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《調養(yǎng)體質更健康》根據中醫(yī)體質的研究成果，按照中國人常見的九種體質分類，詳細介紹每種體質的特點、成因以及有針對性的養(yǎng)生保健方法，內容實用豐富，語言簡明流暢，適合社會各界讀者閱讀參考。

記得有一次，我接診了一位因胸悶來就醫(yī)的患者。他見到我就說：大夫，我氣虛了，我是氣虛體質。經過檢查以后發(fā)現，是支氣管炎導致的胸悶，且該患者并非屬于氣虛體質。有些讀者朋友可能會將其當成一個笑話來看，在我看來這是一種好現象，說明體質問題已經引起了大眾的高度重視。報紙、電視上經常報道一些體形肥胖的女孩子，為了恢復苗條身材，過分相信路邊上打著中醫(yī)減肥招牌的美容店，結果不但錢沒少花，贅肉卻不見少，機體抵抗外邪的能力也降低了，變得弱不禁風，嚴重者甚至造成了身體的傷殘。這到底是為什么呢？究其原因是沒有采取正確方法論治。造成肥胖的原因很多，從體質角度來講，痰濕體質更容易誘發(fā)肥胖，解決的關鍵在于糾正體質偏頗，如果一味地與身上的贅肉作斗爭，那只是治標不治本的方法，效果自然不佳，健康指數也會隨之下降。從理論上來說，肥胖并不會無緣無故地找上你，它只是眾多疾病的一種表現，要想徹底改變肥胖狀態(tài)，治標是不可取的，要從根本上消除導致肥胖的誘因。br 每每看到這樣的報道都會令我感到觸目驚心，究其原因是大眾對醫(yī)學常識的認知不足。為此，我暗下決心，一定要在我力所能及的范圍內做一次中醫(yī)養(yǎng)生知識的宣傳普及工作。一次偶然的機會，我認識了出版社的一位朋友，我們有著共同的醫(yī)學專業(yè)背景，就此一拍即合，聯(lián)手傾力編寫了這本《調養(yǎng)體質更健康》，幫助大家正確認識體質養(yǎng)生，以免誤入廣告的陷阱而耗財傷身。考慮到讀者群體的閱讀層次多樣化，我在寫作的過程中盡量把一些必要的中醫(yī)理論知識，用通俗簡單的語言來加以介紹，與讀者朋友們如訴家常般地聊天，在輕松的語言環(huán)境下向讀者傳遞體質養(yǎng)生的訊息，并將我多年行醫(yī)過程中接觸到的實例作為輔助說明，提供了相應的臨床治療方案給大家做出有參考性的醫(yī)療指導。對于文字表述不盡的地方，還配有一些插圖以便于讀者能夠更好地理解。這樣，相信大家就可以輕松閱讀，并從中獲取對自己有益的一些知識了。在這本書中，根據中華中醫(yī)藥學會公布的中國人常見的九種體質類型：平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質、特稟體質。分別從飲食、起居、經絡按摩、保健運動等方面為讀者朋友解析每種體質的養(yǎng)生原則，并附上體質自我檢測法，讓你坐在家里就能判斷出自己的體質類型，并找到適合自己的調養(yǎng)方法。此書可稱得上是一本居家體質診療書，足不出戶便可獲得健康。人人都說醫(yī)者父母心，我誠心祝愿普天之下的眾生平安健康，福壽綿長。

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