美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)體能測(cè)試與評(píng)估指南
定 價(jià)：148 元
叢書名：NSCA體能訓(xùn)練科學(xué)叢書
- 作者：[美] 美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（National Strength and Condi
- 出版時(shí)間：2019/2/1
- ISBN：9787115497413
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：G808.16-62
- 頁(yè)碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：
- 開本：16開
《美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)體能測(cè)試與評(píng)估指南》是美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（NSCA）與眾位世界體能訓(xùn)練學(xué)家聯(lián)合編寫的體能測(cè)試與評(píng)估指南。書中不僅向讀者介紹了體能測(cè)試與評(píng)估領(lǐng)域新的研究成果與相關(guān)原理，還給出了基于不同人群測(cè)試與評(píng)估需求的建議，集科學(xué)性與實(shí)用性于一體�！睹绹�(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)體能測(cè)試與評(píng)估指南》共分12章，第1章介紹了測(cè)試數(shù)據(jù)與結(jié)果分析的基本方法；第2～12章分別介紹了基于身體成分、心率和血壓、新陳代謝率、有氧功率、乳酸閾、肌肉力量、肌肉耐力、功率、速度和靈敏、靈活性、平衡和穩(wěn)定性的身體指標(biāo)的測(cè)試與評(píng)估方法，并結(jié)合實(shí)例給出應(yīng)用不同方法來(lái)評(píng)估體能的建議�！睹绹�(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)體能測(cè)試與評(píng)估指南》為評(píng)估身體狀態(tài)和體能、制訂訓(xùn)練計(jì)劃及提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供了專業(yè)指導(dǎo)，適合體能教練、專項(xiàng)教練、運(yùn)動(dòng)員、健身人士，以及相關(guān)領(lǐng)域的研究者、教師和學(xué)生閱讀與參考。
NSCA與體能訓(xùn)練專家傾力寫作：
·全面展示體能測(cè)試與評(píng)估領(lǐng)域新的研究成果
·明確給出基于不同人群測(cè)試與評(píng)估需求的建議
·重點(diǎn)介紹體能測(cè)試數(shù)據(jù)與結(jié)果分析的基本方法
·深入解讀身體各項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試與評(píng)估方法
·評(píng)估身體狀態(tài)和體能水平并提供個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃與指導(dǎo)
·安全高效地促進(jìn)體能和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
作者介紹
美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì) (National Strength and Conditioning Association, NSCA) 是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)組織，在56個(gè)國(guó)家和地區(qū)擁有33000個(gè)會(huì)員，其資源和專業(yè)知識(shí)均來(lái)自力量訓(xùn)練、體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)研究、教育和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的專家，能夠?yàn)榻叹毢瓦\(yùn)動(dòng)員提供可靠的知識(shí)和訓(xùn)練指導(dǎo)資源。美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)已成為實(shí)驗(yàn)室和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)之間的連接紐帶。
托德·米勒，PhD, CSCS*D，是喬治華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生與健康服務(wù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)副教授, 負(fù)責(zé)碩士研究生的培養(yǎng)和督導(dǎo)，主要致力于體能訓(xùn)練方向的研究。他擁有賓夕法尼亞州立大學(xué)和得州農(nóng)工大學(xué)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)學(xué)位，目前正在做關(guān)于交互式視頻游戲作為增加兒童體力活動(dòng)的一種手段的研究。
譯者介紹
高炳宏，博士、教授、博士生導(dǎo)師，上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院副院長(zhǎng)。2012 年和2016 年奧運(yùn)會(huì)國(guó)家賽艇隊(duì)科醫(yī)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人、國(guó)家體育總局備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)高原和體能訓(xùn)練專家組成員、優(yōu)秀中青年專業(yè)技術(shù)人才百人計(jì)劃入選人才。主要研究領(lǐng)域?yàn)椴煌巳后w能訓(xùn)練的理論與實(shí)踐、高原低氧訓(xùn)練的理論和實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控與評(píng)定等研究。
