懶得做運(yùn)動(dòng)，受不了斷食，究竟有沒有讓美味和苗條輕松兼得的好辦法？ 讓這本書告訴你解饞還不發(fā)胖的秘訣。精心搭配低熱量、高營養(yǎng)的多種食材，選擇更加簡單又健康的烹飪方式，無須花費(fèi)太多時(shí)間，就能做出美味、營養(yǎng)又低卡減脂的家常菜。書中的每一道菜譜還貼心搭配了熱量表，讓你不用計(jì)算就能對(duì)熱量攝入了如指掌。 從今天開始，對(duì)自己好一點(diǎn)。吃好、吃對(duì)每一餐，讓身體更輕盈。

七八歲，討狗嫌。很多父母或許發(fā)現(xiàn)：孩子在五六歲時(shí)還很聽話，大人說什么，他們基本上都能聽，可是孩子到了七八歲，突然就像變了個(gè)人似的，原來那個(gè)乖寶寶搖身一變成了一個(gè)問題孩子。 處處對(duì)著干，仿佛他是一個(gè)小大人 看什么都不順眼，就想上去踢一腳 各種搞怪、惡作劇，讓你煩不盛煩 越是禁止的事情，越要做，你一點(diǎn)著兒都沒有 …… 本書從七八歲孩子的身心特點(diǎn)入手，結(jié)合情商的核心理論，佐以翔實(shí)、生動(dòng)的案例來告

《精選家常菜大全（升級(jí)版）》內(nèi)容與市場現(xiàn)有菜譜書相比內(nèi)容更有新意，也*靠譜。本書選菜歷時(shí)一月有余，征求眾多吃貨，力求讓讀者一看目錄就愛不釋手。此書分上下兩大篇章，上篇包括饞嘴畜肉、誘人禽蛋、鮮香水產(chǎn)、清新蔬果、營養(yǎng)菌豆、健康主食、滋補(bǔ)湯羹、養(yǎng)生粥膳、可口飲品等近400道菜品；下篇包括香辣下飯菜、拿手宴客菜、微波爐家常菜、電餅鐺家常菜、烤箱家常菜、電飯鍋家常菜等近200道菜譜。讀者可根據(jù)自己的需求查找菜譜，力求給讀者帶

本書是一位學(xué)者父親的育子手記，從孩子出生之前，直到孩子18歲去美國讀書,記錄了養(yǎng)育孩子18年間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，通過一個(gè)個(gè)成長中的小故事，引導(dǎo)我們一起思考關(guān)于快樂、成長、規(guī)訓(xùn)、親情和愛的話題。其中充溢著濃濃的父愛，更充滿對(duì)親情、生命、教育的思考，通篇洋溢著獨(dú)特的見解與激情。

什么樣的牛肉飯讓你想舔干凈每一粒米飯；怎么做鹵肉飯才肥而不膩，焦而不柴；能不能邊吃邊瘦，滋補(bǔ)駐顏；宴請賓客有沒有辦法拿出一道看家菜？ 《好吃得停不下來》是中國臺(tái)灣美食家柯俊年在大陸出版的第1本美食書。 這是一本面向都市年輕人的快手家常菜美食書，文中收錄了31道家常菜的菜譜，讓從沒下過廚的廚房小白也能輕松上手，做出健康美味的食物，好好吃飯，元?dú)馍睢?內(nèi)容包含專為都市白領(lǐng)打造的便當(dāng)菜飯、為減脂人士提供的瘦身養(yǎng)顏餐、為寶

在中國傳統(tǒng)的觀念中，女孩是柔弱的嬌花，需要捧在手心里去疼愛。也正是因?yàn)檫@樣的觀念，多少女孩被父母寵愛成了刁蠻任性的“小公主”，多少女孩被父母嬌慣成了花錢如流水，不懂感恩的霸道“女王”……愛是父母送給孩子珍貴也美好的東西，然而過分的愛給孩子帶來的卻可能是傷害�！娥B(yǎng)育女孩：好媽媽不嬌不慣培養(yǎng)女孩》通過規(guī)矩、禮儀規(guī)范、藝術(shù)修養(yǎng)、價(jià)值觀、個(gè)性、逆商等方面教育來闡述應(yīng)如何培養(yǎng)出一個(gè)獨(dú)立、美好的女孩。

本書是一本0-3歲寶寶科學(xué)養(yǎng)育指導(dǎo)圖書。注重健康細(xì)節(jié)、育兒難題和育兒熱點(diǎn)話題的闡述；內(nèi)容涵蓋新生兒、嬰兒、幼兒等時(shí)期的生長發(fā)育特點(diǎn)、日常護(hù)理要點(diǎn)、科學(xué)喂養(yǎng)、家庭診所、潛能開發(fā)、專家問答等方方面面；指導(dǎo)父母更有針對(duì)性地科學(xué)育兒。配有可愛的寶寶插畫和精美食譜圖片，指導(dǎo)新手爸媽輕松育兒。

面對(duì)孩子的情緒，忽視和打壓絕不是好辦法。雖然能取得一時(shí)的風(fēng)平浪靜，但當(dāng)孩子有了反抗的能力時(shí)，他就會(huì)加倍爆發(fā)出來了。孩子那些令人討厭的行為，比如情緒易崩潰，竭力維護(hù)自己的東西，，有時(shí)表現(xiàn)得壞脾氣或者自私，這其實(shí)是大人得誤解而已，而事實(shí)上，這是令人可喜的成長過程。每一種情緒，都有其存在的合理性和必要性。只有教孩子認(rèn)識(shí)了情緒，才能讓他們進(jìn)一步學(xué)會(huì)處理和控制情緒（即培養(yǎng)情商）。父母的接納和引導(dǎo)，能為孩子營造一個(gè)特穩(wěn)定的情緒環(huán)

本書精心編排了100多道四川風(fēng)味菜品，泡醬腌鹵、煎炒蒸燴，樣樣俱全，用川料調(diào)川味，并由四川大廚親自操刀制作，還原四川當(dāng)?shù)厝说募页Ｎ兜馈２似钒敿?xì)的制作步驟和烹調(diào)提示，為您解析烹飪玄機(jī)，教您用各種小料提味增香的秘訣。還介紹了種類繁多的川味小吃，讓您一本書吃透川菜。

本書是為廚房菜鳥準(zhǔn)備的一本菜譜。收錄124道適合新手制作的家常菜，搭配1000余張分解步驟圖和100分鐘的制作精美二維碼視頻。從食材處理，到火候、調(diào)料的掌握，幫助做菜零基礎(chǔ)的你快速上手，并按難度等級(jí)進(jìn)行劃分，每道菜均配有詳細(xì)完整的分步詳解圖，教您一步步完成菜肴的制作。