本書針對(duì)中國中小學(xué)生在注意力方面的問題，結(jié)合課程內(nèi)容，用趣味游戲的方式，就如何培養(yǎng)孩子超強(qiáng)注意力、影響孩子注意力的因素以及父母在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)應(yīng)如何配合對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練等問題進(jìn)行了闡釋和指導(dǎo)。

本書共分七章，內(nèi)容包括：欲成大事者，先從小事做起；量力而行，修改自己的目標(biāo)；拓展思維的視角；突破自卑心理結(jié)成的繭等。

這是一本理論與工具相結(jié)合的壓力管理指導(dǎo)用書。不僅介紹了壓力在身心疾病發(fā)生中的作用機(jī)理以及目前常用的壓力管理方法，而且詳細(xì)介紹了NuCalm作為一項(xiàng)革命性的壓力管理技術(shù)的作用機(jī)理、具體的臨床應(yīng)用、在修復(fù)、重塑和優(yōu)化大腦方面的效果，以及數(shù)十個(gè)實(shí)際案例分享。目前壓力管理行業(yè)是一片藍(lán)海，科普、培訓(xùn)、工具、標(biāo)準(zhǔn)和系統(tǒng)都需要一個(gè)個(gè)

生命的過程就是一個(gè)不斷解決問題的過程。當(dāng)生活中的問題給你迎面一擊時(shí)，你是會(huì)勇敢地迎上去，想辦法回?fù)�，還是變得頹喪無比，喪失對(duì)生活的信心？本書講述了在陷入頹喪情緒時(shí)，要如何了解自身狀況，擁抱自己的頹喪情緒，重建積極向上的心態(tài)；介紹了如何提升自控力，掌控生活，走出頹廢情緒的方法。

情商是最重要的生存能力和技巧，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面和人生走向的最為關(guān)鍵的因素之一。諸多事實(shí)證明，一個(gè)人情商越高，他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關(guān)系，我們生活在情緒中。但是很多人并不知道如何與情緒相處，更不懂得如何管理自己的情緒。很多人常常處于

本書介紹應(yīng)對(duì)焦慮情緒的方法和技巧，包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療，幫助讀者正確處理焦慮壓力，減輕焦慮情緒的困擾。

知名心理咨詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作，寫給每天都很焦慮的你。全書分為五大板塊：情緒管理、關(guān)系邊界、職場自信、親密關(guān)系、學(xué)會(huì)愛自己，涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個(gè)情緒問題，本書一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺糟糕的

本書以故事的形式，按照人物的時(shí)代先后順序，講述了戰(zhàn)國、秦漢之際的縱橫家憑借思想、手段或謀略，游走于各國之間，推銷自己的外交策略或政治主張，折沖樽俎，縱橫捭闔巧解紛爭。他們的外交智慧和論辯技巧是一份寶貴的文化遺產(chǎn)，有其永恒的時(shí)代價(jià)值，可以給我們提供許多有益的啟示。本書語言精練，敘述嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)構(gòu)合理有序。

生活在這樣一個(gè)競爭激烈、充滿焦慮的時(shí)代，無論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時(shí)候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。 《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲

獲得內(nèi)在自信的障礙之一是：畏懼心理。畏懼是我們常面臨的情緒之一，但并非所有的畏懼都會(huì)把你嚇得直冒冷汗、驚聲尖叫，有些畏懼會(huì)隱藏在暗處，伺機(jī)控制你甚至阻礙你采取行動(dòng)、成就自我；還有些畏懼每天都出現(xiàn)在你的腦海里，悄悄化身為你早就習(xí)以為常的內(nèi)心的聲音。這些畏懼常常表現(xiàn)為負(fù)面情緒、負(fù)面結(jié)果和消極行為——害怕暴露真實(shí)的自我、害怕