道家無極養(yǎng)生功與道家、武當養(yǎng)生功一脈相承，出自武當閭山三豐自然派，乃是集形、神、氣三者為一的養(yǎng)生功法。它以《八卦》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《陰符經(jīng)》理論為基礎，動靜結合。奇在不奇中，不奇在奇中，天下無我，大道無極法無界，生與死相抗；我無天下，乾坤逆轉(zhuǎn)道有痕，靈與肉相搏。分為抻筋拔骨、呼吸吐納、拍打按摩、調(diào)神養(yǎng)氣等術法，以修心、養(yǎng)性、養(yǎng)人為三寶，充人精神、發(fā)人智慧、固本強身為目的，注重陰陽妙法、動靜兼?zhèn)�、�?nèi)調(diào)外順。 
本套無極養(yǎng)生功由武當閭山三豐自然派武術第二十七代傳人宋大明先生教授，通過搖筋骨、動肢體、調(diào)呼吸來鍛煉身體，常修煉能益壽延年。本功法許多招式或為提升太極功法而演，無極而太極，方能造化無窮、生生不息，是為“太極者，無極而生”也！ 
本書為我們介紹的就是這套無極養(yǎng)生功的具體操作方法。