本書為普通高等學校體育專業(yè)教材，緊密圍繞《普通高等學校本科專業(yè)類教學質(zhì)量國家標準》要求，以立德樹人根本任務為導向，以提升教材的思想性、科學性、民族性、時代性、系統(tǒng)性、實用性為重點，樹立課程思政和專業(yè)思政的意識，主動對接基礎教育體育與健康課程改革與發(fā)展現(xiàn)實需求，致力于提高體育專業(yè)人才培養(yǎng)的目標達成度、社會適應度和結(jié)果滿意

《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你完美跑姿》根據(jù)編者多年的跑步體會與教學經(jīng)驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法，為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓練，從理論到實踐，讓跑友全面認識跑步姿勢，并根據(jù)自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降

《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰(zhàn)角度出發(fā)，詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)的體能訓練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關(guān)的心肺耐力、肌肉力量、核心穩(wěn)定、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的專項訓練，跑步的專項熱身和恢復方法，以及備戰(zhàn)馬拉松等

《運動訓練與競技能力提升的周期整合：訓練方法論、運動心理學與營養(yǎng)學的系統(tǒng)化整合方案》由周期訓練理論的先驅(qū)圖德·O.邦帕博士聯(lián)合四位領域內(nèi)專家傾力打造。作者在論述了基礎體能訓練方法的基礎上，重點介紹了如何把身體、心理和營養(yǎng)計劃的主要方面納入訓練計劃之中，從而使運動員的訓練狀態(tài)、心理狀態(tài)、營養(yǎng)狀態(tài)同時得到有效

本書由擅長“表情和姿態(tài)”的日本國民級形態(tài)大師中井信之著作，講授如何讓女性擁有任何年齡段看起來都很年輕的姿態(tài)。書中通過介紹和分析因人而異、各有千秋的女性的美麗，教你如何釋放幸福氣場，如何給人以朝氣蓬勃、帥氣颯爽和可愛婉約的印象，等等。學會通過“姿態(tài)”表現(xiàn)自我，并很好地利用它，那么你將變得更加美麗、自信和富有魅力。

《兒童數(shù)獨：入門與練習》是作者專門為學齡兒童和入門讀者創(chuàng)作的，難度適中，注重入門和進階，涉及四宮、六宮和難度較低的九宮數(shù)獨。全書分為三個部分，一部分結(jié)合具體的盤面對常用的標準數(shù)獨技巧作了詳細講解；第二部分呈現(xiàn)了九道題目的解題過程，目標是培養(yǎng)小朋友和初學者真正靈活地應用技巧去解題；第三部分作者精心設計了300道練習題，在

標準數(shù)獨是常見且容易入手的謎題類型，作者作為專業(yè)的數(shù)獨選手，以10道不同難度的標準數(shù)獨為例，圖文并茂地介紹了標準數(shù)獨的實用技巧，還提供了1200道區(qū)分不同難度、有weiyi解的標準數(shù)獨，接下來你就可以用掌握的技巧盡情刷題了。標準數(shù)獨不一定是數(shù)學好的人玩的，玩了也不一定能幫你提高數(shù)學成績，但是可以幫你養(yǎng)成邏輯思考的習慣。

東北自古以來就是多民族的聚居之地，也是民族文化相互交融、民風習俗特色鮮明的地域。本書通過梳理古代東北民族體育文化的發(fā)展、演進與歷史邏輯，完整再現(xiàn)我國東北地區(qū)古代先民在漫長的歷史進程中所創(chuàng)造的燦爛的體育文明，掀開這段塵封的歷史之神秘的面紗，去進一步探尋體育的衍變和文化的傳承路徑，從而為我國古代東北民族傳統(tǒng)體育和地方古文化

本書是國內(nèi)首次就高校體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)以藍皮書形式發(fā)布的專題報告，因此，選題具有重要的理論價值和現(xiàn)實意義。雖然關(guān)于創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的研究，一直以來都是學術(shù)界關(guān)注的焦點，但是對于體育行業(yè)和高校的研究目前還只停留在體育專業(yè)大學生的課程設置、個人意愿等方面，尚未形成系統(tǒng)的研究框架。本書選題聚焦中國大學生體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)發(fā)展的各個方面，

本書以優(yōu)化游泳運動員的專項體能發(fā)展為主旨，詳細介紹了各種功能性動作測試和評價方法，還具體傳授了肌肉動員、神經(jīng)系統(tǒng)激活、快速伸縮復合練習、軀干支柱力量、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、再生與恢復等百余種新穎、實效的練習方法，同時融入了當下體能訓練領域備受推崇的筋膜球、彈力帶、BOSU球等訓練器械操作方式，是一部理論結(jié)合實踐的教學指導書