幸福的七種顏色（代序）

幸福應(yīng)該有多少種顏色呢？

說(shuō)不清。我回答。

大家聽(tīng)了可能有點(diǎn)迷糊，說(shuō)你自己既然不知道，為什么又曾說(shuō)過(guò)有七種顏色呢？

在文化中，七這個(gè)數(shù)字，有一點(diǎn)古怪。

歐洲人自古以來(lái)就格外鐘情于七這個(gè)數(shù)字。最早的源頭該是古希臘人，許多巧合都和七有關(guān)。希臘人認(rèn)為自然界是由水火風(fēng)土四種元素組成的，而社會(huì)的基本細(xì)胞是家庭。把完整的家庭細(xì)分，是由父親、母親和孩子三部分組成。再做一次加法，把自然和社會(huì)組成的世界統(tǒng)計(jì)一下，就有七種基本元素。古希臘人酷愛(ài)加法，認(rèn)為世界的基本圖形是正方形、三角形以及完美的圓形，畢達(dá)哥拉斯學(xué)派就是這一主張的堅(jiān)定擁躉。你勞神把這些圖形的角的數(shù)量加起來(lái)，哈！也是七。由于太多的東西與神秘的七有關(guān)，他們?cè)炱咦鶋�、獻(xiàn)七份祭、行七次叩拜之禮，什么都愛(ài)湊個(gè)七字�！捌叽笾鹘獭薄捌叽竺赖隆�，連罪也要數(shù)到“七宗罪”。當(dāng)然，最最著名的是神也喜歡七，于是一個(gè)禮拜是七天，第七天你可以休息。

七在佛教里面也是吉祥之?dāng)?shù)，有七寶、七層浮屠等等。中華文化對(duì)七也頗多好感�！墩f(shuō)文》里面說(shuō)：七，陽(yáng)之正。這個(gè)七啊，又神秘又空靈。常為泛指，表明多的意思。

托爾斯泰老人家說(shuō)，幸福的家庭都是相似的，唯有不幸的家庭，各有各的不幸。我當(dāng)過(guò)多年的心理醫(yī)生，覺(jué)得不幸的家庭都是相似的，唯有幸福的家庭卻是各有各的不同。

你可能要說(shuō)，這不是成心和托爾斯泰抬杠嘛！我還沒(méi)有落到那種無(wú)事生非的地步。你想啊，只有香甜的味道，才可反復(fù)品嘗，才能添加更多的美味在其中，讓味蕾快樂(lè)起舞。比如椰蓉，比如可可，比如奶油……豐富的層次會(huì)讓你覺(jué)得生活美好萬(wàn)象更新。如果那底味已是巨咸巨苦巨澀，任你再擱進(jìn)多少冰糖多少香料，都頃刻消解。那難耐難忍的味道，依然所向披靡，讓你除了干嘔，再無(wú)良策。

早年間我當(dāng)兵在西藏阿里，冬天大雪封山，零下幾十度的嚴(yán)寒，斷絕了一切和外界的聯(lián)系。我們每日除了工作，就是望著雪山冰川發(fā)呆。有一天，閑坐的女孩子們突然爭(zhēng)論起來(lái)，求證一片黃連素的苦，可以平衡多少葡萄糖的甜？（由此可見(jiàn)，我們已多么百無(wú)聊賴(lài)�。┮慌烧f(shuō)，大約500毫升5%的葡萄糖就可以中和苦味了。另外一派說(shuō)，估計(jì)不靈。500毫升葡萄糖是可以的，只是濃度要提高，起碼提到10%，甚至25%……爭(zhēng)執(zhí)不下，最后決定實(shí)地測(cè)查。那時(shí)候，我們是衛(wèi)生員，葡萄糖和黃連素乃手到擒來(lái)之物，說(shuō)試就試。方案很簡(jiǎn)單，把一片黃連素用藥缽細(xì)細(xì)磨碎了，先泡在5%濃度的葡萄糖水里，大家分別來(lái)嘗嘗，若是不苦了，就算找到答案了。要是還苦，就繼續(xù)向溶液里添加高濃度的葡萄糖，直到不苦了為止，然后計(jì)算比例。臨到實(shí)驗(yàn)開(kāi)始，我突然有些許不安。雖然小女兵們利用工作之便，搞到這兩種藥品都不費(fèi)吹灰之力，但藏北距離內(nèi)地，山路迢迢，關(guān)山重重。物品運(yùn)送到阿里不容易啊，不應(yīng)這樣為了自己的好奇暴殄天物。黃連碎末混入到葡萄糖液里，整整一瓶原本可以輸入血管救死扶傷的營(yíng)養(yǎng)液，就報(bào)廢了。至于黃連素，雖不是特別寶貴的東西，能省也省著點(diǎn)吧。我說(shuō)，咱縮減一下量，黃連素只用四分之一片，葡萄糖液也只用四分之一瓶，行不行呢？

