現(xiàn)在，人們對(duì)如何做出改變充滿了興趣。大量公司宣傳自己的產(chǎn)品或服務(wù)能夠給人們帶來(lái)變化。很多非營(yíng)利機(jī)構(gòu)將“做出改變”作為自己的宣傳口號(hào)來(lái)招募志愿者。例如，《美國(guó)周刊》在每年10月發(fā)起“公益活動(dòng)日”，并且為有價(jià)值的項(xiàng)目提供資金支持。奧普拉·溫弗里建立了“奧普拉天使網(wǎng)絡(luò)”，鼓勵(lì)人們進(jìn)行捐助，參加志愿者活動(dòng)等。美國(guó)國(guó)家廣播公司（NBC）夜間新聞節(jié)目每周都會(huì)有一段時(shí)間用來(lái)講述人們做出改變的一些故事。

在這樣的趨勢(shì)下，作者試圖讓人們意識(shí)到，做出改變是每個(gè)人都可以做到的事情。這只是關(guān)于平凡的人們做出對(duì)他們而言平凡的事情——成為自己。2008年本書(shū)第一次出版時(shí)，作者就收到了幾百個(gè)故事，都是關(guān)于人們?nèi)绾巫龀龈淖兊�。也有很多讀者告訴作者，本書(shū)幫助他們?cè)诠ぷ�、人際關(guān)系和社區(qū)中做出了改變。

如果作者告訴你，做出改變，歸根結(jié)底就是做你自己，你會(huì)怎么想？這聽(tīng)上去很容易，但是做起來(lái)并不簡(jiǎn)單。為了讓你做真正的自己，你必須了解自己的核心性格類(lèi)型。為了做出改變，你必須有勇氣利用自己的性格類(lèi)型。蘇格拉底說(shuō)：“渾渾噩噩的生活不值得過(guò)�！北緯�(shū)幫助你了解自己，然后利用這種了解做出改變。本書(shū)會(huì)讓你通過(guò)成為自己——而不是超人之類(lèi)的——來(lái)采取行動(dòng)。你所做的事情要與你的性格類(lèi)型保持一致。作者可以向你保證，如果你愿意有意識(shí)地利用自己的性格類(lèi)型來(lái)采取行動(dòng)，那么你就會(huì)做出改變。

為了完成本書(shū)，作者做了三次研究，共有500多人參與其中，他們告訴作者他們所做出的改變。本書(shū)包括100多個(gè)故事，可以幫助你了解你的性格類(lèi)型將如何給你帶來(lái)變化。人們能夠從好的故事中學(xué)到很多東西。本書(shū)不是關(guān)于不平凡的人所做出的不平凡的事情。在本書(shū)中，你不會(huì)看到如沃倫·巴菲特和林肯這類(lèi)偉大人物所做出的改變，本書(shū)只是關(guān)于平凡的人們?cè)谧约旱墓ぷ骱蜕�活中為了自己在乎的人和組織所做出的改變。本書(shū)中的大部分故事都是一些關(guān)于日常生活的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)榻?jīng)常性地做出一些小的改變，能夠給自己帶來(lái)幸福感和滿足感。瑪麗安·賴(lài)特·埃德?tīng)柭�說(shuō)：“我們不應(yīng)該總是想著如何做出大的改變，而忽視了日常生活中我們所能做的小的改變。小的改變?nèi)辗e月累，就會(huì)產(chǎn)生我們往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)的大改變�！�

其中的一些故事有點(diǎn)離奇。例如，一個(gè)大學(xué)生在自己的女朋友暈倒后，努力保護(hù)她，不讓別人在她身上寫(xiě)字。大部分的故事能夠讓人了解人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)成為自己在工作中做出改變。其中的一些故事就像下面這則故事一樣溫馨：

“我曾做了一年的教育助理。我漸漸知道了每個(gè)學(xué)生的重要性。當(dāng)孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)或生活中遇到困難時(shí)，他們就會(huì)向我求救。在每個(gè)孩子過(guò)生日時(shí)，我會(huì)為他們做一點(diǎn)特別的事。我會(huì)和他們一起吃午飯，并且寫(xiě)便條告訴他們，自己非常喜歡和他們聊天。當(dāng)我的一個(gè)學(xué)生患有精神疾病而住院治療時(shí)，我常常去探望她。同時(shí)，我還和班上的全職教師保持著良好的關(guān)系�！�

在作者的研究中，所有的500名研究對(duì)象都和她分享了他們做出的一些改變。有一些人在受到鼓勵(lì)后，才和作者分享他們的故事，不過(guò)所有的人都曾在工作和人際關(guān)系中做出改變。另外，幾乎所有的人都指出，他們?cè)谀骋粋�(gè)領(lǐng)域中做出的改變能幫助他們?cè)诹硪粋�(gè)領(lǐng)域中做出改變。他們同時(shí)也承認(rèn)，為他人帶來(lái)改變也大大地改變了自己。這讓他們更加開(kāi)心，也更有成就感。做出改變是一個(gè)基本的需要，而且可能是人類(lèi)共有的經(jīng)歷。做真正的自己是讓自己感覺(jué)到成就感的關(guān)鍵因素。作者希望讀者可以在她的網(wǎng)站上（makingadifferencetype.com）和她分享自己的故事。

在整本書(shū)中，你會(huì)學(xué)到不同性格類(lèi)型的人將如何以不同的方式做出改變。你將通過(guò)簡(jiǎn)單的自我測(cè)評(píng)和練習(xí)了解自己的核心性格類(lèi)型。一旦你了解了自己的性格類(lèi)型，你就能做好準(zhǔn)備，提高自己做出改變的頻率。本書(shū)是關(guān)于你自己的性格類(lèi)型的，而不是關(guān)于作者研究對(duì)象的性格類(lèi)型的。本書(shū)不會(huì)要求你深入了解自己的性格類(lèi)型，但是你需要了解自己性格類(lèi)型中的四種傾向。本書(shū)也會(huì)鼓勵(lì)你利用這些關(guān)于你的信息來(lái)尋找機(jī)會(huì)做出改變。本書(shū)的第1篇是為每個(gè)人而寫(xiě)的。第1～3章介紹了積極心理學(xué)、做出改變、有意識(shí)地生活，以及發(fā)現(xiàn)自己的核心性格類(lèi)型。第2篇的各章分別針對(duì)特定的人。第4～7章主要描述了四種核心性格類(lèi)型，其中某一章特別有利于你在工作和人際關(guān)系中做出改變。在本書(shū)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多表格和練習(xí)，它們可以幫助你提高自己的能力，從而做出改變。第8章是一個(gè)總結(jié)。但是，只閱讀本書(shū)是不夠的——你必須從自己的實(shí)際情況出發(fā)，將學(xué)到的東西運(yùn)用到工作和人際關(guān)系中。本書(shū)的目標(biāo)是使你能夠自然而然地做出改變�，F(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)成為真正的自己來(lái)做出改變！