本書是以現代動作科學理論、實踐規(guī)律及經驗為基礎，結合近年來我國體育高校教學改革、全民健身、運動訓練、軍隊和警察訓練等特種行業(yè)的實際需要、知識結構特點和實際教學經驗，構建先進性和專業(yè)性的知識體系，同時與體育教育、運動訓練、運動康復等實際需要相結合的實用性指導。
本書結構循序漸進地分為動作科學基礎知識、動作控制基本原理、動作學習基本原理和動作表現訓練實踐四篇共十六章，內容組織和撰寫注重適宜性、系統(tǒng)性和讀者親切性。
★體育專業(yè)學生必學內容；
★讓動作執(zhí)行者系統(tǒng)地了解必要的動作學習與控制學科知識，幫助他們更加有效地組織練習，控制動作和提高動作表現的質量。
★正確運用動作學習與控制原理和練習方法組織康復練習，幫助動作執(zhí)行者盡快實現恢復動作技能和運動能力的目標。
★從原理和方法應用等多方面為各個行業(yè)的教練員、培訓師、康復師們提供科學的借鑒和參考。
張英波，現任北京體育大學教授，體育教育訓練學專業(yè)方向博士和碩士研究生導師，中國生物物理學會體醫(yī)融合協(xié)會常委，國家教育部大中小幼體育課程一體化建設重大項目研究動作發(fā)展組組長，國際田聯地區(qū)發(fā)展中心北京教務主管、國際田聯教練員培訓和認證系統(tǒng)高級講師，多次承擔國內外各種教練員培訓班中英文授課。
第一篇 動作科學基礎知識
第一章 動作學習與控制概述 3
第一節(jié) 動作科學發(fā)展概況及其應用
3
第二節(jié) 動作及動作技能的定義、層次與影響因素 14
第三節(jié) 動作技能分類與動作表現特征 18
第四節(jié) 動作學習與動作表現 26
第五節(jié) 動作學習與表現中針對實際問題的解決方案 30
第六節(jié) 自學進階與突破 33
第二章 先天能力與動作表現 39
第一節(jié) 身體素養(yǎng)、個體差異與能力
39
第二節(jié) 對體育教師、教練員和物理治療師的提示 44
第三節(jié) 自學進階與突破 53
第三章 動作信息處理與動作決定 61
第一節(jié) 動作信息處理 61
第二節(jié) 動作反應時與動作決定
65
第三節(jié) 喚醒和焦慮狀態(tài)動作決定和表現 72
第四節(jié) 動作信息處理能力的局限
76
第五節(jié) 3個記憶系統(tǒng) 86
第六節(jié) 自學進階與突破 88
第四章 動作表現訓練前沿發(fā)展 100
第一節(jié) 動作表現訓練發(fā)展新趨勢與前沿特征 100
第二節(jié) 高水平動作表現訓練控制
105
第三節(jié) 自學進階與突破 110
第二篇 動作控制基本原理
第五章 感覺信息與動作表現 115
第一節(jié) 感覺信息的來源 115
第二節(jié) 閉環(huán)控制系統(tǒng) 117
第三節(jié) 動作表現的反射調節(jié)
121
第四節(jié) 自學進階與突破 128
第六章 動作的視覺控制 135
第一節(jié) 中央視覺與周圍視覺
135
第二節(jié) 視覺在人體動作控制中的作用 136
第三節(jié) 自學進階與突破 140
第七章 動作產生與動作程序 145
第一節(jié) 動作程序理論 145
第二節(jié) 動作信息處理的開環(huán)控制
147
第三節(jié) 一般動作程序 150
第四節(jié) 動作表現限制因素 155
第五節(jié) 自學進階與突破 157
第八章 動作控制與準確性原理 168
第一節(jié) 動作的相對時間 168
第二節(jié) 快速動作準確性的決定因素
170
第三節(jié) 自學進階與突破 175
第三篇 動作學習基本原理
第九章 動作學習準備 189
第一節(jié) 確立目標 189
第二節(jié) 學習遷移 192
第三節(jié) 影響動作執(zhí)行者學習的因素
193
第四節(jié) 自學進階與突破 197
第十章 動作學習過程 209
第一節(jié) 創(chuàng)設動作學習適宜氛圍
209
第二節(jié) 動作指導技術 212
第三節(jié) 動作演練技術 216
第四節(jié) 自學進階與突破 222
第十一章 動作練習結構 234
第一節(jié) 開式技能適宜練習結構
234
第二節(jié) 閉式技能適宜練習結構
241
第三節(jié) 動作練習結構優(yōu)勢整合
245
第四節(jié) 自學進階與突破 248
第十二章 動作模式與動作表現優(yōu)化體系 260
第一節(jié) 動作模式要素分析 260
第二節(jié) 動作模式發(fā)展層次及其屬性
262
第三節(jié) 動作表現整合優(yōu)化訓練體系
267
第四節(jié) 自學進階與突破 269
第四篇 動作表現訓練實踐
第十三章 動作學習反饋 275
第一節(jié) 反饋分類 275
第二節(jié) 外來反饋特性 278
第三節(jié) 反饋技術運用 282
第四節(jié) 自學進階與突破 291
第十四章 動作學習計劃與實踐 307
第一節(jié) 動作學習實踐指導計劃
307
第二節(jié) 動作學習實踐指導過程
310
第三節(jié) 自學進階與突破 320
第十五章 動作表現評價 323
第一節(jié) 動作表現特征評價 323
第二節(jié) 動作學習進展評價 326
第三節(jié) 動作表現評價方法 332
第四節(jié) 自學進階與突破 344
參考文獻 347
動作學習與控制課程相關漢英詞匯對照 351
動作學習與控制課程相關英漢詞匯對照 362
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