1、針對性強。本教材是針對現(xiàn)今大學生的體質弱化，心理問題逐年嚴重等情況而撰寫的。教材和老師的備課中均有大量的數(shù)據(jù)說服大學生高度重視心理和身體健康。

2、系統(tǒng)性強。本教材并非將心理健康和身體健康分別對待，而是從相關性角度辯證處理兩者的關系。學生學習后會深刻理解二者的互為因果關系，會在生活學習中兼顧二者的共同發(fā)展，不再會孤立看待心理健康問題和身體健康問題。

3、科學性。本教材以《心理學》《營養(yǎng)學》等學科的基本原理為指導，對基本概念、基礎知識、訓練項目、案例選取、教案編撰等都進行了嚴格把關，確保所有的知識點準確無誤、結構完整。

4、創(chuàng)新性強。本教材是在學校較為完善的人才培養(yǎng)方案基礎上，在心理學教研室實踐的集體講授 個別輔導的心理健康教育模式的基礎上編撰而成的。編寫凝聚了多位老師的心血，所有老師都能從各專業(yè)領域吸納前沿知識，能從健康教育實踐中總結經(jīng)驗，都能以開放、創(chuàng)新的姿態(tài)采納社會各界人士的建議和意見。

攜手同行，感恩于心。在本教材編寫的過程中得到了學校黨政領導的指導和關懷，得到了教務處、學生處的大力支持。編寫組查閱、參考、引用了大量文獻資料，借用了多位學者的觀點、研究成果，在此向各位領導、各位學者、各位同仁表示深切感謝！由于編寫時間短，編寫組教師工作繁多，精力有限，加之其他因素，難免書中出現(xiàn)錯誤和不足之處，懇請各位讀者批評指正，包容諒解，我們將在后續(xù)的修訂過程中改正完善。