本書是依據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育工作條例》，以終身體育、健康教育為宗旨，根據(jù)高等學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)編寫而成的。書中內(nèi)容涉及面廣，主要運(yùn)動技術(shù)圖片較為標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)要求符合全民健身、大眾體育的特點(diǎn)，具體講述的體育項目包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、健美操、游泳等，并簡單介紹了舞龍與舞獅這一傳統(tǒng)的體育項目，基本可以滿足高等學(xué)校學(xué)生體育、健康教育課程教學(xué)的需要。同時，本書注重對運(yùn)動項目形成歷史、發(fā)展及規(guī)則的介紹，對于學(xué)生拓展體育運(yùn)動與健康教育知識視野，以及培養(yǎng)科學(xué)鍛煉習(xí)慣和終身鍛煉的意識有重要的促進(jìn)作用。

本書主要面向高等學(xué)校的體育教師和廣大學(xué)生，教師可利用本書進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)，學(xué)生可憑本書自學(xué)，將其作為科學(xué)鍛煉的依據(jù)。本書亦可供體育愛好者閱讀。