體操運(yùn)動(dòng)是古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，隨著社會(huì)文化的發(fā)展，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)在不斷地變化。我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)中，體操運(yùn)動(dòng)是學(xué)生的必修課程。本書(shū)內(nèi)容主要包括體操教學(xué)與訓(xùn)練的學(xué)科理論基礎(chǔ)，體操教學(xué)與體操訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)，體操學(xué)練的安全與保障指導(dǎo)，體操體能素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)，以及競(jìng)技體操、藝術(shù)體操和體操拓展項(xiàng)目的學(xué)練指導(dǎo)等。本書(shū)理論與實(shí)踐并重

傳統(tǒng)體育教程包含五禽戲、八段錦、太極拳方面的內(nèi)容，匯集傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)，以練養(yǎng)精、氣、神為運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，融各種防病、治病、健身、修煉方法為一體的基本鍛煉形式，通過(guò)調(diào)整人體自身的身體姿勢(shì)、鍛煉呼吸、控制意念，以增強(qiáng)人體各部分機(jī)能，達(dá)到祛病健身、延年益壽的作用。

本書(shū)以獨(dú)特的視角探討和研究在創(chuàng)新視域下對(duì)體育教學(xué)方法與運(yùn)動(dòng)心理技能運(yùn)用，根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)有針對(duì)性地探討設(shè)計(jì)各種各樣的教學(xué)方法和手段，以激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的興趣。本書(shū)分別介紹了體育教學(xué)的一般概念、理論基礎(chǔ)、體育教學(xué)現(xiàn)狀、體育教育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)與心理健康，并對(duì)體育教學(xué)方法、模式的創(chuàng)新以及體育

本書(shū)以生動(dòng)翔實(shí)的案例,展示了哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院瑞迪教授多年潛心研究的成果。作者通過(guò)真實(shí)案例、親身經(jīng)歷及上百項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)了運(yùn)動(dòng)與大腦的聯(lián)系,表示“運(yùn)動(dòng)不僅僅是健體,更為重要的是健腦”。全書(shū)共9章,除了詳述運(yùn)動(dòng)可以全面提升人類大腦的運(yùn)行水平,提升學(xué)習(xí)效率,改善記憶力和注意力,消除焦慮、沮喪、抑郁等消極情緒外,還為讀者解答了該

本書(shū)從科學(xué)角度,用淺顯易懂的漫畫(huà)方式,深入剖析全球多種著名格斗技法的奧妙之處和威力所2在。傳統(tǒng)武術(shù)本是從古代戰(zhàn)場(chǎng)上防身保命、破陣殺敵的戰(zhàn)斗技術(shù)演變而來(lái)的,從本質(zhì)上來(lái)講,傳統(tǒng)武術(shù)與有完備規(guī)則保護(hù)運(yùn)動(dòng)員人身安全的競(jìng)技型格斗術(shù)是完全不同的兩個(gè)體系。作者從力學(xué)、解剖學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)等現(xiàn)代學(xué)科的角度,通過(guò)漫畫(huà)圖解,解決了傳統(tǒng)武術(shù)、

本書(shū)是一本有關(guān)中國(guó)棋藝的傳統(tǒng)文化知識(shí)普及讀物。棋藝是東方文化生活的重要組成部分,它不但不同于一般的消遣游戲,還影響和陶冶著人們的道德觀念、行為準(zhǔn)則、審美趣味和思維方式。黑白之間,楚河漢界內(nèi)外,棋藝帶來(lái)的啟悟和內(nèi)涵被無(wú)限拓展,棋盤(pán)之外的天地被融合為一,成為中華棋藝文化的特點(diǎn)之一。本書(shū)主要介紹了以圍棋、象棋為主要代表的中華

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用藥球進(jìn)行的近80種針對(duì)肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書(shū)附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀者切

本書(shū)的制定本著便于在全國(guó)進(jìn)一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國(guó)范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對(duì)2020年版的《小排球競(jìng)賽規(guī)則》進(jìn)行修訂。修訂過(guò)程中,吸納了近年來(lái)我國(guó)小排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實(shí)效性、時(shí)代性、科學(xué)性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用彈力帶進(jìn)行的90余種針對(duì)肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。

本書(shū)是圖畫(huà)捉迷藏系列的經(jīng)典產(chǎn)品,全書(shū)80頁(yè),采用了反色處理的全新畫(huà)面,以黑色為底色,涵蓋主題包括動(dòng)物、農(nóng)場(chǎng)生活等。等讓在孩子們辨別、尋找目標(biāo)物的游戲過(guò)程中,突破了其視覺(jué)慣性造成的思維局限,有效避免思維短板的出現(xiàn),培養(yǎng)兒童更為全面、立體的思維能力。“圖畫(huà)捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺(jué)益智游戲。