外科出院病人中醫(yī)調(diào)養(yǎng)（出院病人健康教育與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)叢書）

眼科住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)教材

《健康人生快樂百年》是一本十分珍貴的養(yǎng)生保健指南，內(nèi)容包括生存智慧、健康奧妙、長壽訣竅、壽星訪談、快樂法寶、尋醫(yī)問藥、警惕殺手、醫(yī)藥趣話八大板塊，既傳承中醫(yī)養(yǎng)生精華，又展示當(dāng)代保健新知。

《健康筆記（普及版）》從人體構(gòu)造的視角，以身體各器官系統(tǒng)第一人稱自我敘述的方式，針對現(xiàn)代人對健康需求增加及醫(yī)學(xué)知識上存在的一些欠缺和誤區(qū)，將“心、腦、肺、肝、腸胃、血管、骨骼”等這些人體重要器官作為主角，以通俗的語言向大家揭示了一個奇妙的身體內(nèi)部世界，并將日常生活中大家關(guān)心的健康問題分類歸納到各個部分，針對人們在預(yù)防保

作為一名從事戒毒工作多年且擔(dān)任近20年的戒毒所所長的我，不僅深感責(zé)任重大，而且每當(dāng)我看到戒毒人員那雙渴望戒除毒癮的眼睛，我的內(nèi)心在震顫；每當(dāng)我看到同一名吸毒人員多次到戒毒所戒毒，我不斷問自己，我這個戒毒所所長到底幫助過多少吸毒人員戒除毒癮；每當(dāng)我與民警們交談什么是“以人為本、科學(xué)戒毒、綜合矯治、關(guān)懷救助”時，他們那一雙

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的滋補(bǔ)品。睡眠作為生命所必須的過程，是人的生理需要，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。但是現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增加人們的睡眠質(zhì)量越來越差。本書從中醫(yī)的角度入手，介紹了睡眠調(diào)整的方法。

中醫(yī)調(diào)理就是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論的指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物與針灸、按摩等中醫(yī)方法對人體進(jìn)行糾正性的改善，使身體向健康方面發(fā)展的一種方法和手段。現(xiàn)代人由于生活和工作的壓力都很大，許多中年人的健康都處于亞健康的狀態(tài)，本書主要針對亞健康狀態(tài)的身體情況運用中醫(yī)獨特的治療方法。

中藥洗療是指將中藥煎成湯劑，通過洗、漱、浸、淋、擦、敷等方法，達(dá)到治病目的的一種傳統(tǒng)治療方法。全書共收集了可用于發(fā)熱、失眠、口臭、濕疹皮炎、便秘、腰痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后風(fēng)等，分屬內(nèi)、外、婦、兒、男、五官、跌打損傷不同科別疾病的中藥水療方劑108首。

本書介紹了甜、酸、苦、咸、淡等不同味道的清涼飲料129款。所介紹的清涼飲料性質(zhì)寒涼，具有清心寧神減壓、清肺潤燥利咽止咳、清肝明目降壓等作用。

“通過減肥變得更健康、更漂亮，通過減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛美人士的愿望！ 科學(xué)、健康、有效是減肥的三大前提，所有背離前提的減肥方法都是偽科學(xué)！ 如何在忙碌的生活中安排不受場地限制、快速有效的運動計劃？ 如何做到既不挨餓，又能快速瘦身？ 如何提高睡眠質(zhì)量，改善