身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運(yùn)動表現(xiàn)水平，因此針對肌肉的強(qiáng)化是日常訓(xùn)練不可或缺的部分�！度梭w運(yùn)動彩色解剖圖譜：肌肉訓(xùn)練百科全書》介紹了140種針對全身肌肉的、涉及徒手和器械的訓(xùn)練方法，并以專業(yè)教練示范的動作圖及彩色肌肉解剖圖講解訓(xùn)練動作要點，可以幫助訓(xùn)練者清晰了解訓(xùn)練動作的正確做法和目標(biāo)肌群，并

本書主要采用文獻(xiàn)分析法、問卷調(diào)查法和統(tǒng)計分析法描述隨遷子女的體育參與、社會階層以及社會網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)狀,并圍繞體育群體涉入、同伴接納、社會信任、情緒理資本行社會學(xué)和心理學(xué)分析。

本書共二十九章，主要內(nèi)容包括：高等學(xué)校體育概述、體育運(yùn)動的益處、科學(xué)鍛煉身體、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、運(yùn)動損傷與防護(hù)、體育社團(tuán)的組織及競賽編排等。

本書以指導(dǎo)大學(xué)生體能訓(xùn)練為出發(fā)點，以發(fā)展大學(xué)生體能素質(zhì)為根本。首先，對大學(xué)生體能訓(xùn)練理論體系進(jìn)行系統(tǒng)性闡述，主要涉及體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識、學(xué)科基礎(chǔ)、影響因素、科學(xué)保障、效果測評等。其次，在此基礎(chǔ)上重點對大學(xué)生力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)等方面訓(xùn)練的基本方法及其游戲活動進(jìn)行探索。最后，基于實踐的角度，對

本書結(jié)合當(dāng)下新時期社會背景和教育現(xiàn)狀，對高校體育教學(xué)進(jìn)行了基本概述，對采用的教學(xué)模式進(jìn)行了詳細(xì)的分析，同時對高校體育教學(xué)所具備的功能作出一一闡述，概括了我國高校體育教學(xué)改革與發(fā)展的基本方向和趨勢。本書從理論與實踐兩個方面詳細(xì)介紹了在新時期高校體育教學(xué)中，所應(yīng)用的幾種主要教學(xué)模式：自主教學(xué)模式、快樂教學(xué)模式、異步教學(xué)模式

本書是根據(jù)《全國普通等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的基本要求和精神，結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀編寫而成的。本書共十七章，詳細(xì)介紹了大學(xué)生應(yīng)該了解的各類體育項目(籃球、排球、足球、兵球、羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈、瑜珈、排舞、健美操、健身氣動、武術(shù)跆拳道、健身腰鼓)的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)，其重點在于體育項目的教學(xué)實踐，

編者根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《全國普通等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指示精神編寫了本書，旨在提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，提高大學(xué)生的運(yùn)動技能，為大學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。本書主要介紹了等中醫(yī)藥院校體育與健康概述、運(yùn)動與營養(yǎng)、科學(xué)健身理論指導(dǎo)、運(yùn)動防護(hù)與急救、常態(tài)化疫情防控下的學(xué)生鍛

本書是根據(jù)教育部頒布的的教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)編寫的用于體育課程教育的書籍。教材根據(jù)不同體質(zhì)人群水平的劃分來編寫，考慮到受教育人群各個學(xué)段的特點和學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)銜接，有利于學(xué)�；蚱渌�教育機(jī)構(gòu)，有針對性地、系統(tǒng)地開展教學(xué)。

本書緊扣《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020)》《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等文件的精神，力求將新知識呈現(xiàn)、傳授給學(xué)生，使學(xué)生能夠掌握體育的基本原理和方法，拓寬視野，并根據(jù)自身的實際情況指導(dǎo)現(xiàn)在和未來的體育鍛煉。本書具有信息化、實用、新穎等特點。本書分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動實踐篇。基礎(chǔ)理論篇的

《傳統(tǒng)保健體育教程》以傳統(tǒng)保健體育為內(nèi)容，立足中醫(yī)藥院校的教學(xué)，堅持健身性于文化性相結(jié)合、科學(xué)性與民族性相結(jié)合，在傳承我國傳統(tǒng)文化的同時，配合了高校的特色體育教學(xué)改革，是高校傳統(tǒng)體育教學(xué)的一個補(bǔ)充和升華。全書力求體現(xiàn)“精選、實用、出新、提高”的特點，介紹了傳統(tǒng)保健體育的運(yùn)動規(guī)律，闡述了保健的基礎(chǔ)理論，并通過具體的傳統(tǒng)武