青春期，孩子逃不過(guò)的關(guān)鍵期，在“依賴”與“獨(dú)立”之間搖擺不定，在“孤獨(dú)”與“群歡”之中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。該如何安放矛盾重重的青春期？
十三位青少年心理學(xué)專家教育專家從大量案例中挑選出當(dāng)下*令青春期孩子頭疼的問(wèn)題，憑借多年豐富理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為青春期的孩子傾情奉獻(xiàn)較具實(shí)操性的心理自助手冊(cè)。
本書由共青團(tuán)北京市豐臺(tái)區(qū)委員會(huì)、北京卓然青年成長(zhǎng)促進(jìn)發(fā)展中心青少年心理學(xué)專家共同編寫，旨在幫助處于青春期的青少年正確認(rèn)識(shí)自我、處理好“成長(zhǎng)的煩惱”，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、認(rèn)知的轉(zhuǎn)變、成長(zhǎng)的疑惑，也為家長(zhǎng)、老師了解青少年成長(zhǎng)特點(diǎn)與需求提供參考。
目錄
自我篇
第一章 青少年：自我意識(shí)在蘇醒
第一節(jié) 相貌引發(fā)的煩惱
第二節(jié) 如何正確看待生理轉(zhuǎn)型期
第三節(jié) 有一座叫作“自卑”的涼亭
第四節(jié) 管不住的孩子
第五節(jié) 我只是不想說(shuō)話
第六節(jié) 圓圓，其實(shí)你不必完美
第二章 給自己一個(gè)正確的定位
第一節(jié) 是誰(shuí)為你創(chuàng)造了自我價(jià)值
第二節(jié) 你就是你，活出自己的精彩
第三節(jié) 期望的力量
第四節(jié) 沒(méi)有巨人的肩膀 第五節(jié) 別為自己找借口
第六節(jié) 摒棄三心二意的自己
第七節(jié) 別為缺陷而煩惱
第三章 你是獨(dú)一無(wú)二的
第一節(jié) 給你一面鏡子
第二節(jié) 每棵樹(shù)都有它挺立的理由
第三節(jié) 我不美，但是我很溫柔
第四節(jié) 你是獨(dú)一無(wú)二的
第五節(jié) 蝸牛重重的殼
第四章 修煉閃亮的自己
第一節(jié) 河蚌和珍珠
第二節(jié) 要有顆寬大的心
第三節(jié) 誠(chéng)信的人生才有價(jià)值
第四節(jié) 別讓嫉妒的魔鬼住進(jìn)你的心里
第五節(jié) 本色人生
第六節(jié) 相信你是善良的
第七節(jié) 別讓羞怯掩蓋了你的光芒
第八節(jié) 不過(guò)分追求外表
第九節(jié) 不拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
學(xué)習(xí)篇
第一節(jié) 尋找你的優(yōu)點(diǎn)
第二節(jié) 勇于挑戰(zhàn)你的缺陷
第三節(jié) 擺正你的位置
第四節(jié) 有理想也要有行動(dòng)
第五節(jié) 學(xué)會(huì)激發(fā)自己的興趣
第六節(jié) 好習(xí)慣成就一生
第二章 確立你的目標(biāo)
第一節(jié) 目標(biāo)是你前進(jìn)的航標(biāo)
第二節(jié) 從今天起行動(dòng)起來(lái)
第三節(jié) 尋找事半功倍的方法
第四節(jié) 保持檢查進(jìn)度的習(xí)慣
第一章 管理好你的情緒
第一節(jié) 掩飾好情緒你就是一個(gè)成功者
第二節(jié) 放開(kāi)多余的包袱
第三節(jié) 小事不生氣
第四節(jié) 要有正確的發(fā)泄方式
第五節(jié) 情緒也講原則
第六節(jié) 不在命運(yùn)前低頭
第七節(jié) 怎樣緩解情緒的波動(dòng)
第八節(jié) 困擾，其實(shí)來(lái)自你自己
第九節(jié) 情緒心理擺
第十節(jié) 好情緒養(yǎng)成法
第二章 端正心態(tài)，拒絕逆反
第一節(jié) 青少年逆反心理的表現(xiàn)
第二節(jié) 逆反心理也未必不好
第三節(jié) 青少年逆反心理的自我控制
第四節(jié) 家人是你的朋友
第三章 荊棘路上的積極心
第一節(jié) 用積極心澆灌缺水的玫瑰
第二節(jié) 積極心幫助你發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己
第三節(jié) 用積極心態(tài)暗示自己
第四節(jié) 撕下否定的標(biāo)簽
第五節(jié) 養(yǎng)成積極的習(xí)慣
第六節(jié) 積極心的速成法
第七節(jié) 以積極心面對(duì)挫折的打擊
第八節(jié) 積極的思維態(tài)度將決定你的人生高度
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