本書闡述了良好的心理素質(zhì)在大學(xué)生成長中的重要作用，力爭(zhēng)使大學(xué)生從知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理、樹立心理健康意識(shí)、培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力、抗挫折能力，珍愛生命，具有必要的心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)。