現(xiàn)代社會，我們面對著復(fù)雜的人際關(guān)系，擁有良好的心理素質(zhì)是必需的。一個(gè)輕易被情緒控制的人，心緒不夠穩(wěn)、負(fù)面情緒多的人，是很難從容應(yīng)對社交中的磕絆的�！缎睦韺W(xué)與情緒調(diào)控》從心理學(xué)的角度出發(fā)，詳細(xì)闡述了情緒掌控的方法，并引用中外聞名的事例進(jìn)行形象的說明，使讀者能夠認(rèn)知自己的情緒，運(yùn)用控制情緒的技巧，消除負(fù)面心態(tài)，積極樂觀地生

《心靈醫(yī)生系列心靈水療：不讓內(nèi)心染塵灰》以心靈水療的理論為支撐，結(jié)合大量的心靈測試，從不焦慮、不浮躁、不糾結(jié)三個(gè)大的方面告訴讀者朋友追求幸福健康生活的境界。不焦慮，才是人生至境；不浮躁，才能走得更遠(yuǎn)；不糾結(jié)，才能活得自在！這樣的生活讓你充滿活力與熱情。

說到微表情，大多數(shù)人都會認(rèn)為這只是面部五官的表情。其實(shí)，微表情不僅僅包括人的面部表情，人們的肢體表情、語言表情和行為表情也在微表情的范疇之內(nèi)。比如，一個(gè)人說話時(shí)不經(jīng)意摸了摸鼻子，此時(shí)，他極有可能在撒謊。又或者，當(dāng)你與他人交談時(shí)，對方突然抖了抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說明他內(nèi)心情緒有了變化，或是你所說的話刺激到了

本書分為一個(gè)人思慮過多，就會喪失生活的樂趣、你無法讓所有人滿意，所以別再白費(fèi)力氣，放下對情的執(zhí)著，才能得到自在，如果醉心名利，它會把你拉下水的，不要羨慕別人的，也不要哀嘆自己的困苦等。

本書內(nèi)容包括：7年愛情記賬單；凡事聽從內(nèi)心？是真實(shí)的心聲還是真實(shí)的心魔；沒有什么狗身劇情不能發(fā)生在你身上；婚姻就像一張膜；戀愛守則賞心悅目才值得去愛；和平相處？不談婚論嫁就行等。

本書主要內(nèi)容包括：事物本殘缺，不必去苛求完美、追求完美的代價(jià)、拋卻求全妄想，學(xué)會享受“厄運(yùn)”之美、可以追求美，但不能奢求完美、每個(gè)人都是被咬過一口的蘋果等。

本書旨在幫助廣大年輕人培養(yǎng)專注的好習(xí)慣，擺脫由于不專注而帶來的工作學(xué)習(xí)效率低下、人際關(guān)系焦慮、生活中總是心事重重等各方面的煩惱，讓你輕松獲得不再分心、成就一生的力量。

心靈藥膳：聚能養(yǎng)心釋潛能

心靈針灸：莫讓心態(tài)失平衡

你是否總是懷疑自己？你是否經(jīng)常妄自菲薄，不愿與人交流？你是否總是郁郁寡歡，情緒低落？你是否想要改變目前的狀況？你是否想要改變卻又不得其法？如果答案為“是”，那么這本書就是你所需要的。本書作者為知名的心理學(xué)專家，通過自己的實(shí)踐和工作經(jīng)驗(yàn)，為讀者介紹了心理學(xué)中的認(rèn)知行為療法（CBT），并利用豐富的案例和圖示將這種方法形象地