楊濤，副教授，CSCS，上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士研究生，上海體育學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師、特聘體能教師，2009 ～ 2013 年擔(dān)任NSCA-Shanghai 培訓(xùn)講師。從2008 年至今，為上海市自行車、田徑、游泳、擊劍等7 支一線運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)傷病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等服務(wù)。主要研究領(lǐng)域?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員前十字韌帶重建術(shù)后重返運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、特殊人群體能測(cè)試與評(píng)估。
目錄
第 1章 測(cè)試、數(shù)據(jù)分析和結(jié)果 1
馬修·R. 瑞亞（Matthew R. Rhea）, PhD, CSCS*D 馬克·D. 彼得森（Mark D. Peterson）, PhD, CSCS*D
運(yùn)動(dòng)能力及測(cè)試 2·篩選測(cè)試 2·數(shù)據(jù)分析和統(tǒng)計(jì)分析 3·健身數(shù)據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)化 10·跟蹤一段時(shí)間內(nèi)的數(shù)據(jù) 12·專業(yè)應(yīng)用 13·小結(jié) 13
第 2章 身體成分 15
尼古拉斯·A. 拉塔梅斯（Nicholas A. Ratamess）, PhD, CSCS*D, FNSCA
運(yùn)動(dòng)能力和身體成分 16·身體成分測(cè)量 19·測(cè)量身高、體重、身體質(zhì)量指數(shù) 20·身體脂肪標(biāo)準(zhǔn) 37·身體成分測(cè)量技術(shù)的比較
38·專業(yè)應(yīng)用 40·小結(jié) 41
第3章 心率和血壓 43
丹尼爾·G. 德魯里（Daniel G. Drury）, DPE, FACSM 心率控制 44·訓(xùn)練強(qiáng)度和心率 44·運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和心率 47·心率測(cè)量法 48·血壓 53·專業(yè)應(yīng)用 63·小結(jié) 64
第4章 新陳代謝率 65
韋恩·C. 米勒（Wayne C. Miller）, PhD, EMT
能量消耗的組成 66·運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和新陳代謝速率 71·能量消耗的測(cè)量 72·預(yù)測(cè)能量消耗 75·24 h 和身體活動(dòng)能量消耗的預(yù)估 76·代謝率測(cè)試的應(yīng)用和相關(guān)問(wèn)題 79·代謝率測(cè)試方法的比較 84·專業(yè)應(yīng)用 86·小結(jié) 88
第5章 有氧功率 91
喬納森·H. 安寧（Jonathan H. Anning）, PhD, CSCS*D
回歸公式變量 93·極限運(yùn)動(dòng)測(cè)試方法 93·次極限運(yùn)動(dòng)測(cè)試方法
110·回歸公式計(jì)算 119·專業(yè)應(yīng)用 121·小結(jié) 123
第6章 乳酸閾 125
戴夫·莫里斯（Dave Morris）, PhD 能量轉(zhuǎn)換途徑與乳酸代謝 126·運(yùn)動(dòng)成績(jī)與乳酸閾值 130·進(jìn)行乳酸閾值測(cè)試 130·最大乳酸穩(wěn)態(tài)狀態(tài) 138·乳酸閾值數(shù)據(jù)的使用 140·專業(yè)應(yīng)用 143·小結(jié) 145
第7章 肌肉力量 147
加文·L. 莫爾（Gavin L. Moir）, PhD
肌肉力量的定義 148·影響肌肉力量產(chǎn)生的因素 149·運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與肌肉力量 156·測(cè)量方法 156·肌肉力量的現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn) 160·基于多次重復(fù)的 1RM 值預(yù)測(cè) 172·實(shí)驗(yàn)室測(cè)試最大肌肉力量 174·等動(dòng)收縮的力量測(cè)試 180·比較肌肉力量測(cè)試方法 187·專業(yè)應(yīng)用 187·小結(jié) 189
第8章 肌肉耐力191
加文·L. 莫爾 , PhD
肌肉耐力的定義 191·肌肉耐力的實(shí)地測(cè)試 194·肌肉耐力的實(shí)驗(yàn)室測(cè)試 208·肌肉耐力測(cè)試方法的比較 211·專業(yè)應(yīng)用 211·小結(jié) 214
第9章 功率 215
馬克·D. 彼得森， PhD, CSCS*D 功率 216·功率生成的機(jī)制與表達(dá) 217·功率的類型與影響因素 221·功率與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) 225·功率測(cè)試 226·熱身與激活后增強(qiáng)效應(yīng)（PAP）：針對(duì)功率測(cè)試的考量 244·專業(yè)應(yīng)用 245·小結(jié) 248
第 10章 速度和靈敏 249
N. 特拉維斯·特里普利特（N. Travis Triplett）, PhD, CSCS*D, FNSCA
速度 249·靈敏 250·運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與速度、靈敏 252·測(cè)試項(xiàng)目選擇 252·測(cè)量方法 253·專業(yè)應(yīng)用 268·小結(jié) 270
第 11章 靈活性
肖恩·P. 費(fèi)拉納根（Sean P. Flanagan）, PhD, ATC, CSCS
靈活性的基本概念 272·運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與活動(dòng)度 276·活動(dòng)度檢測(cè) 279·活動(dòng)范圍檢測(cè) 282·結(jié)果解釋 286·比較活動(dòng)度測(cè)量方法 287·專業(yè)應(yīng)用 288·小結(jié) 290
第 12章 平衡和穩(wěn)定性 271
肖恩·P. 費(fèi)拉納根 , PhD, ATC, CSCS
人體力學(xué) 292·控制理論 295·平衡與穩(wěn)定測(cè)試 297·運(yùn)動(dòng)成績(jī)與平衡和穩(wěn)定 301·平衡與穩(wěn)定的測(cè)量 304·結(jié)果分析 308·專業(yè)應(yīng)用 309·小結(jié) 311
參考文獻(xiàn) 313·作者介紹 351·撰稿者 352·譯者介紹 353
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