全書分兩部分，主體為十五個心理咨詢檔案，是北京晚報記者蔡岫（她亦是國家二級心理咨詢師）采寫的故事，大部分以故事的形式刊登在該報的"來訪者"欄目里，成書時進(jìn)行了深度加工，并撰寫了別具特色的心理分析；附錄部分為北京資深心理咨詢師梁明霞所提供的十五個常見心理問題問答，可作為向?qū)Ш妥灾�治療之用。作者稱二三十歲的新女性為"輕一代

本書從探討自律的意義出發(fā)，作者用自己的親身經(jīng)歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個方法（記錄、復(fù)盤）以及每日三件事，詳細(xì)闡述了持續(xù)100天自律會遇到的問題以及解決方案，并進(jìn)一步介紹了連續(xù)做100天自律的精進(jìn)與提升方法。

焦慮讓我們刺痛，也讓我們行動。 本書作者斯科特·斯多塞爾與焦慮共處了35年。在本書中，他生動記述了自己從小到大的焦慮經(jīng)歷，從醫(yī)學(xué)、文化、哲學(xué)、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創(chuàng)造力和原創(chuàng)性的關(guān)聯(lián)。同時，他還細(xì)數(shù)了史上諸多名人的焦慮，那些科學(xué)家們、哲學(xué)家們、藝術(shù)家們、作家們是怎樣對抗焦慮的。

在如今目標(biāo)導(dǎo)向的社會里，給自己定一個目標(biāo)，然后通過努力達(dá)到這個目標(biāo)，是一件很有成就感的事情。但往往等你實(shí)現(xiàn)了這個目標(biāo)，你卻發(fā)現(xiàn)自己生活并沒有改變，反而壓力更大：升職加薪了，可是還有更高的工資等著我去挑戰(zhàn)呀，而且壓力更大了；休假回來了，又要投入緊張的工作中，心理落差也太大了吧；付了房子首付，還有幾百萬的貸款什么時候能還完

誘發(fā)電位（EP）信號為神經(jīng)科學(xué)的理論研究與臨床應(yīng)用提供許多重要信息。深入地分析研究EP信號，對于研究大腦活動規(guī)律及其信息處理機(jī)制、發(fā)展神經(jīng)電生理學(xué)理論與應(yīng)用、臨床診斷評價神經(jīng)系統(tǒng)的功能以及臨床術(shù)中監(jiān)控等均具有重要意義。本書主要提出了關(guān)于EP信號提取的幾種快速提取算法。

《卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn)》作為一本實(shí)用的心理勵志著作，是卡耐基成人教育班上的主要教材之一，他運(yùn)用心理學(xué)的知識，教我們?nèi)绾螒?zhàn)勝憂慮，開創(chuàng)嶄新人生。卡耐基對人類共有的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，指出所有的成功者，都發(fā)揮了自己人性的優(yōu)點(diǎn)，從而讓你充分了解自己，相信自己，去開發(fā)蘊(yùn)藏在身心里尚未利用的財(cái)富，開拓更為成功的生活之路。

生活工作沒有思路不行，組織管理沒有思路不行，企業(yè)經(jīng)營沒有思路不行……在逆境和困境中，有思路就有出路；在順境和坦途中，有思路才有更大的發(fā)展。人們在事業(yè)、工作、人際關(guān)系、愛情、生活等方面會遇到很多困境和和難題，它們影響命運(yùn)、決定成敗。如何解決這些問題，需要正確的思路。本書對人們在人生定位、心態(tài)、思維模式、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系

有人把自己看作是生活的配角；有人則把自己看作是生活的主角；有人把自己看作是生活的觀眾；而不屈服命運(yùn)的強(qiáng)者，卻把自己看作是生活的編導(dǎo)。淡然看人生的得失，榮辱與成敗。心胸豁達(dá)些，一切不過是過眼煙云，真正能永恒的是人的精神。

本書詳盡闡釋心態(tài)在人的命運(yùn)中所起的決定性作用，指出決定一個人命運(yùn)的并不是環(huán)境、資源、機(jī)遇等外界因素，關(guān)鍵在于一個人持有什么樣的心態(tài)，闡明心態(tài)是命運(yùn)的控制塔，良好的心態(tài)勝過一切這一普遍適用的深刻的人生哲理。閱讀本書，讀者可以塑造積極心態(tài)，擺脫消極心態(tài)的束縛，不論處于何種環(huán)境和條件下都以正確的心態(tài)看待世界和人生，對待生活和

進(jìn)步看人入骨，探究高情商，全面認(rèn)識自我。懂文章洞悉先機(jī)、無堅(jiān)不摧，早一步窺得成功的秘密，處世進(jìn)退的原則，機(jī)變謀略的學(xué)問，社會生活中的強(qiáng)者法則。