本書是一部可讀性較強(qiáng)的心理自助讀物，作者以自身感悟?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，從領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力、勇氣、情緒、終極目標(biāo)、個(gè)人規(guī)劃等層面著手，闡述了如何高效挖掘釋放自身潛能、快速抵達(dá)設(shè)定目標(biāo)的方式和方法，可以實(shí)際應(yīng)用于商場(chǎng)、職場(chǎng)和日常工作生活等各個(gè)現(xiàn)實(shí)場(chǎng)合。作者以“羅盤”為喻，把人生中促進(jìn)成功的四個(gè)要素比喻為東西南北四個(gè)方向，

養(yǎng)一只不拆家、不亂叫、不隨處大小便、不護(hù)食、不狂奔、不打架的狗狗，是一種什么體驗(yàn)？你的愛(ài)犬也可以如此聽(tīng)話，本書從狗的基本生存守則和社交守則入手，讓你了解狗行事的底層邏輯，從根本上讓狗順從、聽(tīng)話，成為貼心的小天使，而不是糟心的小惡魔，讓你真正體驗(yàn)與狗一起的快樂(lè)生活。書中教你讀懂狗的微表情，從實(shí)景案例中解析不同性格狗的行為

本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的極佳指南。在信息膨脹的時(shí)代，人們常常面臨這樣的困境：要么注意力難以集中，感覺(jué)無(wú)所事事、煩躁不安，要么注意力過(guò)度集中，感覺(jué)緊張焦慮、疲勞過(guò)度。這樣的狀態(tài)會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題，降低工作和生活質(zhì)量。如何才能恰當(dāng)?shù)乜刂谱约旱淖⒁饬�，提高工作效率？如何才能讓自己擺脫過(guò)度疲勞的泥潭，享受工

本書從作者團(tuán)隊(duì)多年兒童心理咨詢與治療研究與實(shí)踐出發(fā)，以必要、實(shí)用為編寫準(zhǔn)則，強(qiáng)化理論與實(shí)踐的滲透共融。全書從理論、技術(shù)、實(shí)踐三個(gè)方面進(jìn)行論述，共12章，系統(tǒng)而詳盡地闡釋了兒童心理咨詢的概念、歷史發(fā)展、倫理及職業(yè)素養(yǎng)、評(píng)估、三大理論流派、四種主流治療技術(shù)以及常見(jiàn)心理問(wèn)題、心理障礙、心理危機(jī)的評(píng)估及干預(yù)對(duì)策。本書的編寫充分

為什么好的體驗(yàn)可以讓學(xué)習(xí)事半功倍？如何創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)？本書以認(rèn)知心理學(xué)為基礎(chǔ)，對(duì)動(dòng)機(jī)、習(xí)慣、記憶力、注意力等進(jìn)行了深入研究，并基于這些研究，提出了一系列簡(jiǎn)單、可行、有效的設(shè)計(jì)方法，改進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)和過(guò)程，從而提升學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使學(xué)習(xí)者能夠有效學(xué)習(xí)、學(xué)以致用。書中有大量現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景和案例，便于讀者掌握運(yùn)用。對(duì)于教師、培訓(xùn)師、領(lǐng)導(dǎo)者

這是一本有關(guān)靜坐冥想的、通俗易懂的入門級(jí)讀物。作者在書中敘述了通過(guò)掌控自己的心，獲取平靜心靈的訓(xùn)練方法。這是一本非常實(shí)用的強(qiáng)大自助心理學(xué)指導(dǎo)書。作者通過(guò)自己的親身體驗(yàn)和練習(xí)靜坐的心路歷程，循循善誘，以圖解的形式幫助讀者一步步掌握靜心的技巧，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)自己的內(nèi)心，管理情緒和健康，幫助讀者活出一個(gè)更好的自己。靜坐僅是一種

疼痛、失眠、煩躁、易怒、心神不寧……是否明知道壓力會(huì)對(duì)身心造成傷害，卻苦于無(wú)法避免？ 是否學(xué)了太多種減壓法，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)啥效果，反而加重了焦慮？ 是否樂(lè)于享受忙碌生活，而不是想辦法停止行動(dòng)，卻苦于時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)不夠用？ 是否曾有幾近崩潰一刻，迫切地想讓自己盡快復(fù)原，重獲斗志與活力？ 是否被迫躺平、

《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》（第7版）暢銷美國(guó)近三十年，是發(fā)展心理學(xué)研究領(lǐng)域引用率極高的著作。它從畢生發(fā)展的角度，在系統(tǒng)而全面地闡述發(fā)展心理學(xué)各種理論和研究方法基礎(chǔ)上，以人的發(fā)展的生物基礎(chǔ)和環(huán)境基礎(chǔ)為依托，以真人真事為例，把身體發(fā)育與心理發(fā)展知識(shí)和理論融為一體，對(duì)個(gè)體的生命早期、嬰兒期和學(xué)步期、幼兒期、小學(xué)期、青少年期、青年

原始體驗(yàn)的邊緣

一本針對(duì)老年人的指導(dǎo)性、操作性、實(shí)用性很強(qiáng)的心理健康輔導(dǎo)用書，全書共分兩個(gè)部分，第一部分概述老年人表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，第二部分是本書的重點(diǎn)，通過(guò)完整呈現(xiàn)18個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案來(lái)介紹老年人表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)操作實(shí)務(wù)。這18個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案是18場(chǎng)心理輔導(dǎo)的實(shí)際活動(dòng)，每場(chǎng)活動(dòng)都詳細(xì)介紹了理念、目標(biāo)、規(guī)則、內(nèi)容等。