《閃電增肌》的目標(biāo)讀者是健身增肌零基礎(chǔ)人群。從帶著“增肌小白”認識健身房和健身器械開始，本書由簡到繁系統(tǒng)地講解了增肌訓(xùn)練知識和技巧，包括增肌訓(xùn)練要素解析、增肌訓(xùn)練運動解剖與動作分解、增肌訓(xùn)練計劃制訂、增肌訓(xùn)練營養(yǎng)搭配、增肌訓(xùn)練運動損傷預(yù)防，以及增肌同時如何減脂等幾大部分。本書語言風(fēng)格輕松幽默，綜合了大量高質(zhì)量的科學(xué)研究

“千秋邈矣獨留我，百戰(zhàn)歸來再讀書”，晚清中興名臣曾國藩這樣勉勵其弟曾國荃在連年征戰(zhàn)之后好好讀書，修身養(yǎng)性，大展宏圖。抓好大學(xué)習(xí)、大交流、大改進、大提升，要搭建一個思想碰撞、智慧交流、情感共鳴的平臺，要編制一批貼近實際、指導(dǎo)實踐、推動工作的書籍。為此，臨礦集團黨委從1300多篇浙江大學(xué)學(xué)習(xí)論文中選取40篇文章，以《之江問

大學(xué)體育是大學(xué)教育系統(tǒng)工程中的重要組成部分，是學(xué)生接受體育教育的*后階段，也是實現(xiàn)大學(xué)生全面和諧發(fā)展、促進終身體育觀形成的重要內(nèi)容和手段。充分發(fā)揮大學(xué)體育在大學(xué)教育中的全方位、多功能塑造全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的作用，學(xué)校教育要樹立健康*的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，這就是要求大學(xué)體育要充分利用大學(xué)體育教育與環(huán)境，使大學(xué)生

本書在介紹健康管理知識的基礎(chǔ)上，重點突出老年人和女性的運動健康管理，常見慢性病的運動健康管理，運動性病癥的健康管理，運動性傷害的現(xiàn)場健康管理，常見運動損傷的健康管理，同時介紹運動健康信息檢測和評價、運動與健康行為、健康體適能、運動與健康飲食、運動與健康心理等，具有很強的實用性與指導(dǎo)性。

《運動員心理調(diào)控與訓(xùn)練方案設(shè)計研究》主要對運動員在比賽和訓(xùn)練中的心理狀態(tài)進行研究，分析了運動員運動訓(xùn)練的相關(guān)學(xué)科理論基礎(chǔ)，對運動員心理特征與常見心理問題進行探討，研究了運動員訓(xùn)練與比賽的動力來源，探討了運動員運動訓(xùn)練過程中的心理認知，提出了運動員常用心理技能訓(xùn)練方法的設(shè)計，重點研究了運動員訓(xùn)練與比賽中的心理健康教育，探

《美國國家體能協(xié)會體能測試與評估指南》是美國國家體能協(xié)會（NSCA）與眾位世界體能訓(xùn)練學(xué)家聯(lián)合編寫的體能測試與評估指南。書中不僅向讀者介紹了體能測試與評估領(lǐng)域新的研究成果與相關(guān)原理，還給出了基于不同人群測試與評估需求的建議，集科學(xué)性與實用性于一體。《美國國家體能協(xié)會體能測試與評估指南》共分12章，第1章介紹了測試數(shù)據(jù)與

體育文明是人類文明發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，標(biāo)志著人類文明的發(fā)展進步狀態(tài)。體育作為一種教育思想產(chǎn)生于15世紀初的意大利，經(jīng)歷了近500年（至19世紀末）傳播與發(fā)展，體育已成為德、智、體教育思想不可或缺的一部分。而運動與體育運動誕生于19世紀，它是體育教育思想發(fā)展和歐洲工業(yè)革命發(fā)展的成果。本書從體育教育說起，認識和理解體育（

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國的教育事業(yè)呈現(xiàn)出了較快的發(fā)展趨勢，越來越多的高校開始將體育文化建設(shè)工作作為重要的內(nèi)容之一，加強高校體育文化建設(shè)具有十分重要的意義，《高校體育文化及其建設(shè)的綜合性探論》首先闡述體育文化的一些基本理論，包括文化的概念與分類、文化研究與體育文化等，然后從學(xué)校體育文化及其建設(shè)的各種途徑與因素等維度進行研

本書分為三大部分，*部分講體育管理基礎(chǔ)理論，有認識體育管理學(xué)、分析體育管理者的角色和技能、體育管理系統(tǒng)、體育管理機制。第二部分是講述體育事業(yè)管理，有社會體育管理、運動訓(xùn)練管理、學(xué)校體育管理。*后是體育產(chǎn)業(yè)管理，有體育場館管理、體育賽事管理和體育俱樂部管理。

作為一種便捷、高效的抗阻訓(xùn)練方式，懸吊訓(xùn)練越來越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》中，聞名全球的體能訓(xùn)練專家杰伊·道斯基于多年的理論學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗，為廣大讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的懸吊訓(xùn)練方法�！禩RX?懸吊訓(xùn)練?全書》共分為三個部分。第一部分從懸吊訓(xùn)練的原理、益處、器械和訓(xùn)練前的評估等方面，帶領(lǐng)讀者全面認識這種