我是班長(zhǎng)，大家挺尊重我的意見(jiàn)的，說(shuō)好啊。有人想起前兩天有一瓶葡萄糖，里面漂了個(gè)小黑點(diǎn)，不知道是什么雜物，不敢輸入到病人身體里面，現(xiàn)在用來(lái)做苦甜之戰(zhàn)的試驗(yàn)品，也算廢物利用了。

試驗(yàn)開(kāi)始。四分之一片沒(méi)有包裹糖衣的黃連素被碾成粉末（記得操作這一步驟的時(shí)候，攪動(dòng)得四周空氣都是苦的），兌到125毫升的5%的葡萄糖水中。那個(gè)最先提出以這個(gè)濃度就可消解黃連之苦的女孩，率先用舌頭舔了舔已經(jīng)變成黃色的液體。她是這一比例的倡導(dǎo)者，大家怕她就算覺(jué)得微苦，也要裝出不苦的樣子，損傷試驗(yàn)的公正性，將信將疑地盯著她的臉色。沒(méi)想到她大口吐著唾沫，連連叫著，苦死了，你們千萬(wàn)不要來(lái)試，趕緊往里面兌糖……我們?yōu)樽约阂孕∪酥�心度君子之腹感到羞慚，拿起高濃度的糖就往黃水里倒，然后又推舉一個(gè)人來(lái)嘗。這回試驗(yàn)者不停地咳嗽，咧著嘴巴吐著舌頭說(shuō)，太苦了，啥都別說(shuō)了，兌糖吧……那一天，循環(huán)往復(fù)的場(chǎng)景就是——女孩子們不斷地往小半瓶微黃的液體里兌著葡萄糖，然后伸出舌尖來(lái)舔，頃刻抽搐著臉，大叫“苦啊苦啊”……

直到糖水已經(jīng)濃到了幾乎要拉出黏絲，那液體還是只需一滴，就會(huì)苦得讓人寒戰(zhàn)。試驗(yàn)到此被迫告停，好奇的女兵們到底也沒(méi)有求證出多少葡萄糖能夠中和黃連的苦味。大家意猶未盡，又試著把整片的黃連泡進(jìn)剩下的半瓶里去，趁著黃連還沒(méi)有融化，一口吞下，看看結(jié)果若何。這一次，很快得到證明，沒(méi)有融化的黃連之苦，還是可以忍受的。

把這個(gè)試驗(yàn)一步步說(shuō)出來(lái)，真是無(wú)聊至極。不過(guò)，它也讓我體會(huì)到，即使你一生中一定會(huì)邂逅黃連，比如生活強(qiáng)有力地非要賜予你極困窘的境遇，比如你遭逢危及生命的重患，必得要用黃連解救，比如……你都可以毫無(wú)懼色地吞咽黃連。畢竟，黃連是一味良藥��！只是，千萬(wàn)不要人為地將黃連碾碎，再細(xì)細(xì)品嘗，敝帚自珍地長(zhǎng)久回味。太多的人，習(xí)慣珍藏苦難，甚至以此自傲和自虐。這種對(duì)苦難的持久迷戀和品嘗，會(huì)毒化你的感官，會(huì)損傷你對(duì)美好生活的精細(xì)體察，還會(huì)讓你歧視沒(méi)有經(jīng)受過(guò)苦難的人。這些就是苦難的副作用�？嗟牧α勘忍鸬牧α�，要強(qiáng)大得多。不要把黃連掰碎，不要讓它絲絲入扣地嵌入我們的生活。

