本書嚴(yán)格遵循青少年體能發(fā)展的規(guī)律與特點，科學(xué)地設(shè)計青少年運動員體能訓(xùn)練的方法與策略，主要包括理論與實踐兩個部分的內(nèi)容。其中理論部分主要涉及青少年身心發(fā)展及競技能力結(jié)構(gòu)、青少年運動員體能訓(xùn)練的科學(xué)理論與運動機(jī)制兩個部分。重點研究與分析了青少年運動員的身心發(fā)展特征、各項群運動員的身體形態(tài)特征、青少年體能發(fā)展的影響因素、青少

這套叢書根據(jù)不同的主題，分為輻射、綜合、空間、創(chuàng)新、觀察、探索六大類型。精選500多個有代表性的思維游戲，不僅貼近生活，而且奇妙有趣，每一類都可以讓孩子們的思維能力得到提升。 每一個游戲，均有啟發(fā)性的思維點撥。游戲中的內(nèi)容不但具有很強(qiáng)的思辨性，而且通俗易懂。根據(jù)不同難度，標(biāo)識有不同的難度系數(shù)。內(nèi)文配有大量有趣的圖片，便

本書是為我國各級校園足球裁判員編寫的知識普及讀本。全書采用問答的形式，介紹了足球規(guī)則的起源和發(fā)展、足球裁判員從無到有的過程、裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)與能力、比賽中可能出現(xiàn)的各類情況及對應(yīng)的處理辦法等知識，幫助校園足球裁判員在受訓(xùn)之余鞏固業(yè)務(wù)能力，并對其個人職業(yè)發(fā)展提供切實可行的建議和指導(dǎo)；同時，書中對新版《足球競賽規(guī)則》進(jìn)行

撲克牌對每個人來說都非常熟悉，但是你可曾想到，在經(jīng)過專家的改編和設(shè)計以后，這種常見的撲克牌居然可以變身為訓(xùn)練邏輯思維的工具。本書精心選取和設(shè)計了數(shù)百個撲克牌思維游戲，以記憶訓(xùn)練、邏輯推理以及數(shù)學(xué)計算等為重點，幫助讀者通過游戲訓(xùn)練和提高邏輯思維能力。這些有趣的撲克牌思維游戲，既可以在讀書時思考，又可以拿出撲克牌親自演練一

思維是人腦對外界客觀事物的概括的間接反映。語文思維則是我們在與人交流、表達(dá)思想時所運用的技巧和思考方法，是判斷一個人語文學(xué)習(xí)能力和語文運用能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。本書匯集了數(shù)百個有趣又有益的語文思維游戲，這一個個游戲，不僅可以讓孩子學(xué)習(xí)語文知識和語文思維，還能增強(qiáng)他們的溝通理解和與人交流的能力。

由于老年人戶外活動明顯受限，因此出現(xiàn)日常生活能力、認(rèn)知功能和軀體功能下降的老年人數(shù)量可能隨之增加，康復(fù)等醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的提供也變得更加困難。老年人在社交活動減少的情況下，衰弱隨之發(fā)生發(fā)展，很小的應(yīng)激便有可能會導(dǎo)致健康情況惡化，出現(xiàn)行走困難、跌倒和骨折、認(rèn)知能力下降、焦慮抑郁和各種新發(fā)疾病的風(fēng)險增加。為了避免這一系列多米諾

現(xiàn)今社會，創(chuàng)新是一個人贏得競爭和凸顯自我的有力武器，老舊、單一、呆板的方式和方法已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上時代的要求。本書精選了數(shù)百道創(chuàng)意思維訓(xùn)練題，這些豐富多彩的游戲和故事蘊含著深刻的寓意，閃爍著智慧的光芒。讀者看后或是會心一笑，或是恍然大悟，或是點頭稱贊，或是由衷敬佩。這些新穎、奇特、不按常理出牌的應(yīng)對之詞和應(yīng)變之策，讓人在心

數(shù)獨跨越了文字和文化的疆域，因此被譽(yù)為是一種全球化時代的益智游戲。數(shù)獨內(nèi)容有趣，簡單易學(xué)，而且老少皆宜，無論是哪個年齡段的讀者，都可以在本書中找到適合自己的題目。對于孩子，學(xué)習(xí)數(shù)獨可以培養(yǎng)邏輯思維能力，開發(fā)大腦潛能；對于成年人，學(xué)習(xí)數(shù)獨可以緩解工作壓力，提高分析和思考能力；對于老年人，學(xué)習(xí)數(shù)獨可以鍛煉腦力，預(yù)防老年癡呆

火柴是一種常見的生活物品，用火柴（可用其他類似物品替代）可以擺出各種有趣的圖形、數(shù)字、運算符號等。再通過去掉、添加或移動火柴，可以產(chǎn)生各種不同的變化。這就是讓成人和孩子都十分著迷的火柴棍游戲。本書匯集了數(shù)百個有趣而又健腦的火柴棍游戲，移動一根火柴可以變出新的圖形，移動一根火柴可以讓等式成立，一根火柴可以讓我們變得更聰明

《高效微運動》巧妙地將預(yù)防醫(yī)學(xué)、治療醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、行為學(xué)融入書中，創(chuàng)建新的健身理念微運動。微運動是利用碎片式時間，借助自身的體重和身邊的物品進(jìn)行鍛煉的一種運動。雖然微運動的動作幅度小，但是鍛煉者可以真實感受到肌肉的拉伸感，從而達(dá)到工作、健身兩不誤的效果。