《泰山健康長壽秘典：三六九健身法》（包括“三六九健身法”“一二三健身法”），集古今中華養(yǎng)生文化智慧于一身，融泰山生命文化、封禪泰山的帝王養(yǎng)生秘訣，儒、釋、道、醫(yī)的養(yǎng)生哲學于一體，突出了穴位按揉、腹式呼吸與經(jīng)絡養(yǎng)生，注重了飲食調理，精神健康，是一套讓您不得病、少得病的綜合養(yǎng)生保健法。中老年朋友普遍反映：“這套健身法，一看就懂，一學就會，一做就管用。\"國醫(yī)大師說：“這套健身法，發(fā)掘了人體的修復本能，是節(jié)省、有效的健身法，很符合中老年人需求，只要堅持按這個方法鍛煉，健康長壽很輕松。”專家評價稱：“該方法技術路線明確，實踐數(shù)據(jù)支持，操作簡便易行，環(huán)境障礙為零，安全可靠，效果肯定，值得推廣應用�！