只要你認(rèn)真尋找，幸福比比皆是。幸福不是一種顏色，也不是七種顏色，甚至也不是一百種顏色……幸福比所有這些的相加還要多，幸福是無(wú)限的。

感謝出版社再版這本書(shū)，做成美麗的四色插圖版，感謝“蘇清華美育”的小朋友，提供這么可愛(ài)的作品。

愿我們大家都幸福。

2016年8月18日

提醒幸福

我們從小就習(xí)慣了在提醒中過(guò)日子。天氣剛有一絲風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽就說(shuō)，別忘了多穿衣服。才相識(shí)了一個(gè)朋友，爸爸就說(shuō)，小心他是個(gè)騙子。你取得了一點(diǎn)成功，還沒(méi)容得樂(lè)出聲來(lái)，所有關(guān)切著你的人一起說(shuō)，別驕傲！你沉浸在歡快中的時(shí)候，自己不停地對(duì)自己說(shuō)：千萬(wàn)不可太高興，苦難也許馬上就要降臨……

我們已經(jīng)習(xí)慣于提醒，提醒的后綴詞總是災(zāi)禍。災(zāi)禍似乎成了提醒的專(zhuān)利，把提醒也染得充滿了淡淡的貶義。

我們已經(jīng)習(xí)慣了在提醒中過(guò)日子，看得見(jiàn)的恐懼和看不見(jiàn)的恐懼始終像烏鴉盤(pán)旋在頭頂。

在皓月當(dāng)空的良宵，提醒會(huì)走出來(lái)對(duì)你說(shuō)：注意風(fēng)暴。于是我們忽略了皎潔的月光，急急忙忙做好風(fēng)暴來(lái)臨的一切準(zhǔn)備。當(dāng)我們大睜著眼睛枕戈待旦之時(shí)，風(fēng)暴卻像遲歸的羊群，不知在哪里徘徊。當(dāng)我們實(shí)在忍受不了等待災(zāi)難的煎熬時(shí)，我們甚至?xí)�惡意地祈盼風(fēng)暴早些到來(lái)。

在許多夜晚，風(fēng)暴始終沒(méi)有降臨。我們辜負(fù)了冰冷如銀的月光。

風(fēng)暴終于姍姍地來(lái)了。我們悵然發(fā)現(xiàn)，所做的準(zhǔn)備多半是沒(méi)有用的。事先能夠抵御的風(fēng)險(xiǎn)畢竟有限，世上無(wú)法預(yù)知的災(zāi)難卻是無(wú)限的。戰(zhàn)勝災(zāi)難靠的更多的是臨門(mén)一腳，先前的惴惴不安幫不上忙。

當(dāng)風(fēng)暴的尾巴終于遠(yuǎn)去，我們守住凌亂的家園。氣還沒(méi)有喘勻，新的提醒又智慧地響起來(lái)，我們又開(kāi)始對(duì)未來(lái)充滿恐懼的期待。

人生總是有災(zāi)難。其實(shí)大多數(shù)人早已練就了對(duì)災(zāi)難的從容，我們只是還沒(méi)有學(xué)會(huì)災(zāi)難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺(jué)苦難，我們太忽視提醒幸福。

請(qǐng)從此注意幸福！

幸福也需要提醒嗎？

提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當(dāng)……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬(wàn)零一次，卻不提醒我們幸福。

也許他們認(rèn)為幸福不提醒也跑不了的。也許他們以為好的東西你自會(huì)珍惜，犯不上諄諄告誡。也許他們太崇尚血與火，覺(jué)得幸福無(wú)足掛齒。他們總是站在危崖上，指點(diǎn)我們逃離未來(lái)的苦難。

但避去苦難之后的時(shí)間是什么？

那就是幸福啊！

享受幸福是需要學(xué)習(xí)的，當(dāng)幸福即將來(lái)臨的時(shí)刻需要提醒。人可以自然而然地學(xué)會(huì)感官的享樂(lè)，卻無(wú)法天生地掌握幸福的韻律。靈魂的快意同器官的舒適像一對(duì)孿生兄弟，時(shí)而相傍相依，時(shí)而南轅北轍。

幸福是一種心靈的震顫，它像會(huì)傾聽(tīng)音樂(lè)的耳朵一樣，需要不斷地訓(xùn)練。

簡(jiǎn)言之，幸福就是沒(méi)有痛苦的時(shí)刻。它出現(xiàn)的頻率并不像我們想象的那樣少。人們常常只是在幸福的金馬車(chē)已經(jīng)駛過(guò)去很遠(yuǎn)，撿起地上的金鬃毛說(shuō)，原來(lái)我見(jiàn)過(guò)它。

人們喜愛(ài)回味幸福的標(biāo)本，卻忽略幸福披著露水散發(fā)清香的時(shí)刻。那時(shí)候我們往往步履匆匆，瞻前顧后，不知在忙著什么。

世上有預(yù)報(bào)臺(tái)風(fēng)的，有預(yù)報(bào)蝗蟲(chóng)的，有預(yù)報(bào)瘟疫的，有預(yù)報(bào)地震的。沒(méi)有人預(yù)報(bào)幸福。

