第1部分 賦能講法的核心理念 第1章 能量所注，收獲所在 3 人和人最本質的區(qū)別是能量運用方式的區(qū)別。日積月累的能量分配方式和運用習慣就成為性格和習慣，性格決定命運，習慣造成差異。任何積極而持久的改變都是持續(xù)投入能量的結果，點滴收獲靠自己折騰，折騰了、投入了才會有真正的學習效果。 一切都是能量 5 學習的目的是尋求改變 13 有效改變背后的三種能量 19 自我演進的迭代法則 21 第2章 建構主義，省勁給力 27 世界是你感知的世界，而你感知的世界對你而言就是真實的。知識是基于經(jīng)驗的主觀建構，知識被掌握的標志是形成個人版本。學員是學習的主體，講師的作用是啟發(fā)學員思考，跟誰學比向誰學還重要…… 世界是感知的世界 29 對知識的不同理解 31 重新定義學習要素 34 建構主義的教學策略 39 建構主義核心主張總結 45 第3章 三路對話，促成學習 47 好課堂就是要營造一個輕松對話的氛圍，通過外部對話促進學員的內在對話，高質量的對話促成學員內在高質量的神經(jīng)元關聯(lián)，外在表現(xiàn)就是醍醐灌頂、豁然開朗的感覺。 改變最終通過自我對話實現(xiàn) 49 掌握意識活動的狀態(tài) 53 意識與潛意識的合作與對抗 57 三路并行的能量交互過程 63 第2部分 賦能講法的七項修煉 第4章 管好“內存”，保持狀態(tài) 69 每個講師都有自己獨特的能量運用方式，在課堂上表現(xiàn)為不同的授課風格，而不同的授課風格又決定了授課的效果。無論講師怎么教，學員的吸收率和轉化率是檢驗課堂效果的唯一標準。講師應該保持什么樣的狀態(tài)，管理好自己的大腦“內存”，才能使學員的吸收率和轉化率更高？ 講師的角色認知決定教學效果 71 管理你的大腦“內存” 73 覺察并調整狀態(tài) 82 第5章 營造場域，促進交流 87 課堂場域是講師和全體學員合力形成的，反過來，場域一旦形成，任何參與者的心理和行為都會受其影響。講師要努力保證課堂在一種輕松積極的狀態(tài)下進行，讓課堂氛圍處在“收而不死，放而不亂”的合理區(qū)間。既不能讓學員的大腦處于一種工作記憶區(qū)超負荷的狀態(tài)，也不能使其負荷太低，造成自由散漫或開小差。 有效經(jīng)營學員的注意力 89 讓課堂成為能量交換的市場 95 營造高質量的課堂場域 102 好場域提升課堂效果 105 第6章 三腦驅動，五星導航 109 我之所以推崇五星教學，是因為它不僅非常符合人類學習新知過程中的認知規(guī)律，更是因為它從機制上保障了教學在對話中進行。用五星教學法教學，能最大限度地降低學員的認知負荷，提升學員的學習體驗，驅動學員的認知、行為和情感三部分能量參與學習。 聚焦問題：教學的本質是解決問題 112 激活舊知：舊知是消化新知的酶 117 論證新知：成為新知的主人 119 應用新知：形成“認知—行為—情感”正循環(huán) 122 融會貫通：達到“無意識、有能力”的狀態(tài) 125 第7章 完美陳述，激活全腦 129 多少人渴望自己的演講能夠掌聲雷動，渴望自己的表達能夠深入人心？又有多少人困惑自己講得如此精彩卻少有人聽，納悶道理說得如此透徹而對方卻無動于衷？記�。簾o論是演講、授課，還是一對一的溝通，你都不是給一個人講話，而是給對方內在的性格迥異、愛好不同的五個小孩講話。只有滿足每個內在小孩的信息訴求，才能高質量地影響對方。 區(qū)別對待大腦的五大機能 131 讓五個內在小孩共舞 142 從有意覺察到自然反應 149 第8章 強力提問，打通關節(jié) 153 提問的目的是幫助學員富有成效地思考。好問題能驅動學員嘗試用不通的方式去思考。換一種思維，就換了一個世界。如何用提問的方式驅動學員思考，干預學員的能量運用方式和思維習慣是本章探討的重點。 提問激發(fā)學員思考 155 問題背后有框架 161 用提問提高能量的自由度和流動性 167 第9章 問答相應，教學相長 173 一堂課下來，學員要有收獲，講師也要有收獲，課程還要有升級，課堂應該形成一個學員、講師、課程三者互相促進和提高的良性循環(huán)。學員的問題恰恰是講師在課堂上學習的機會。講師可以借助學員高質量的問題，將自己散落在大腦各處的關于該問題的知識、經(jīng)驗等素材加以關聯(lián)和整合。 從回答問題看講師的段位 175 用問題回答問題 177 用隱喻回答問題 181 讓問答接力下去 187 第10章 妙用暗示，轉移思維 191 世界上最能驅動人的并不是命令，而是潛移默化的暗示。課堂上，重要的不是講師說了什么或做了什么，而是在學員的腦海里發(fā)生了什么思維活動。語言是溝通的工具，更是思維的工具。暗示妙就妙在用語言的魔力繞過意識的防衛(wèi)，激發(fā)潛意識的想象力，讓潛意識開始建構另一種可能。 教學也要適當留白 193 用暗示實現(xiàn)能量轉移 195 神奇的“假如”框架 201 暗示的超強穿透力 206 第3部分 賦能型講師的內功修行 第11章 高效閱讀，積累知識 211 閱讀能力的提升是一個循序漸進的過程，從看圖識字到拼音閱讀，從逐字朗讀到閱讀，再到檢視閱讀，每一步都需要大量的練習。任何一本書，你領悟的部分才是你的。能領悟多少，有賴于讀者已有的知識結構和生活經(jīng)驗。書無所謂好壞，也無須逐字逐句認真讀完，關鍵在于它能誘發(fā)你如何思考。 閱讀能力急需重塑 213 閱讀也是建構 218 寫給愛閱讀的未來大師們 221 第12章 刻意練習，養(yǎng)成習慣 227 知和行之間的距離要么是無窮大，要么是零。人們從知到行的比例接近于種子最終能夠開花結果的比例，接近于受精卵最終能夠成長為嬰兒的比例。只有應用了的知識才能帶來價值，經(jīng)過實踐檢驗的知識才是真知灼見。反復的練習能夠促進腦結構的改變，使記憶更牢靠，技能更嫻熟。 為有效改變而練習 229 為靈活應用而強化 233 為快速提升而反饋 238 第13章 反思復盤，持續(xù)提高 243 如果一個人能把復盤當成生活和工作的習慣，他的人生就開始邁向自信和從容。方法論復盤的目的就是從已經(jīng)發(fā)生的事件中開發(fā)出一套應對某類情境的流程和工具。越有潛力的人才，越應該早早培養(yǎng)自己的學習反思能力。 反思促進心智模式的迭代 245 把復盤當成人生習慣 249 復盤背后的能量運用 257 第14章 通往專家級講師之路 261 倘若總是用同樣的模式為人處世，再高大上的工作都會淪為枯燥的驢子拉磨模式。人生中的每個重大進步都意味著跟歷史的徹底決裂！講師要想持續(xù)成長進步，必須不斷擺脫舊有模式的束縛，發(fā)展出全新的模式，盡情地綻放作為生命的精彩。 心中有學員的課堂永遠精彩 263 講師不可或缺的知識領域 265 專家級講師之路 266 教學相長的循環(huán) 275 參考文獻 279