先對肩部、頸部、臂部曲線進(jìn)行檢查，找出影響美觀的關(guān)鍵點(diǎn)，然后針對肩、頸、臂問題提供簡單的伸展操與正確的按摩指導(dǎo)，向讀者詳盡地展示如何擁有完美曲線。此外本書還介紹了如何以服飾搭配穿來修飾曲線，以及使用保養(yǎng)品來滋潤肌膚及飲食調(diào)養(yǎng)方法，讓讀者輕松打造出嫩白、完美的身體曲線！

本書首先介紹大腿、小腿、腳部曲線檢查方法，找出影響美觀的關(guān)鍵點(diǎn)，然后介紹針對雙腿的簡單的伸展操與正確的按摩，向讀者詳盡地介紹如何擁有完美曲線，此外本書還展示了如何以服飾搭配穿來修飾曲線，以及使用保養(yǎng)品來滋潤肌膚與飲食調(diào)養(yǎng)方法，讓讀者輕松打造出嫩白、完美比例的雙腿！

容妝即容貌妝飾，容指儀表、容態(tài)，如容貌、容顏等；妝為修妝打扮，如化妝、妝飾、妝點(diǎn)�！墩f文》：“妝，飾也”。歷朝歷代，統(tǒng)治階級對人們的容顏妝扮都十分重視，與衣冠一樣定有制度，如容典（禮容之法則）、容則等，作為禮法儀容的執(zhí)行準(zhǔn)則。容妝與衣服、飾物組成了人們服飾穿著完整的視覺形象。容妝所涉及的內(nèi)容包含人們儀容妝扮的諸多方面，

你現(xiàn)在已經(jīng)下定決心要減肥了？很好！我們大多數(shù)人都希望能甩掉身上的贅肉，讓自己變得苗條美麗又健康。你是不是在擔(dān)心減肥會承受不少痛苦呢？哦，你可千萬別有這種消極的想法，理查德·坦普勒編寫的這本《輕松減肥秘籍》就是來解救你這樣的人的，給你奉上輕松減肥秘籍�！遁p松減肥秘籍》不倡導(dǎo)節(jié)食減肥，不提供減肥食譜，不需要你每頓飯都花時間

《營養(yǎng)與美容》是一本面向高校公共選修課的通識教育教材。本書除緒論外共分十二章，包括營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、蛋白質(zhì)與美容、脂肪與美容、碳水化合物與美容、維生素與美容、礦物質(zhì)和水與美容、膳食纖維與美容、常用食品與美容、合理膳食與美容、保健食品與美容、非必需營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)與美容、皮膚的營養(yǎng)與美容護(hù)理等內(nèi)容。本書可供各類高等院校的本

本書從合理控制飲食出發(fā)，闡述了理想體重和體型、影響肥胖的因素、營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識、合理營養(yǎng)平衡膳食、食物的能量值及營養(yǎng)素含量、瘦身飲食、減肥食譜等內(nèi)容。

梁義繼《新娘造型設(shè)計與技法——盤發(fā)篇》后，姐妹著作《新娘造型設(shè)計與技法——化妝篇》華美登場。人人都帶著一份使命來到這個世界，喬布斯為蘋果而生，普京為振興俄羅斯而生，牛頓為萬有引力定律而生，赫本為優(yōu)雅和愛而生……梁義為時尚而生，為舞臺而生，為化妝造型而生，為熱愛生活的人而生。

《普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材·專業(yè)化妝師系列：色彩設(shè)計》為專業(yè)化妝師系列之一。本書介紹了簡便易學(xué)的色彩基礎(chǔ)知識及搭配系統(tǒng)，從簡單的基本色彩知識著手，根據(jù)該學(xué)科的特點(diǎn)分析個人形象的配色關(guān)系以及色彩在形象設(shè)計專業(yè)中運(yùn)用的獨(dú)特方法。其次根據(jù)人的自然色調(diào)，將其按春、夏，秋、冬四大色系進(jìn)行分類，并診斷季型。最后就服飾的

失眠、多夢、肌膚暗淡無光，臉上長色斑……怎么辦？如何使自己的皮膚質(zhì)地變好，擁有靚麗容顏和窈窕身材？《MBOOK隨身讀：女性中醫(yī)美容小全書》就是你最好的美容小幫手！中醫(yī)美容能讓你從根本上延緩衰老，使青春常駐，花最少的金錢，在最短的時間里內(nèi)外兼修、養(yǎng)足氣血，由內(nèi)而外散發(fā)出令人羨慕的迷人光彩。

本書向讀者介紹了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營養(yǎng)全面的純食物，而不是用惡心的化學(xué)品和添加劑加工、漂白或精煉出來的東西。只有吃純正的食物，身體才會相應(yīng)地撇去油脂，擁有足夠的能量。作者進(jìn)一步將她的理念總結(jié)為16條簡單易用的瘦身習(xí)慣，一次完成一條，既相互關(guān)聯(lián)，但又不復(fù)雜。書中還