《小架梅花樁拳：養(yǎng)生之道》作者作為梅花樁拳嫡傳弟子和小架梅花樁拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人，通過親自演示并拍成200余幅實(shí)體圖片，詳細(xì)展示了梅花樁拳的練習(xí)招式和運(yùn)氣方法，闡述了小架梅花樁拳的淵源、發(fā)展、與道家養(yǎng)生文化的關(guān)系以及梅花樁拳的養(yǎng)生之道，特別論述了修德與養(yǎng)生及搏擊的關(guān)聯(lián)，提出只有在修煉出高尚品格的基礎(chǔ)上，方能成就武林大師的觀點(diǎn)。

　　《小架梅花樁拳：養(yǎng)生之道》圖文并茂，是目前為止國內(nèi)學(xué)習(xí)梅花樁拳的圖書。