本書聚焦精英運動人群，更加注重運動表現(xiàn)的提升，圍繞心理、營養(yǎng)、訓練和恢復四大方面，在訓練實踐方面具有積極的理論指導和實踐意義。以第一人稱的口吻，向每位讀者介紹高績效"運動表現(xiàn)體系"。用辭淺顯易懂，內容豐富詳實，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導讀者設定屬于自己的運動目標并最終有所表現(xiàn)。為2004年出版的《每天都是比

杜萊將閱讀的概念引領至一個新的高度，倡導具有想象力、獨立性和創(chuàng)意性的閱讀。他運用點、線、面的涂鴉，光線、空間、造型的多維啟發(fā)，賦予圖書能動的力量，讓玩具書這一童書樣式達到了后現(xiàn)代主義的藝術高度，廣受幾十個國家讀者的青睞。 杜萊百變創(chuàng)意玩具書精選大禮盒從杜萊百變創(chuàng)意玩具書系列中精選16冊，工藝各異，百變玩法，幫助家長高質

隨著體育運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現(xiàn)具有同樣重要的作用。本書以作者45年的教學、科研和咨詢經驗及成果為基礎，結合大量真實案例，闡述了心理訓練的執(zhí)教和實施方式。本書不僅講述了教練應該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關于開展體育活動課程的豐富參考內容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。本書首先介紹籃球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、籃

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關于開設體育活動課程的豐富參考內容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹了足球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、足

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關于開展體育活動課程的豐富參考內容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹乒乓球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、乒

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關于開展體育活動課程的豐富參考內容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹了羽毛球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、

七巧板是一種益智類的拼圖游戲，既可以啟發(fā)青少年的形象思維，又可以輔助青少年學習數學、物理、地理、美術等知識，還可以鍛煉青少年的觀察、判斷、思考和推理能力。本書以七巧板學具為載體，由淺入深，循序漸進地引導讀者利用七巧板進行自然景色、人文景觀和故事場景的創(chuàng)作，讓讀者在快樂的游戲過程中學習，形成定向思維、逆向思維、創(chuàng)新思維和

本書針對目前我國高等院校體育教學的實際情況，緊緊把握"以人為本，健康第一”的指導思想，以能力教育理念為統(tǒng)領，結合作者多年的體育教學經驗編寫而成。本書內容包括高等學校體育概述、體育健康與體質測試、體育保健，以及足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、橄欖球、初級長拳、初級劍、簡化二十四式太極拳、藝術體操、瑜伽、踏板操、輪

身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運動表現(xiàn)水平，因此針對肌肉的強化是日常訓練不可或缺的部分�！度梭w運動彩色解剖圖譜：肌肉訓練百科全書》介紹了140種針對全身肌肉的、涉及徒手和器械的訓練方法，并以專業(yè)教練示范的動作圖及彩色肌肉解剖圖講解訓練動作要點，可以幫助訓練者清晰了解訓練動作的正確做法和目標肌群，并