自行車運動訓(xùn)練指南是是職業(yè)公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標(biāo)賽冠軍香農(nóng)·沙凡鐸多年訓(xùn)練經(jīng)驗的總結(jié)。書中涵蓋自行車訓(xùn)練的方方面面，包括訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定、訓(xùn)練理念、計劃制訂、騎行技術(shù)、損傷預(yù)防與恢復(fù)、騎行裝備，以及56套自行車運動訓(xùn)練方案。每個訓(xùn)練方案均有詳細(xì)的執(zhí)行步驟，易于理解和操作。 本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行

遙控特技模型飛機項目是遙控模型飛機家族中的技術(shù)性代表，是號稱“金字塔高峰”的模型項目，在國際航模界享有盛譽，其很多技術(shù)技巧都值得從事其他模型項目時借鑒與學(xué)習(xí)，以將自身航模技術(shù)與認(rèn)知提高到一個新的境界，更專業(yè)地參與各項航�；顒��！哆b控特技模型飛機入門》詳細(xì)講解了遙控特技模型飛機的技術(shù)知識，而且多以圖的形式對技術(shù)進行講解，

《書蟲·牛津英漢雙語讀物（百科類）3級（1）》隸屬于\"書蟲·牛津英漢雙語讀物\"大系列，是其收錄非虛構(gòu)類文本的一個子系列。書蟲系列熱銷20余年，已成為了家喻戶曉的英語閱讀品牌，以世界優(yōu)秀文學(xué)名著的英文簡寫本或原創(chuàng)文學(xué)作品而知名。如今新增的\"書蟲百科\"子系列則補充了通識百科類的讀物，能夠

《經(jīng)典艦船模型制作攻略》是一本艦船模型制作技法的實用攻略，其中還穿插有以趣味漫畫的形式講述艦船模型背后故事的內(nèi)容，以期通過故事培養(yǎng)讀者興趣，通過興趣激發(fā)讀者制作模型的動手能力。全書共分5章，包括了解1/700艦船模型、制作前的準(zhǔn)備工作、快速制作“武藏”號戰(zhàn)列艦、深入制作“威爾士親王”號戰(zhàn)列艦和海戰(zhàn)漫畫與模型欣賞。通過從

自第一只風(fēng)箏從遠(yuǎn)古中國人的手中放飛開始，人類制造的各類飛行器已經(jīng)在天空中翱翔了數(shù)千年之久。今天，當(dāng)噴氣式飛機呼嘯著沖向藍(lán)天，當(dāng)大推力火箭怒吼著刺破蒼穹，您是否會為人類的文明成就歡欣鼓舞？是否也有過投身航空航天事業(yè)的豪情壯志？有一種方式，可以讓您用輕松的心情，在娛樂和學(xué)習(xí)的同時，盡情領(lǐng)略航空世界的精妙和神奇，這就是航空模

卡丁車是四輪車運動中*令人興奮、*有意義的活動之一。離地間隙不超過5cm，以100km/h甚至更高的速度駕駛卡丁車所獲得的快感，是其他車輛都無法比擬的。 本書是一本關(guān)于卡丁車運動的完全指南，配有200多幅全彩精美圖片，內(nèi)容包括如何獲得比賽執(zhí)照、相關(guān)課程和所需裝備、比賽行駛路線及控制技術(shù)、雨天比賽、比賽技巧和策略、卡丁

汽車運動相伴汽車而生，成為汽車歷史文化中最為奪目的一部分。構(gòu)成汽車運動的那些元素：名車、賽車手、傳奇賽事，不但是詮釋汽車文化的最佳途徑之一，也折射出整個時代社會的面貌。我們從賽車運動中可以窺得有血有肉的故事。本書截取賽車運動從1894年到1994年這整整一百年中的精華部分，以及背后的的汽車技術(shù)發(fā)展、賽車規(guī)則沿革等，為讀

本書由上海中國航海博物館主編，分為兩個部分。*部分集中展示*屆中式帆船展評大賽參賽船模及其相關(guān)信息。第二部分收錄專家學(xué)者的相關(guān)論文，所收論文圍繞古代海洋文明這一主題展開，尤其關(guān)注古代船只研究及古代造船技術(shù)的研究等。本書對于研究古代船只具有重要的參考價值。

隨著自行車運動的蓬勃發(fā)展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷 痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設(shè)定的重要性。本書全面詳細(xì)地介紹了自行車騎行姿勢設(shè)定的方法與步驟，非常有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。 作者菲爾·伯特作為服務(wù)于英國自行車協(xié)會和英國國家隊的首席理

《警察健康體育教程》是在強調(diào)警察正常的體育鍛煉的基礎(chǔ)上，集民族傳統(tǒng)體育、醫(yī)療康復(fù)體育知識于一體，不但具有指導(dǎo)基本身體素質(zhì)鍛煉的作用，同時還介紹了健身、健康飲食、體育康復(fù)的知識，是一本指導(dǎo)自主參加體育鍛煉、確保健康科學(xué)的書籍�！毒�察健康體育教程》旨在幫助廣大人民警察了解健康體育鍛煉的重要意義，學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的手段和方法，強