大中華尋寶系列 尋寶記神獸在哪里5比翼神鳥

足球力量訓(xùn)練（足球體能訓(xùn)練叢書4）

本書是力量舉教學(xué)的經(jīng)典著作，本書作者擁有力量舉訓(xùn)練25年的指導(dǎo)經(jīng)驗，并對力量舉的訓(xùn)練和技術(shù)有深刻的理解，研究出一套科學(xué)、完備的力量舉訓(xùn)練方法及力量訓(xùn)練計劃，能夠為給為讀者的力量舉訓(xùn)練帶來有價值的幫助。通過本書可以了解到不同水平運動員的訓(xùn)練方法以及在力量舉訓(xùn)練和比賽中所運用的各種訓(xùn)練動作的技術(shù)要領(lǐng)。耐心地實踐書中的每一個

一味地追求瘦已經(jīng)成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規(guī)律地進行抗阻訓(xùn)練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進而隨時隨地能夠進行抗阻訓(xùn)練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓(xùn)練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓(xùn)練時如何設(shè)置合適的訓(xùn)練量

《棋武啟蒙》教材，包括圍棋啟蒙、武術(shù)啟蒙、推手啟蒙和武術(shù)初階，根據(jù)少年兒童的生理和心理特點進行編寫，在內(nèi)容選擇和創(chuàng)編上有以下顯著特點：內(nèi)容針對幼小初銜接。全書圍繞身體健康、意志品質(zhì)、好素養(yǎng)、好習(xí)慣，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作能力，增強社會適應(yīng)性，通過學(xué)棋習(xí)武，設(shè)計了31個游戲活動、31個體能練習(xí)、多種禮儀習(xí)慣、2大類導(dǎo)引活動（明目

靈活性訓(xùn)練是為了讓自己運動得更加自如，這是所有身體訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。本書可以幫助讀者發(fā)現(xiàn)和解決常規(guī)體育運動、缺乏鍛煉活動，或是日常生活中易造成的靈活性基本問題。如果你正在遭受持續(xù)性或是劇烈的疼痛，或在某種運動中屢次失敗，或總是無法通過某些體育測試，那么你應(yīng)當(dāng)盡快閱讀本書。本書分為四個部分，分別從疼痛、運動、呼吸與靈活性

本書主要包括武術(shù)概論、武術(shù)基本功、武術(shù)教學(xué)、武術(shù)競賽組織與裁判、初級長拳、初級劍術(shù)、初級棍術(shù)、太極拳、八段錦功法等內(nèi)容。傳統(tǒng)武術(shù)是中國武術(shù)的主要運動形式，也是我國各級各類學(xué)校體育課的教學(xué)內(nèi)容之一。傳統(tǒng)武術(shù)教程作為普通高等學(xué)校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)主干必修課程，不僅是民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生必須學(xué)習(xí)的技術(shù)實踐課，也是體育學(xué)類各專業(yè)

小花仙以花仙、花朵、精靈為基本元素構(gòu)建起奇妙的世界觀。IP深入游戲、動漫領(lǐng)域，擁有龐大的粉絲基礎(chǔ)。 《花之扉》為小花仙IP的設(shè)定集，是一本全面介紹小花仙IP的正式出版物，對熱愛這個IP的粉絲來說有著重要的紀(jì)念意義。 設(shè)定集《花之扉》由設(shè)定集本體與附錄畫集兩冊組成。設(shè)定集本體內(nèi)容有游戲與動畫兩大章節(jié)：其中包含80余位角色

本書共分為12章，主要對體育運動和足球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的生理學(xué)研究與知識進行了詳細(xì)的闡述。通過大量的科學(xué)研究對于運動過程中的有氧供能，無氧供能，呼吸，循環(huán)系統(tǒng)，血液的構(gòu)成及肌纖維類型等方面的內(nèi)容進行了研究和論證，從而引申到在運動訓(xùn)練及足球訓(xùn)練中應(yīng)該注意哪些要素，并為運動訓(xùn)練過程中原則的把握，計劃的制定，訓(xùn)練的監(jiān)控提供了科學(xué)

氣功作為中華民族的文化瑰寶，是一門研究自我身心和諧的學(xué)問n據(jù)現(xiàn)有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。，其源起與人類的形成同步，盛行于新石器時代。在春秋戰(zhàn)國時代，與百家諸子的學(xué)說相結(jié)合，形成了完整的理論體系。秦漢以降，流行于社會；階層漢季，佛教東漸、道教興起，氣功實踐與宗教修行相結(jié)合，之后在魏晉、隋唐以至明清，又經(jīng)歷數(shù)