尋寶之旅/序
山姆，我們抱著什么信念？
我們相信這個(gè)世界并非不可救藥，佛羅多，它值得我們?yōu)橹畱?zhàn)斗。

正如英國作家托爾金在代表作《魔戒》中的這段經(jīng)典對話。海明威也曾寫道：這世界如此美好，值得人們?yōu)橹畩^斗。當(dāng)下，人們注意到奮斗的過程比發(fā)現(xiàn)世界的美好容易多了。抱怨天空和烏云的陰霾動動嘴皮就能做到，或許我們都應(yīng)該如勇者山姆懷斯那樣，不是像他一樣長著一雙毛茸茸的腳，而是學(xué)習(xí)他發(fā)現(xiàn)周圍世界的美好的積極態(tài)度。
我有個(gè)朋友叫瑞塔，她在蘇聯(lián)時(shí)期的拉脫維亞長大。那里雖不是《魔戒》中的黑暗領(lǐng)地魔多，但恐懼和猜疑貫穿那段時(shí)期，每扇窗都有窗簾遮著，物資缺乏構(gòu)成并主導(dǎo)了人們的生活。有時(shí)候，會有卡車?yán)�著越南產(chǎn)的香蕉來到家門口，我的這位朋友和她家人則會盡可能多地購入香蕉，直到拿不動或者把所有錢花光才停手，因?yàn)樗麄儾恢�道下次買到這些緊俏物資要等到什么時(shí)候。
然后就開始了新一輪的等待，剛買來的香蕉還是青的，不能馬上食用。為了讓水果快點(diǎn)熟，家人會把它們放在暗房里。在這樣一座灰蒙蒙的城市里，看著香蕉逐漸由綠變黃的過程就像見證魔術(shù)。作為小朋友，瑞塔以為世上只存在黑、灰、棕這三種顏色。她的爸爸決心改變這一切，并帶她在城里展開了一場尋寶之旅，目的是尋找其他顏色，發(fā)現(xiàn)世界的美和善。
這正是我寫這本書的意圖：帶領(lǐng)各位讀者尋寶，去追求幸福快樂，發(fā)現(xiàn)世上存在的美好，然后把這些統(tǒng)統(tǒng)展示出來，再一起散播出去。書籍是表達(dá)觀點(diǎn)的絕佳載體。我的上一本書《丹麥人為什么幸�！罚═he Little Book of HYGGE : The Danish Way to Live Well）①同大家分享了丹麥日常幸福的理念。那本書里，我鼓勵讀者著眼于生活中簡單的快樂，甫一問世，來自世界各個(gè)地方的信件就像雪片一樣飛來。
其中一封來自英國的薩拉，她是一群5歲小朋友的老師，薩拉長期關(guān)注兒童心理健康問題，并對快樂如何影響孩子學(xué)習(xí)能力這一話題感興趣。信中她寫道：我讀了你的書，決定將HYGGE這一生活理念介紹給我的學(xué)生們。她告訴我孩子們用小彩燈裝飾教室，相互之間分享點(diǎn)心，點(diǎn)一根蠟燭并享受講故事的時(shí)刻。為了讓大家感覺更舒適，我們甚至還在網(wǎng)上找了段壁爐中火苗燃燒的視頻，并把它投影在電子白板上。在圣誕節(jié)后那些陰郁的冬日里，這讓整個(gè)班的孩子和老師們都變得非常開心。我曾嘗試去分析HYGGE對孩子們健康狀況的影響，他們放松和充滿笑容的表情足以解釋這一切！
這就是我作為哥本哈根幸福研究所首席執(zhí)行官的主要工作內(nèi)容，即分析、理解并創(chuàng)造幸福。在這個(gè)研究所里，我們探尋人類幸福快樂產(chǎn)生的原因和帶來的影響，并致力于提高全球各地人們的生活質(zhì)量。
我的工作使我可以與來自世界各國的人交流，從哥本哈根的市長到墨西哥路邊小吃攤的經(jīng)營者，從印度的出租車司機(jī)到阿拉伯聯(lián)合酋長國的幸福部長。這樣的經(jīng)歷教會了我兩件事：第一，無論我們是丹麥人、墨西哥人，抑或印度人、阿聯(lián)酋人，或者其他任何國籍，我們首先是人�？赡芡�預(yù)想的不大一樣，但我們彼此間其實(shí)沒什么不同。哥本哈根和瓜達(dá)拉哈拉市民希望的事情，同住在紐約、新德里和迪拜的人們所夢想的一樣，都是幸福。LYKKE在丹麥語中的意思是幸�；蚩鞓罚�但倘若你是西班牙人、德國人或法國人，這個(gè)詞對應(yīng)的則分別為felicidad、Glck或bonheur。不管你如何表達(dá)這個(gè)詞，圍坐在一起講故事時(shí)，孩子們都會發(fā)自內(nèi)心地微笑。
幾年前，我同一群朋友在意大利滑雪。一天結(jié)束行程后，我們坐在小木屋的陽臺上享受陽光的照耀，品嘗著咖啡。有人突然意識到冰箱里還有吃剩的比薩，這就是幸福嗎？我覺得是的。我叫出聲來。我不是唯一一個(gè)這么認(rèn)為的人。盡管那天陽臺上的朋友們來自不同國家，有丹麥、印度和美國，但我們都認(rèn)為坐在3月柔和的陽光下，眺望著被白雪覆蓋的巍峨的山峰，同朋友們分享食物，這幾乎就是幸福的感覺�；蛟S我們出生在不同的大陸，在不同的文化中成長，接受著不同語言的教育，但我們一致認(rèn)為這就是幸福。
從更高的層面和更科學(xué)的角度講，我們可以借助與幸福相關(guān)的數(shù)據(jù)來理解。幸福的人們有什么共同之處？不管你是來自丹麥、印度還是美國，幸福的共同特性是什么？在健康領(lǐng)域，這方面的研究我們已經(jīng)做了很多年了，比方說，百歲老人長壽的共同特點(diǎn)是什么？在做了這些研究之后，我們得知酒精、煙草、體育鍛煉和飲食習(xí)慣都會對一個(gè)人的預(yù)期壽命起作用。在幸福研究所，我們也采用相同方法去弄清楚到底是什么影響著幸福、生活滿意度和生活質(zhì)量。
現(xiàn)在請?jiān)试S我?guī)ьI(lǐng)各位前往幸福研究所的大本營，幸福之都哥本哈根。