木蘭扇是一種動(dòng)作柔和、全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式。具有動(dòng)作舒展、姿態(tài)優(yōu)美、拳舞扇飛、扇聲鼓蕩、輕盈敏捷、氣勢(shì)流暢、靈活多變、瀟灑飄逸、造型美觀、舒展大方、柔中寓剛的特點(diǎn)，更具表演性和觀賞性�！赌咎m扇》一書旨在全面、詳細(xì)地綜合介紹有關(guān)木蘭扇的知識(shí)和技能，通過(guò)圖解、示范和教授木蘭扇的每個(gè)動(dòng)作規(guī)范，可使學(xué)員輕松掌握木蘭扇的基本知識(shí)和

跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)，以緊張激烈、驚險(xiǎn)刺激的腿法對(duì)抗為主要形式，可以強(qiáng)健體魄，磨煉意志。同時(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)要求習(xí)練者必須講究文明禮儀和道德規(guī)范。本書介紹了跆拳道的起源與發(fā)展、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本功、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)與與步法、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、比賽方法、裁

徒手健身運(yùn)動(dòng)是根據(jù)人體的生理功能和解剖特點(diǎn)，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)和體型的不同情況，根據(jù)科學(xué)原理進(jìn)行的系統(tǒng)的身體鍛煉方法。通過(guò)鍛煉，能夠提高練習(xí)者身體的柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和力量等身體素質(zhì)，達(dá)到改善神經(jīng)系統(tǒng)，強(qiáng)健肌肉和骨骼的目的。本書介紹了徒手健身運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、場(chǎng)地和裝備、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本技術(shù)、有氧操、軍體拳等，通過(guò)圖

防身術(shù)與人類生存發(fā)展有著密不可分的關(guān)系。隨著歷史的發(fā)展，防身術(shù)也逐漸成為人們喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)。防身術(shù)是一種徒手搏擊術(shù)，是中國(guó)武術(shù)攻防格斗技術(shù)的一種形式。它主要運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的。本書主要對(duì)防身術(shù)做了全面系統(tǒng)的詮釋，介紹了防身術(shù)的起源、發(fā)展、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、防衛(wèi)和

《推進(jìn)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)與發(fā)展策略問(wèn)題研究》一書作為國(guó)家體育總局第三十八、三十九期干部進(jìn)修班論文及課題研究成果匯編，是兩期干部進(jìn)修班班學(xué)員學(xué)習(xí)成果的匯總及梳理，其出版對(duì)促進(jìn)體育改革與發(fā)展具有一定的理論意義。本書圍繞國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，體育事業(yè)自身發(fā)展等領(lǐng)域，針對(duì)體育改革任務(wù)、體育發(fā)展方式、體育項(xiàng)目發(fā)展策略、體育發(fā)展保障條件等方

作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)體育文化建設(shè)中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)是在美國(guó)特有的文化生態(tài)環(huán)境中產(chǎn)生的，從文化生態(tài)學(xué)的視角研究美國(guó)啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，深入剖析美國(guó)啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)與文化生態(tài)環(huán)境的關(guān)系及其發(fā)展的有效途徑，為中國(guó)啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供理論指導(dǎo)。依據(jù)文化生態(tài)基本理論，結(jié)合作者在美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)調(diào)研

本書美國(guó)帆船協(xié)會(huì)(ASA)認(rèn)證培訓(xùn)教材，一直都是帆船競(jìng)賽戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略方面的圣經(jīng)。本書共14個(gè)章節(jié)，圍繞怎樣贏得一場(chǎng)帆船比賽這一中心課題，分別從操船技術(shù)(迎風(fēng)、順風(fēng)、橫風(fēng)、球帆操作)，競(jìng)賽策略，起航戰(zhàn)術(shù)(包括迎風(fēng)、順風(fēng)、橫風(fēng)起航)，競(jìng)賽規(guī)則，船船戰(zhàn)術(shù)等各個(gè)方面，配合詳細(xì)清楚的插圖，深入細(xì)致地講解了各種贏得競(jìng)賽的方法戰(zhàn)術(shù)。

本書是此次培訓(xùn)班的成果匯編，書中對(duì)該次培訓(xùn)的課堂內(nèi)容及學(xué)員的心得體會(huì)、經(jīng)驗(yàn)交流進(jìn)行了記錄和梳理，內(nèi)容全面、前沿性強(qiáng)，涉及美國(guó)運(yùn)動(dòng)科學(xué)在體能訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)生物科學(xué)在競(jìng)技體育訓(xùn)練發(fā)揮作用的原理和機(jī)制等方面的先進(jìn)理念和最新科研成果，以及美國(guó)職業(yè)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)在科醫(yī)人員構(gòu)成、保障機(jī)制、運(yùn)行模式以及教練員培訓(xùn)、訓(xùn)練計(jì)劃

2018年4月10日至7月12日，2018年10月16日至12月14日，中央黨校中央國(guó)家機(jī)關(guān)分校國(guó)家體育總局2018年干部進(jìn)修班和專題研究班在體育總局黨校舉行。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)員們學(xué)風(fēng)扎實(shí)，上課認(rèn)真聽(tīng)課，勤做筆記；研討發(fā)言踴躍，討論充分；課后虛心求教，堅(jiān)持自學(xué)。同時(shí)，學(xué)員們還將學(xué)習(xí)內(nèi)容與自己的本職工作緊密結(jié)合，圍繞國(guó)家

本書主要分為(1)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)部分包括運(yùn)動(dòng)與骨骼肌、運(yùn)動(dòng)與物質(zhì)能量代謝、運(yùn)動(dòng)與氧攝取和運(yùn)輸以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)等。這樣編排對(duì)整個(gè)人體生理學(xué)的理解有個(gè)系統(tǒng)性和整體性的認(rèn)識(shí)，但又通俗易懂。(2)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理學(xué)包括有氧無(wú)氧工作能力、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律、特殊環(huán)境生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)等章節(jié)。這些內(nèi)容是運(yùn)