《解壓之書(shū)》是根據(jù)世界衛(wèi)生組織編寫(xiě)的壓力管理指南翻譯而成的圖文書(shū)。造成壓力的原因有很多，包括個(gè)人問(wèn)題、工作問(wèn)題以及社會(huì)環(huán)境中的重大威脅等。本指南提供了5種管理壓力的工具，分別是著陸、解套、實(shí)踐個(gè)人價(jià)值觀、保持友善、留有空間。每種工具包含一個(gè)全新的思路和技能。這些思路和技能很容易學(xué)會(huì)，每天只需要幾分鐘就可以幫助讀者減輕壓

因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)一句話、做錯(cuò)一件事而自責(zé)很久？ 可以原諒別人的錯(cuò)誤，但面對(duì)自己卻自責(zé)不已？ 能看到別人的優(yōu)秀，卻總是貶低自己？ …… 你是否總是對(duì)自己太苛刻，卻忘了自己才是自己最該愛(ài)的人？ 停止自我否定，你其實(shí)很優(yōu)秀！本書(shū)作者是日本高人氣心理咨詢師根本裕幸，他以獨(dú)到的心理分析和明確的治療方案廣受歡迎

本指南是我國(guó)首部適用于中國(guó)國(guó)情的災(zāi)難及應(yīng)急心理救援的工作指南，編寫(xiě)組匯集了全國(guó)包括北大六院、上海精神衛(wèi)生中心、華西醫(yī)院等12家相關(guān)機(jī)構(gòu)的專家教授，詳細(xì)記錄了國(guó)內(nèi)及國(guó)際災(zāi)難應(yīng)急救援親身經(jīng)歷者的救援經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，是一本適用于災(zāi)難及應(yīng)急救援人員的現(xiàn)場(chǎng)工作指南，具有極高的實(shí)踐價(jià)值全書(shū)共4章。全書(shū)分為總論、指南基礎(chǔ)和重要概念、各論

職工心理健康100問(wèn)

人人都想要高效成長(zhǎng)，但往往我們付出了很多精力，卻發(fā)現(xiàn)自己與心中的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，陷入到困惑和迷茫之中。究其原因，是因?yàn)槟銢](méi)有做到有效學(xué)習(xí)。本書(shū)作者結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)自己成功的提升思路和實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，幫助成長(zhǎng)路上的年輕人規(guī)避陷阱，找到適合自己的蛻變路線，有效學(xué)習(xí)而不做白用功，早日成為人生的領(lǐng)跑者。通過(guò)本書(shū)，可以讓你

當(dāng)前，有關(guān)焦慮的最前沿的研究指出，認(rèn)知偏誤是造成焦慮的主要原因。由于注意力和解釋歸因的偏誤，使得焦慮的人在面對(duì)不確定情境時(shí)更容易產(chǎn)生焦慮并陷入擔(dān)憂之中。這樣的特性意味著，如果能從身心兩方面著手，或放松身體停止偏誤性的認(rèn)知加工，或修正認(rèn)知偏誤回歸有效現(xiàn)實(shí)的思考，都可以有效地改善焦慮的困擾。 《趕走焦慮：應(yīng)對(duì)焦慮的系統(tǒng)性策

?性修養(yǎng)是??的主題，反省自身是其主要?式，本書(shū)將傳統(tǒng)?化經(jīng)典和內(nèi)省轉(zhuǎn)念的思維認(rèn)知?法，致用于平常的?活?作之中，包括現(xiàn)實(shí)?活中的?性修養(yǎng)、事件反省、??教育、事業(yè)規(guī)劃、煩惱焦慮、選擇糾結(jié)……，從?理活動(dòng)、邏輯思維、認(rèn)知科學(xué)、自我觀察、自我省視、自我覺(jué)知等角度，提升我們自身的個(gè)?管理、情緒管

本書(shū)刊以對(duì)弗洛伊德、拉康等精神分析大師的著作的學(xué)習(xí)與理解為基礎(chǔ)；從微觀個(gè)體層面到宏觀文化層面，解釋并對(duì)比中國(guó)材料與西方精神分析理論，找出哪些是精神分析理論能夠解釋的東西，哪些是僅能部分解釋的東西，哪些是不僅不能解釋甚至還有矛盾的東西；進(jìn)而創(chuàng)造與發(fā)展出能夠有效解釋中國(guó)材料的新理論、新觀點(diǎn)和新方法，發(fā)展、豐富精神分析的理論

本書(shū)為“人格心理研究叢書(shū)”之一，該叢書(shū)旨在探討當(dāng)代人格心理學(xué)的基本主題，追蹤國(guó)際學(xué)科前沿，系統(tǒng)總結(jié)人格心理學(xué)領(lǐng)域一百多年來(lái)的學(xué)術(shù)成就，向國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)界全面展示人格心理學(xué)的最新成就，而且以富有人文氣息和閱讀親和力的方式來(lái)傳達(dá)心理學(xué)的知識(shí)以及心理學(xué)家的智慧和人文關(guān)懷，幫助讀者了解自我。本書(shū)闡述人格的生理基礎(chǔ)這一主題，全書(shū)由7章

本書(shū)是國(guó)家社科基金后期資助項(xiàng)目。描述心理學(xué)是科學(xué)心理學(xué)初創(chuàng)時(shí)期由布倫塔諾和狄爾泰共同開(kāi)創(chuàng)的一門彰顯人文主義精神的重要心理學(xué)形態(tài)，主張通過(guò)現(xiàn)象學(xué)的描述或解釋學(xué)的理解如實(shí)呈現(xiàn)人的心理生活的全貌。它沿循嚴(yán)格科學(xué)傳統(tǒng)和浪漫主義傳統(tǒng)兩條路徑發(fā)展，前者由布倫塔諾開(kāi)創(chuàng)并通過(guò)斯頓夫和胡塞爾等傳承和發(fā)展，后者由狄爾泰開(kāi)創(chuàng)并通過(guò)斯普蘭格和