別人一次拒絕,你就玻璃心?
心里一有事,你就徹夜難眠?
一遇到挫折,就覺得人生要完蛋了?
為什么有一些人,無論從智商還是情商上看都是無可挑剔的精英,可一旦擔當重任,精神上的玻璃性就會暴露無遺?這是因為逆商的缺失。
所謂逆商,是指人們面對逆境時的反應方式,即戰(zhàn)勝挫折、擺脫困境和超越困難的能力。職場達人哈叔從他多年的職場中總結經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)了逆商的重要性。并針對現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來源與情況,提出了培養(yǎng)逆商的七大實用技能,從正確認識失敗、接受不完美、掌控情緒、培養(yǎng)自我效能感、突破自我、有責任感到如何自律,教你如何在逆境中崛起。
●
逆商讓你擁有戰(zhàn)勝挫折、擺脫困境的能力,這是成功的關鍵。那么優(yōu)秀的你不缺智商和情商,你離成功只差一個高逆商的自己。
●
褚時健、史玉柱、王石、馬云、雷軍、劉強東等商界大佬親身實踐的成功法則。衡量一個人成功的標志,不是看他登到*的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。
●
職場達人哈叔寫給年輕人的成功解密書,十點讀書、思想聚焦、富書
重磅推薦。
什么是逆商
我原本打算寫一本關于情商的書。這些年,由于工作的原因,我接觸了很多人,也聽過很多故事,發(fā)現(xiàn)情商的高低對一個人的影響很大,不管是工作還是生活,都是如此。
如果不是聽到了鄰居陳叔的事,我可能沒有深刻意識到逆商相比于情商,對一個人的影響更?大。
2017年的5月份,我回了趟老家,聽母親說起了鄰居陳叔。陳叔在2017年的初春,拿出家里的所有積蓄開了一家餐館。剛開始,餐館有不少人光顧?珊镁安婚L,因為選址不佳,加上管理模式不當,不到三個月的時間,他不但賠光了所有的積蓄,還欠下了幾十萬元的外債。
可是就在我回家的前一個月,陳叔竟因扛不住壓力而自殺了。陳嬸和兩個女兒哭得死去活來,這對于一個家庭來說,就意味著天塌了。
印象中的陳叔,做木匠的活,性格很溫和,從來不對人紅臉。我小時候喜歡去他家里找些廢棄的棍棒出來舞弄著玩,他還親手給我做了一個玩具陀螺。一晃眼,我長大了,他卻離世了。雖然自從我在外求學后便很少再見到他,但我們畢竟相處了很多年,所以當聽到他去世的消息時,我難免有些震驚和難過。
不過,仔細想想,成人的世界哪有容易二字?生活殘酷,每個人都有自己的難處,但誰不是在努力地活著?一個人如果缺乏逆商,還談什么人生?
逆商是最近幾年引進來的一個詞,它的原稱是Adversity Quotient,簡稱AQ,國內(nèi)一般譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能?力。
不可否認,情商可以讓一個人到達某個高度,但世事難料,人生起伏不定,沒有誰可以永遠待在高處。真正可以讓一個人走得更遠、站得更高的是逆商,是面對逆境時所表現(xiàn)出來的反彈力、抗壓能力。
巴頓將軍說:衡量一個人的成功標志,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。
沒有強大的逆商,馬云不會在多次創(chuàng)業(yè)失敗后,還有勇氣繼續(xù)去做阿里巴巴;沒有強大的逆商,史玉柱不會在欠下上億的巨債后,還有力量重回巨人的行列;沒有強大的逆商,這世界就少了很多奇跡和偉大。
最近這幾年,時常會有因不堪壓力而選擇輕生的新聞見諸報端。年輕人受網(wǎng)絡詐騙之后,選擇輕生;職場中年人被辭退,選擇輕生;創(chuàng)業(yè)者因不堪壓力而身患抑郁,甚至選擇自殺……
在困難和挫折面前,很多人的意志力猶如玻璃般易碎,一個風浪打過來就驚慌失措,感覺人生要完蛋了。
