每天15分鐘，學(xué)習(xí)一節(jié)心理學(xué)的入門(mén)知識(shí)，30天掌握基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí)。《30天學(xué)習(xí)心理學(xué)》介紹了Z名的心理學(xué)家和重要的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)等心理學(xué)的基本知識(shí)，也推薦了各種場(chǎng)合都能使用的實(shí)踐性心理技巧，是一本非常實(shí)用的日常心理學(xué)指導(dǎo)書(shū)，在書(shū)中，作者帶領(lǐng)讀者通過(guò)心理學(xué)的方法，分析相關(guān)心理活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)日常生活中常見(jiàn)的心理的問(wèn)題，有針對(duì)性地給出解決辦法。書(shū)中用漫畫(huà)和手賬的形式進(jìn)行解說(shuō)，內(nèi)容形式豐富、生動(dòng)，簡(jiǎn)單易懂。書(shū)中配備了學(xué)習(xí)的進(jìn)度管理表，來(lái)檢查每日的學(xué)習(xí)情況。
★帶漫畫(huà)的心理學(xué)，輕松又好看的心理學(xué)入門(mén)科普讀物
★每天15分鐘，學(xué)習(xí)1個(gè)課題，30天掌握心理學(xué)入門(mén)知識(shí)
★解讀心理學(xué)家的理論、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐性技巧
★插圖解說(shuō)，簡(jiǎn)單易懂，學(xué)習(xí)日記幫助管理學(xué)習(xí)進(jìn)度
★不枯燥的心理學(xué)，攜帶方便，看完就能掌握心理學(xué)的常識(shí)
前言
你認(rèn)為心理是一種怎樣的東西呢？
我們不能用眼睛來(lái)觀察它，也無(wú)法憑借任何物質(zhì)尺度來(lái)把握它的形狀和重量。然而，我們?nèi)祟悈s被這種沒(méi)有實(shí)體的心理所支配，每天都在各種的情緒影響下生存度日。
心理學(xué)作為一門(mén)學(xué)問(wèn)，它始終著眼于分析這些心理活動(dòng)后并背后的原因。
雖然這并非是100%，但是我們的確可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)在一定程度上了解對(duì)方行動(dòng)的意義、客觀地審視自己的內(nèi)心以及冷靜地作出判斷。
如果你發(fā)下自己每天都在被周圍的人或自己的內(nèi)心牽著鼻子走，那么請(qǐng)一定認(rèn)真閱讀這本書(shū)。它將會(huì)幫助你解決日常生活中的許多疑問(wèn)和煩惱。
另外，學(xué)習(xí)心理活動(dòng)的運(yùn)作方式還有利于提高自身工作水平。這是因?yàn)樵谌粘９ぷ髦�，我們可以通過(guò)心理學(xué)知識(shí)來(lái)使得人與人之間的溝通更為順暢，進(jìn)而促進(jìn)工作更加順利高效。
本書(shū)不僅介紹了心理學(xué)家和Z名實(shí)驗(yàn)等一系列心理學(xué)基本知識(shí)，而且還網(wǎng)羅了許多可用于各種場(chǎng)合的實(shí)踐性技巧，因此它可以稱得上是一本王牌之作。
如果您能夠通過(guò)這本書(shū)來(lái)發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的樂(lè)趣并從中獲得豐富的人生技巧，我將不勝欣喜。
植木理惠
植木理惠，1975年出生，心理學(xué)家兼臨床心理咨詢師，畢業(yè)于御茶水女子大學(xué)。在東京大學(xué)研究生院教育學(xué)研究系結(jié)業(yè)后，作為文部科學(xué)省特別研究員進(jìn)行心理學(xué)的實(shí)證研究。她連續(xù)獲得日本教育心理學(xué)會(huì)中Z難獲得的城戶獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)和優(yōu)秀論文獎(jiǎng)，并且因?yàn)槭菤v史上Z年輕的獲獎(jiǎng)?wù)叨鴯渎额^角。現(xiàn)任慶應(yīng)義塾大學(xué)理工學(xué)部講師，東京都內(nèi)綜合醫(yī)院心理咨詢師。著作《輕度依靠的生活建議》(合著/ PHP研究所)、《有眼無(wú)珠的人》(講談社)、《通俗易懂的心理學(xué)》(日本實(shí)業(yè)出版社)、《小學(xué)生抑郁自殺預(yù)防手冊(cè)》(扶桑社)、《讓人生充滿樂(lè)趣的秘密武器》《如何讓他人喜歡自己，2分鐘法則》(新潮社)等。
學(xué)習(xí)進(jìn)度表 2
第一天 心理學(xué)是一門(mén)通過(guò)觀察來(lái)研究人的學(xué)問(wèn) 4
第二天 心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物① 弗洛伊德 8
第三天 心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物② 榮格 14
第四天 心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物③ 阿德勒 20
第五天 從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)① 26
第六天 從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)② 32
第七天 從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)② 38
專欄01 莫名相信血型占卜的原因 44
第八天 改善人際關(guān)系的心理學(xué) 46
第九天 善于傾聽(tīng)就是善于模仿 54
第十天 在社交網(wǎng)絡(luò)上變得情緒化是因?yàn)槿狈?duì)人的正確認(rèn)知 60
第十一天 修復(fù)關(guān)系的訣竅在于放置一夜 66
專欄02 沉迷宗教背后的心理因素是什么？ 70
第十二天 與上司和諧相處的辦法 72
第十三天 與同事和下屬和諧相處的辦法 78
第十四天 為自身意見(jiàn)獲得認(rèn)可而創(chuàng)造良好環(huán)境 84
第十五天 拜托他人時(shí)可為其設(shè)置選項(xiàng) 90
第十六天 解讀消費(fèi)者行為，深入了解商品 96
第十七天 銷售行為中的心理學(xué) 102
第十八天 心理學(xué)可以促進(jìn)工作進(jìn)步 108
專欄03 雙胞胎的內(nèi)心世界是一樣的嗎？ 114
第十九天 為何出現(xiàn)戀愛(ài)情感？ 116
第二十天 如何讓在意的人關(guān)注自己？ 122
第二十一天 聯(lián)誼活動(dòng)中的心理學(xué) 130
第二十二天 長(zhǎng)久維持戀愛(ài)關(guān)系和夫妻關(guān)系的訣竅 136
第二十三天 被迫分手時(shí)的策略和重新振作的方法 142
專欄04 如何判斷心儀對(duì)象是否在關(guān)注自己？ 148
第二十四天 內(nèi)心缺乏動(dòng)力是提高技能的攔路虎 150
第二十五天 Z大幸福原則 156
第二十六天 與壓力和諧相處 162
第二十七天 從容應(yīng)對(duì)失敗的方法 168
第二十八天 九成看外表 172
第二十九天 抑郁癥是現(xiàn)代人的心病 176
第三十天 抑郁癥是現(xiàn)代人的心病 182
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