其實(shí)幸福和世界萬(wàn)物一樣，有它的征兆。

幸福常常是朦朧地、很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?lái)。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失。而需靜靜地以平和之心，體驗(yàn)幸福的真諦。

幸福絕大多數(shù)是樸素的。它不會(huì)像信號(hào)彈似的，在很高的天際閃爍紅色的光芒。它披著本色的外衣，親切溫暖地包裹起我們。

幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個(gè)眼神，父親一次粗糙的撫摸，女友一個(gè)溫馨的字條……都是千金難買(mǎi)的幸福啊。像一粒粒綴在舊綢子上的紅寶石，在凄涼中越發(fā)熠熠奪目。

幸福有時(shí)會(huì)同我們開(kāi)一個(gè)玩笑，喬裝打扮而來(lái)。機(jī)遇、友情、成功、團(tuán)圓……它們都酷似幸福，但它們并不等同于幸福。幸福會(huì)借了它們的衣裙，裊裊婷婷而來(lái)，走得近了，揭去幃幔，才發(fā)覺(jué)它有鋼鐵般的內(nèi)核。幸福有時(shí)會(huì)很短暫，不像苦難似的籠罩天空。如果把人生的苦難和幸福分置天平兩端，苦難體積龐大，幸�？赡苤皇且粔K小小的礦石，但指針一定會(huì)向幸福這一側(cè)傾斜，因?yàn)樗�是有生命的黃金。

幸福有梯形的切面，它可以擴(kuò)大也可以縮小，就看你是否珍惜。

我們要提高對(duì)幸福的警惕，當(dāng)它到來(lái)的時(shí)刻，激情地享受每一分鐘。據(jù)科學(xué)家研究，有意注意的結(jié)果比無(wú)意要好得多。

當(dāng)春天到來(lái)的時(shí)候，我們要對(duì)自己說(shuō)，這是春天啦！心里就會(huì)泛起茸茸的綠意。

幸福的時(shí)候，我們要對(duì)自己說(shuō)，請(qǐng)記住這一刻！幸福就會(huì)長(zhǎng)久地伴隨我們。

那我們豈不是擁有了更多的幸福！

所以，豐收的季節(jié)，先不要去想可能的災(zāi)年，我們還有漫長(zhǎng)的冬季來(lái)得及考慮這件事。我們要和朋友們跳舞唱歌，渲染喜悅。既然種子已經(jīng)回報(bào)了汗水，我們就有權(quán)沉浸幸福。不要管以后的風(fēng)霜雨雪，讓我們先把麥子磨成面粉，烘一個(gè)香噴噴的面包。

所以，當(dāng)我們從天涯海角相聚在一起的時(shí)候，請(qǐng)不要躊躇片刻后的別離。在今后漫長(zhǎng)的歲月里，有無(wú)數(shù)孤寂的夜晚可以獨(dú)自品嘗愁緒�，F(xiàn)在的每一分鐘，都讓它像純凈的酒精，燃燒成幸福的淡藍(lán)色火焰，不留一絲渣滓。讓我們一起舉杯，說(shuō)：我很幸福。

所以，當(dāng)我們守候在年邁的父母膝下時(shí)，哪怕他們鬢發(fā)蒼蒼，哪怕他們垂垂老矣，你都要有勇氣對(duì)自己說(shuō)：我很幸福。因?yàn)樘斓責(zé)o常，總有一天你會(huì)失去他們，會(huì)無(wú)限追悔此刻的時(shí)光。

幸福并不與財(cái)富地位聲望婚姻同步，它只是你心靈的感覺(jué)。

所以，當(dāng)我們一無(wú)所有的時(shí)候，我們也能夠說(shuō)：我很幸福。因?yàn)槲覀冞�有健康的身體。當(dāng)我們不再享有健康的時(shí)候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說(shuō)：我很幸福。因?yàn)槲疫�有一顆健康的心。甚至當(dāng)我們連心都不再存在的時(shí)候，那些人類(lèi)最優(yōu)秀的分子仍舊可以對(duì)宇宙大聲說(shuō)：我很幸福。因?yàn)槲以��?jīng)生活過(guò)。

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經(jīng)常看看太陽(yáng)，心就不知不覺(jué)暖洋洋亮光光。