前　　言

飛盤運(yùn)動(dòng)是一種投擲圓形器具的運(yùn)動(dòng)，首先在20世紀(jì)40年代的美國出現(xiàn)，后流行于世界各地。飛盤運(yùn)動(dòng)經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展， 已形成十余種競賽項(xiàng)目。在飛盤的諸多項(xiàng)目中， 最受玩盤者歡迎的競賽主要有三種：飛盤爭奪賽、飛盤高爾夫、飛盤自由花式。飛盤運(yùn)動(dòng)有許多鍛煉價(jià)值。首先，可以鍛煉力量。足夠大的臂力是將飛盤反復(fù)拋出的首要條件，在你拋飛盤的過程中，一定會(huì)感覺到微微的肌肉酸痛。其次，可以鍛煉大腦。當(dāng)你確定要把飛盤拋向目標(biāo)時(shí)，首先要目測(cè)距離，然后反映到大腦，再由這一中樞系統(tǒng)指揮人的臂力，以使飛盤準(zhǔn)確到達(dá)目的地。最后，可以鍛煉靈敏性。飛盤不可能每次百分之百地到達(dá)目的地，所以就要求你或跑，或跳，或撲，采用各種動(dòng)作把飛盤抓住，這些靈敏的動(dòng)作是在小腦的支配下完成的，能鍛煉你的平衡能力。
極限飛盤與飛盤高爾夫都是飛盤運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支，風(fēng)靡于西方歐美國家，從第一個(gè)餡餅錫盤出現(xiàn)在耶魯大學(xué)的校園，到1950年極限飛盤第一次成為全美國運(yùn)動(dòng)器材銷量冠軍，再到2001年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)將極限飛盤列為正式比賽項(xiàng)目，極限飛盤作為最年輕的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以獨(dú)特的精神與樂趣吸引著全世界一批又一批的飛盤愛好者加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。極限飛盤因其經(jīng)濟(jì)投入少、活動(dòng)場(chǎng)地小、運(yùn)動(dòng)形式多樣、運(yùn)動(dòng)年齡要求較低等優(yōu)勢(shì)，成為相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言更適合在我國進(jìn)行普及和推廣的群眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是一項(xiàng)集健身、休閑、比賽、教育于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能提高人的身體素質(zhì)又能培養(yǎng)人文素質(zhì)，參與者在遵守規(guī)則、培養(yǎng)團(tuán)體精神的同時(shí)也享受著運(yùn)動(dòng)給人帶來的樂趣。此外，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的對(duì)抗性和趣味性，將娛樂性和競技性完美地結(jié)合在一起。所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然在我國發(fā)展時(shí)間較短，卻以讓人驚嘆的速度在我國廣泛開展起來。