第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
一、體育起源于生產(chǎn)勞動(dòng)
二、當(dāng)代體育的構(gòu)成
第二節(jié) 體育在學(xué)校教育中的地位
一、學(xué)校體育的發(fā)展概況
二、體育在學(xué)校教育中的地位
課后練習(xí)與思考

第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的概念
一、健康的定義
二、健康的內(nèi)涵
第二節(jié) 體育的功能
一、體育的生物功能
二、體育的社會(huì)功能
第三節(jié) 大學(xué)體育的目的、任務(wù)
一、大學(xué)體育的目的和任務(wù)
二、實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育目的、任務(wù)的組織形式
課后練習(xí)與思考

第三章 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的制定
一、我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)制度的演變與發(fā)展
二、實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》說明
第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生評(píng)價(jià)指標(biāo)與分值
一、大學(xué)生單項(xiàng)指標(biāo)與權(quán)重
二、大學(xué)生單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分
課后練習(xí)與思考

第四章 科學(xué)鍛煉身體的方法
第一節(jié) 鍛煉身體的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法
一、平衡健身法
二、有氧鍛煉法
三、循環(huán)鍛煉法
四、自然力鍛煉
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中常見的生理現(xiàn)象、病癥及其防治
一、運(yùn)動(dòng)性腹痛
二、極點(diǎn)和第二次呼吸
三、肌肉痙攣
四、肌肉酸痛
五、過度緊張
六、過度疲勞
七、暈厥
八、中暑
九、游泳性中耳炎
十、溺水
十一、低血糖癥
十二、運(yùn)動(dòng)性貧血
十三、運(yùn)動(dòng)性血尿、蛋白尿
十四、運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿
課后練習(xí)與思考

第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑步的正確技術(shù)要求
第二節(jié) 正確的起跑技術(shù)要求
一、蹲踞式起跑
二、站立式起跑
三、彎道起跑
四、接力賽跑的起跑
第三節(jié) 起跑后加速跑的正確技術(shù)要求
……

第六章 體操運(yùn)動(dòng)
第七章 籃球運(yùn)動(dòng)
第八章 排球運(yùn)動(dòng)
第九章 足球運(yùn)動(dòng)
第十章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第十一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第十二章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第十三章 游泳運(yùn)動(dòng)
第十四章 輪滑運(yùn)動(dòng)
第十五章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第十六章 健美操運(yùn)動(dòng)
第十七章 瑜伽運(yùn)動(dòng)
第十八章 定向運(yùn)動(dòng)
第十九章 體育舞蹈
第二十章 跆拳道運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)