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一分鐘護(hù)眼真經(jīng)·易學(xué)有效的眼部自我按摩及眼操全圖解 陳恭健*的這本《一分鐘護(hù)眼真經(jīng)(易學(xué)有效的眼部自我按摩及眼操全圖解)》采用圖片為主,配以二維碼看視頻的形式,介紹了眼部自我按摩的特點(diǎn)、動作要點(diǎn)、完整動作,以及眼操的特點(diǎn)、身形要點(diǎn)、注意事項(xiàng)及其動作。學(xué)習(xí)并練習(xí)書中的護(hù)眼真經(jīng),對于青少年近視、成人用眼過度視疲勞、老人眼部退行性變均有效果。
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