|
1
|
|
《吃的誤區(qū)》
作者：于康 著，博集天卷 出品
ISBN：9787518935406
出 版 社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
定 價(jià)：49.8 元
本書詳解了普遍存在于老百姓飲食觀念中的88個(gè)誤區(qū)，分8大類25小類，全面涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習(xí)慣等方面。每個(gè)誤區(qū)講解后都有相應(yīng)的正確膳食建議，教大家如何正確地吃，充分發(fā)揮食材營(yíng)養(yǎng)，吃出健康好身體。
|
|
2
|
|
《于康教你怎么吃》
作者：于康
ISBN：9787530955000
出 版 社：天津教育
定 價(jià)：29.8 元
《你應(yīng)該知道的20個(gè)營(yíng)養(yǎng)主張》以權(quán)威的數(shù)據(jù)、通俗的語(yǔ)言，引領(lǐng)讀者走出紛繁的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，領(lǐng)悟各種“營(yíng)養(yǎng)主張”的真正內(nèi)涵。《你應(yīng)該知道的20個(gè)營(yíng)養(yǎng)主張》從日常生活中常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)觀點(diǎn)入手，將晦澀的營(yíng)養(yǎng)理論與餐桌上的鮮活食品相聯(lián)系。作者以專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的角度，全方位解讀人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)；多角度分析健康飲食與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系；對(duì)近年來(lái)高發(fā)的“三高”“脂肪肝”等病癥與營(yíng)養(yǎng)的聯(lián)系進(jìn)行了精辟講解。
《你應(yīng)該知道的20個(gè)營(yíng)養(yǎng)主張》中看營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)營(yíng)養(yǎng)，全面享受健康養(yǎng)生新主張。
|
|
3
|
|
《我的世界 幸存者的秘密之書》
作者：MOJANG公司 著，童趣出版有限公司 編
出版時(shí)間：2017-7-1
ISBN：9787115461322
出 版 社：人民郵電出版社
定 價(jià)：39 元
《我的世界 幸存者的秘密之書》是官方授權(quán)，童趣出版的游戲攻略書。你能用一根釣魚竿打敗一大群僵尸嗎？或者只用一塊沙子和火把阻止要塞里怪物的攻擊？這些幸存者知道那些一群從beta就開(kāi)始玩Minecraft的精英玩家是如何以他們的智慧為生并且在陰暗處生存的。現(xiàn)在他們已經(jīng)在這本《幸存者的秘密之書》中步入了光明，告訴你他們來(lái)之不易的智慧。
|
|
4
|
|
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
作者：[美]查普曼
ISBN：9787210045588
出 版 社：江西人民出版社
定 價(jià)：29 元
每個(gè)人都有愛(ài)與被愛(ài)的需要，都有一個(gè)情緒的愛(ài)箱，但不同的人卻使用不同的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)和接收愛(ài)，以致這個(gè)愛(ài)箱常常不能被填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：
肯定的言詞
精心的時(shí)刻
接受禮物
服務(wù)的行動(dòng)
身體的接觸
兩性間許多誤解、隔閡和爭(zhēng)吵都是由于不了解或忽略對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí)，就能很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。
本書將帶領(lǐng)讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛(ài)箱，進(jìn)行一場(chǎng)婚姻的內(nèi)在變革。
|
|
5
|
|
《天意》
作者：（英）安妮塔·布魯克納（Anita Brookner）; 錫兵 譯
ISBN：9787506387927
出 版 社：作家出版社
定 價(jià)：40 元
出身移民家庭，擁有一半法國(guó)血統(tǒng)的知性美女凱蒂在倫敦一所大學(xué)任教，研究文學(xué)里的浪漫主義傳統(tǒng)。凱蒂渴望作為一個(gè)純正的英國(guó)人融入環(huán)境。她愛(ài)上了英俊迷人的同事，名教授莫里森。他無(wú)疑完美契合她關(guān)于愛(ài)情和身份的理想。但兩人的關(guān)系在短暫的韻事后淺嘗輒止，陷入一種曖昧的伙伴狀態(tài)。莫里森的若即若離令渴望擺脫孤獨(dú)、并以婚姻來(lái)安慰祖父母的凱蒂備感迷惘焦慮。為了夢(mèng)想的新生活，凱蒂打破矜持采取了行動(dòng)。在一場(chǎng)看不見(jiàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)里，她能否贏得莫里森，漠然的天意給了她一個(gè)意外的謎底。
|
|
6
|
|
《懷孕圣經(jīng)》
作者：（英），安妮·迪安 著 李振華 譯
ISBN：9787533135645
出 版 社：山東科學(xué)技術(shù)出版社
