運動，鍛煉身體，強健體魄的同時，內(nèi)心充滿活力，充滿陽光,向往陽光，享受運動帶來的快樂。陽光快樂體育的目標(biāo)任務(wù)是:通過持之以恒地參與陽光快樂體育運動，讓青少年養(yǎng)成健康的生活方式，建立奮發(fā)向上、不斷進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們未來擁有健康的體魄、堅忍不拔的意志品質(zhì)、良好的心理素質(zhì)、健全的人格，從而成長為有中國特色的社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，為未來擁有成功的人生打下堅實的基礎(chǔ)。
　　為此，我們編寫了這套叢書，真切希望為廣大青少年全面認(rèn)識和了解豐富多彩的體育運動、選擇出適合自己的運動項目提供一個平臺，為他們更好地掌握科學(xué)的鍛煉方法、獲得運動健康知識提供一個窗口，從而為形成人人參與、個個爭先的、生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍為陽光快樂體育運動的順利開展和有效實施作出微薄的貢獻(xiàn)！
　　適合青少年學(xué)生的體育運動項目繁多，各有特色，本系列叢書所涵蓋的運動項目主要分為兩大類:奧運項目和青春時尚系列運動項目。其中奧運項目包括:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、跳水、花樣游泳、賽艇、皮劃艇、帆船、水球、田徑、體操、藝術(shù)體操、重競技運動、始拳道、手球、棒球、金球等；青春時尚系列運動項目主要包括:健美操、青春時尚系列、戶外運動、武術(shù)套路運動、散打運動等。豐富多樣的運動項目體現(xiàn)了本叢書的全面性、系統(tǒng)性的特點，方便廣大青少年能夠全面認(rèn)識和了解豐富多彩的體育運動，根據(jù)自己的興趣愛好、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)和生活狀況來選擇適合自己的運動項目。
　　本叢書另一個特點是以圖文結(jié)合的形式介紹每種運動項目，以圖釋文、圖文并茂，讓各種動作技術(shù)變得易懂易學(xué)。這能讓青少年更形象、更輕松地理解每一個技術(shù)動作，也能更好地培養(yǎng)青少年的空間思維能力，增力脖習(xí)興趣。
　　此外，本叢書按教材的邏輯結(jié)構(gòu)編寫，每個運動項目介紹內(nèi)容包括:運動項目的起源與發(fā)展―運動項目的基本技術(shù)技能運動項目的快樂入門運動項目的綜合知識運動項目的競賽規(guī)則運動損傷及處理措施。條理清晰、簡單易懂,讓讀者在輕松快樂學(xué)習(xí)該運動項目技術(shù)動作的同時，也可了解到相關(guān)的一些理論知識。

　　我們衷心希望每個青少年都能將體育運動真正融入到生活、學(xué)習(xí)和成長過程中去，都能在體育運動中體驗快樂，體驗快樂的生活方式。祝福每一位青少年都能健康快樂地成長！

　　本叢書編寫過程中，得到了很多朋友的幫助，也從很多同行的著述中得到了啟發(fā)，特別是陳明生老師為本套叢書提出了許多寶貴意見和指導(dǎo)，在此表示深深的感謝！