沒有強大的逆商作為支撐,人生會如煙火般稍縱即逝。所以,我想給讀者帶來一本在迷茫的日子里,在彷徨焦慮的夜晚,在困難和挫折襲來的時候,可以坐下來看上幾頁的書。希望你可以從中汲取力量,自信而勇敢地走下去,以優(yōu)雅的姿態(tài)去擁抱每一個明?天。
這是一個不僅拼智商和情商的時代,更是一個拼逆商的時期。逆商高的人,人生將會走得更遠,離成功的距離更近。
哈叔,若客文化自媒體公司聯(lián)合創(chuàng)始人,職場達人,為世界500強企業(yè)提供員工職場培訓,曾供職于網(wǎng)絡媒體平臺,后轉(zhuǎn)戰(zhàn)自媒體,開設哈叔的職場微課堂哈叔讀三國等多個微信公眾號。
所創(chuàng)公眾號文章筆觸細膩,接地氣,平易中顯哲理,妙趣中見智慧,治愈了很多在迷茫中奮斗的年輕人。閱讀量超過百萬 的文章有很多,而且常被十點讀書、思想聚焦等自媒體大號轉(zhuǎn)載,全網(wǎng)閱讀量累計破億。
第一章
決定你成功的不是
情商,是逆商
智商和情商,的確會讓你達到一個高度,但唯有逆商才能讓你保持這個高度,再突破,即使跌入谷底,也能重新回到巔峰。
決定你成功的不是情商,是逆商/002
被拒絕,能看出一個人的逆商/009
坦然接受失敗和挫折/014
人生多逆境,再難也請負重前行/020
你總是太容易放過自己/026
世上最難之事:掙錢和活著/033
拒絕假勤奮,別讓低效毀了你/038
第二章
你對情緒的掌控,
決定了你成功的高度
一個人最應該掌握的能力,就是控制好自己的情緒,不被情緒牽著鼻子走。而一個能將情緒控制住的人,必然不是一個平庸的人。
控制住脾氣,別輕易指責別人/046
別抱怨生活,欠你的必會還你/051
不要和層次低的人和事糾纏/056
不作踐自己,去迎合他人/061
拒絕玻璃心,將批評當禮物/066
越優(yōu)秀的人,越懂得尊重人/072
情商高,就是把情緒控制好/078
第三章
你有多自律,
人生就有多美好
如果說,一個人的想法是0,執(zhí)行力就是1。從0到1,是最關鍵的一步。沒有這一步,你永遠是0。
不自律,毀半生/084
沒有執(zhí)行力,一切都是空談/089
今天偷的懶,明天都將還回來/095
有沒有混日子,就看兩點/100
為什么道理都懂,執(zhí)行力卻很差/105
少點抱怨,多點行動/110
行動起來,你就已經(jīng)贏了一半人/116
你能折騰的日子,就那么幾年/121
別墮落,因為你沒資格/127
第四章
思維決定出路,格局決定結局
結局見格局,你在低矮處看城市,可能會看到很多垃圾;當你登上高樓再看時,滿眼都是風景。
格局,決定了你的結局和層次/132
拿死工資,是最沒出息的/137
優(yōu)化圈子,圈子決定了你的命運/144
這世界上根本沒有穩(wěn)定的工作/153
花錢買時間,才是富人思維/157
身體和靈魂,總有一個要在路上/163
選擇一個好平臺,就是你的本事/168
與人方便的人,混得都不差/173
第五章
你與優(yōu)秀的自己,
只差好習慣的距離
習慣是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人的一生。一個好的習慣會成就人的一生,而一個壞的習慣會讓人終生負債。
行動:拖延癥,正在毀了你/180
閱讀:對抗迷茫最好的方式/184
自律:能控制體重的人太可怕/190
作息:想要自律,就從早睡早起開始/195
充電:節(jié)省,并不一定就是好習慣/199
做事:把自己干的事當回事/204
做人:做一個靠譜的人/209
態(tài)度:堅持比什么都重要/214
第六章
對自己狠一點,離成功近一點
改變雖痛苦,但不改變會更加痛苦。溫室中的花朵難以扛住風吹雨打,但風雨總會不期而遇。
逆商高,才能走得更遠/222
走出舒適區(qū),才有機會更優(yōu)秀/228
人一閑,就廢了/234
對自己越狠,獲得的獎勵越多/239
目標調(diào)高,別給人生設限/244
如何突破瓶頸期/249
保持微笑,是雙商的最高境界/254