本書主要對(duì)現(xiàn)代學(xué)生體能學(xué)練理論和方法展開系統(tǒng)研究，首先分析體能與體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論、體能測試與訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)；其次重點(diǎn)研究健康體適能、競技體能、專項(xiàng)體能的科學(xué)訓(xùn)練方法以及體能的趣味訓(xùn)練法；再次探討有利于增強(qiáng)體能的常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)踐；最后探索體能學(xué)練的營養(yǎng)補(bǔ)充與醫(yī)務(wù)監(jiān)督方法。

本書通過對(duì)當(dāng)前高校體育教學(xué)模式改革的角度，探尋體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)的新模式。本書分為五個(gè)章節(jié)，通過對(duì)體育教學(xué)的理論和方法的研究，提出體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新模式探討。結(jié)合體育教育專業(yè)融合創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育面臨了巨大的挑戰(zhàn)和目前創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育在教育體系中還有所欠缺的現(xiàn)狀，對(duì)新時(shí)代高校體育教師人才培養(yǎng)進(jìn)行進(jìn)一步的研究。

本書教你如何用10分鐘的零碎時(shí)間進(jìn)行簡單的拉伸，讓身體變得柔軟起來。全書內(nèi)容包括從頭到腳不同部位(頸、肩、背、腰、腿等)的拉伸，不同時(shí)間場合(起床前、睡前、做家務(wù)前、看電視時(shí)、上網(wǎng)時(shí)、閱讀時(shí)等)的拉伸，以及上班族拉伸、對(duì)癥拉伸、減壓放松拉伸、運(yùn)動(dòng)前后拉伸、美體拉伸等。

本書對(duì)新時(shí)期校園體育文化體系的建設(shè)與發(fā)展進(jìn)行研究，具體側(cè)重于對(duì)高校校園體育文化的研究。首先闡釋校園體育文化基本知識(shí)，分析高校校園體育文化建設(shè)現(xiàn)狀與未來走向。其次對(duì)高校校園體育文化教育、高校校園課外體育文化建設(shè)及高校校園競技體育文化和民族傳統(tǒng)體育文化的建設(shè)與發(fā)展進(jìn)行研究。再次探討體育精神及其與高校校園文化構(gòu)建的關(guān)系。最后

本書著重探討在現(xiàn)代教育技術(shù)視域下高校體育教育教學(xué)的改革與發(fā)展，在闡述與分析現(xiàn)代教育技術(shù)的基本理論和我國高校體育教育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題的基礎(chǔ)上，探討了現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用價(jià)值和現(xiàn)代教育技術(shù)如何成為高校體育教育教學(xué)的有力工具等問題。本書通過理論與案例的結(jié)合，對(duì)應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)深化高校體育教學(xué)提出了切實(shí)可行的方案，對(duì)現(xiàn)代教

本書共分五章，內(nèi)容包括：體育強(qiáng)國概述、高校體育教學(xué)的基本問題、高校體育教學(xué)的理念與思想、高校體育教學(xué)的模式與方法、高校體育教學(xué)與體育文化。

拉伸運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)由美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員和運(yùn)動(dòng)科學(xué)教授聯(lián)合創(chuàng)作。本書是一本系統(tǒng)的拉伸訓(xùn)練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的拉伸動(dòng)作，輔以專業(yè)的彩色人體解剖圖，還詳解了拉伸的步驟、目標(biāo)肌肉、拉伸說明和變化動(dòng)作，深刻闡述了拉伸運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)常識(shí)。本書針對(duì)不同身體素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)水平、不同鍛煉目標(biāo)制訂了拉伸訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助讀者根據(jù)自己

本書對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值、開展等進(jìn)行了系統(tǒng)研究，內(nèi)容包括：戶外運(yùn)動(dòng)概述、戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值挖掘與彰顯、戶外運(yùn)動(dòng)科學(xué)開展的安全保障體系建設(shè)、戶外運(yùn)動(dòng)科學(xué)開展的安全管理體系建設(shè)、山地運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、水上運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、空中運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練、冰雪運(yùn)動(dòng)的科學(xué)開展與訓(xùn)練。本書對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的理論進(jìn)行了深入解析，內(nèi)容翔實(shí)、結(jié)構(gòu)

本書在健康中國背景下研究體育健身的路徑與方法。通過闡述健康中國背景、分析我國國民體質(zhì)現(xiàn)狀，提出在健康中國視域下體育健身的理論與方法，從實(shí)踐層面對(duì)體能鍛煉方法、不同體育項(xiàng)目健身方法及不同人群體育健身指南展開研究。重點(diǎn)探討了健康中國視域下體育健身的學(xué)科理論與科學(xué)機(jī)制、體能素質(zhì)的培養(yǎng)與提升方法、體育健身的方法與手段、大眾實(shí)用

為了奧運(yùn)會(huì)，強(qiáng)化優(yōu)秀體育人才培養(yǎng)，在國家留學(xué)基金委的大力支持下，國家體育總局于2019年9月至12月舉辦了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員公派赴美留學(xué)班。本書是此次培訓(xùn)班的成果匯編，內(nèi)容涉及跳水、舉重、高爾夫球、羽毛球、田徑、壘球、皮劃艇、摔跤、帆船、射箭、足球、跆拳道和游泳共13個(gè)項(xiàng)目，包含體能訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充、體育產(chǎn)業(yè)、運(yùn)動(dòng)心理等