定 價(jià)：29.8 元
《懷孕圣經(jīng)（第3版）》有其獨(dú)特的風(fēng)格，例如各種插圖、彩色照片、最新的三難圖像，能夠看到寶寶每一周奇妙而動(dòng)人的生長(zhǎng)發(fā)育景象。特制的圖解讓孕婦對(duì)妊娠三個(gè)時(shí)期中每個(gè)階段的身體變化和重要提示一目了然。有關(guān)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和應(yīng)該怎樣做才能保持身體處于最佳狀態(tài)的章節(jié)將幫助孕婦確保身體健康，為寶寶的誕生做好準(zhǔn)備。書中也有關(guān)于夫妻間在孕期情感方面的建議。緊接著的章節(jié)介紹了寶寶在出生后如何進(jìn)行自我保健、如何與孩子建立親情，如何給孩子喂奶、洗澡、換尿布、穿衣服和如何抱孩子等。兩篇參考章節(jié)幫助孕婦詳細(xì)了解孕期所做的測(cè)試、檢查以及影響孕婦和孩子健康的醫(yī)療問(wèn)題。
|
|
7
|
|
《懷孕吃對(duì)了長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉》
作者：李寧
ISBN：9787518410422
出 版 社：中國(guó)輕工業(yè)出版社
定 價(jià)：39.8 元
懷孕前擔(dān)心因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致發(fā)胖，身材走形；懷孕后又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。可以說(shuō)體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點(diǎn)，詳細(xì)介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內(nèi)的飲食方案，并根據(jù)孕媽媽每個(gè)月身體的不同情況，為讀者展現(xiàn)不同的科學(xué)飲食搭配，方便讀者根據(jù)自身所需按月份進(jìn)行檢索。
|
|
8
|
|
《孕期百科》
作者：寶寶樹(shù)編著
ISBN：9787533948177
出 版 社：浙江文藝出版社
定 價(jià)：88 元
《孕期百科》以周為單位，設(shè)計(jì)出準(zhǔn)媽媽每周必知的版塊內(nèi)容，有"每周胎兒發(fā)育、致準(zhǔn)爸媽的話、產(chǎn)檢提示、產(chǎn)檢項(xiàng)目精讀、孕期保健、每周膳食建議以及小食堂"，每一個(gè)小版塊的實(shí)用性都很強(qiáng)。將40周孕期中準(zhǔn)媽媽在每個(gè)孕周需要注意的各種問(wèn)題，包括產(chǎn)檢項(xiàng)目了解、飲食營(yíng)養(yǎng)、疾病防治以及臨產(chǎn)注意事項(xiàng)做出專業(yè)性指導(dǎo)。書中也分階段地將準(zhǔn)爸爸需要參與和了解的內(nèi)容添加了進(jìn)去。
這本書將幫助中國(guó)媽媽度過(guò)一個(gè)安心、健康的孕期。
|
|
9
|
|
《實(shí)用折紙大全》
作者：犀文圖書 編著
ISBN：9787518004843
出 版 社：中國(guó)紡織出版社
定 價(jià)：36 元
相信大部分人小時(shí)候都玩過(guò)折紙，你曾折過(guò)些什么？飛機(jī)、小船，還是紙球？你還記得那時(shí)折紙帶來(lái)的歡樂(lè)嗎？一張平面的紙隨著手中的折動(dòng)，漸漸變得有生命，如魔法般幻化成神氣十足的小狗、展翅欲飛的紙鶴、蹦蹦跳跳的小青蛙。折紙游戲曾柔軟我們年幼的心靈，而成年后我們更是無(wú)法忘懷童年單純的樂(lè)趣。
折紙的樂(lè)趣來(lái)自于折紙的過(guò)程：充滿了無(wú)窮變化，變化中帶來(lái)無(wú)數(shù)驚喜。折紙不僅是一種娛樂(lè)休閑的益智游戲，可以鍛煉和提高人的動(dòng)手能力，開(kāi)發(fā)智力，受到各年齡層讀者的喜愛(ài)和推崇，可用于學(xué)校的美術(shù)教育，也常用于家庭的親子活動(dòng)中；而且是一種實(shí)用性很強(qiáng)的手工技藝，被廣泛應(yīng)用于家居生活、禮品包裝和裝潢裝飾等方面；更是一項(xiàng)極富創(chuàng)造性的藝術(shù)形式，千變?nèi)f化的造型和巧妙新奇的構(gòu)思激發(fā)了人們無(wú)限的想象力和創(chuàng)造力。
如果在折紙的基礎(chǔ)上再加上剪、切、粘、繪等技法進(jìn)行更進(jìn)一步的藝術(shù)加工，在材料上再加上顏料、膠水、金屬片、綢緞、塑料等，就開(kāi)拓出一個(gè)更為廣闊、更為精彩的藝術(shù)世界。
|
|
10
|
|
《肌肉健美訓(xùn)練圖解》
定 價(jià)：55 元
作者：（法）德拉威爾
ISBN：9787533158842
出 版 社：山東科技
《肌肉健美訓(xùn)練圖解（最新版）》介紹了110多種針對(duì)人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓(xùn)練方法，每一項(xiàng)訓(xùn)練都配有專業(yè)水準(zhǔn)的人體解剖插圖和正確運(yùn)動(dòng)技巧的說(shuō)明，細(xì)致入微地告訴你，在做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉如何拉伸、關(guān)節(jié)如何運(yùn)動(dòng)以及每一塊肌肉的正確狀態(tài)。。
本書以圖片和健身器械為主，作者的更多的健身技巧和訓(xùn)練方法，請(qǐng)參見(jiàn)《德拉威爾肌肉訓(xùn)練方法與計(jì)劃-----家庭健美訓(xùn)練圖解》
|
書單推薦
