本書(shū)以高等職業(yè)院校體育教學(xué)實(shí)踐為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)及學(xué)生職業(yè)規(guī)劃前景，致力于提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平與終身體育意識(shí)。在內(nèi)容的選取上，根據(jù)當(dāng)前高等職業(yè)院校體育工作現(xiàn)狀，著重突出實(shí)用性和普遍性，力圖使學(xué)生通過(guò)對(duì)本書(shū)的學(xué)習(xí)能夠迅速掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)體育的濃厚興趣。本書(shū)共九章：體育文化概述、體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)、體

?本書(shū)共分兩篇，*篇身體素質(zhì)提升篇，包括終身體育與高校體育、大學(xué)生心理健康與體育鍛煉、田徑項(xiàng)目素質(zhì)的鍛煉、素質(zhì)拓展培訓(xùn)；第二篇體育愛(ài)好發(fā)展篇，包括球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、形體訓(xùn)練與健美操、健美與體育舞蹈、游泳?本書(shū)遵循健康*面向全體學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的教育指導(dǎo)思想，根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，以圖文并茂的形

老年人的視空間工作記憶功能的衰退既是認(rèn)知老化的成因之一，同時(shí)又是認(rèn)知老化的特點(diǎn)之一。運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于預(yù)防和延緩認(rèn)知老化，但是，已有研究鮮有區(qū)分開(kāi)放性和閉鎖性運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)認(rèn)知老化的不同影響�；�于此，本書(shū)將通過(guò)介紹系列實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)比進(jìn)行開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)鍛煉、閉鎖性運(yùn)動(dòng)鍛煉及無(wú)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的老年人視空間工作記憶的差異及其機(jī)制，揭示開(kāi)放性運(yùn)

本書(shū)以高校體育文化教育的建設(shè)為研究對(duì)象，深入地剖析了我國(guó)目前高校體育教育同校園體育文化之間的聯(lián)系與影響。體育文化教育是高校體育教育的根本，是素質(zhì)教育的主要內(nèi)容，是促進(jìn)大學(xué)生終身體育形成和發(fā)展的有效方法，把體育文化教育和校園體育文化結(jié)合起來(lái)，并在課堂教學(xué)和課外體育活動(dòng)中進(jìn)行體育意識(shí)、體育精神、體育文化教育，才會(huì)改變現(xiàn)有教

本書(shū)屬于老年人體育服務(wù)與健身方面的著作，由我國(guó)老年人體育服務(wù)概況、我國(guó)老年人體育服務(wù)社會(huì)支持系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)路徑、我國(guó)老年人體育服務(wù)供給優(yōu)化策略探析、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育服務(wù)現(xiàn)狀與對(duì)策、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身研究、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育鍛煉安全探析等部分組成，全書(shū)以中國(guó)老年人體育服務(wù)與健身為研究陣地，對(duì)我國(guó)老年人及養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育

全書(shū)主要內(nèi)容分三篇：*篇主要介紹體育保健指南，包括運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)測(cè)評(píng)、體適能測(cè)評(píng)、其他相關(guān)測(cè)評(píng)；第二篇主要介紹運(yùn)動(dòng)防護(hù)指南，包括運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防概述、運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防與應(yīng)急處理、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)、運(yùn)動(dòng)性疾病的康復(fù)與處理。第三篇主要介紹運(yùn)動(dòng)康復(fù)指南，包括運(yùn)動(dòng)處方、不同年齡人群及特定人群運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施、慢性病患

本書(shū)從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運(yùn)動(dòng)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科為依據(jù)，指導(dǎo)大眾如何通過(guò)跑步讓自己變得更好。書(shū)中將跑步作為一種身心整合之道，對(duì)跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進(jìn)行了解釋和梳理。

奔跑是件讓人舒適和享受的事情，要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗(yàn),體能訓(xùn)練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎？開(kāi)展體能訓(xùn)練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓(xùn)練方法嗎？閱讀本書(shū)吧！從需求到方法、從理論到實(shí)踐，給予你貼心的跑步體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平�？茖W(xué)跑步，享受跑步，去體驗(yàn)、去訓(xùn)練、去收

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