本書(shū)結(jié)合腦科學(xué)研究的前沿理論與作者自身的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，以記憶、復(fù)習(xí)、壓力、動(dòng)機(jī)、睡眠等學(xué)習(xí)影響因素為話題，講述了大腦無(wú)意識(shí)活動(dòng)的相關(guān)規(guī)律，并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，減輕壓力的實(shí)用技巧。此外，本書(shū)進(jìn)一步探討了人腦與人類意識(shí)之間奇妙關(guān)系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認(rèn)知層次。本書(shū)可作為學(xué)生、職

必須型思維容易讓人陷入自我損耗之中，其實(shí)世界上有很多事并非非做不可。本書(shū)作者總結(jié)自己多年心理輔導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，旨在幫助那些習(xí)慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒(méi)有意義的堅(jiān)持，并傳授他們將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的技巧。

在我們的一生中，會(huì)不可避免地會(huì)遇到很多問(wèn)題。為了獲得從挫折中站起來(lái)的能力，科學(xué)地關(guān)注心理健康非常重要。本書(shū)由壹心理攜手多位高校學(xué)者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，聚焦一生中四個(gè)重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會(huì)遇到的重大心理問(wèn)題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨(dú)等多個(gè)生活中常見(jiàn)主題

Z近應(yīng)酬減少，終于松了一口氣；與別人在一起時(shí)很不自在；有人說(shuō)我熟了以后性格就完全不一樣了…… 有這些表現(xiàn)的你，很可能是隱性內(nèi)向者。本書(shū)作者提出一個(gè)新的概念隱性內(nèi)向，它區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的內(nèi)向型性格。一些人看起來(lái)善于交際，但往往會(huì)在人際交往中感到勉強(qiáng)和疲憊，需要獨(dú)處來(lái)恢復(fù)內(nèi)心的能量。本書(shū)介紹了隱

在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，要想提升大腦活力、預(yù)防身心疾病，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本zm精神科醫(yī)生樺澤紫苑提出，益于健康的生活習(xí)慣包括改善睡眠、運(yùn)動(dòng)、健康飲食、戒煙、節(jié)制飲酒及減壓這六方面內(nèi)容。本書(shū)從這六方面，通過(guò)Z新研究成果，用深入淺出的方式闡述益于健康的生活習(xí)慣。只要踐行本書(shū)的健康攻略，你也能很快改善生活習(xí)慣，提高免

這是一部引領(lǐng)時(shí)代的焦慮研究經(jīng)典。美國(guó)存在主義心理學(xué)之父羅洛·梅檢視了不同的焦慮理論，從哲學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)、文化學(xué)等角度分析了焦慮發(fā)生的機(jī)制及其建設(shè)性作用。令人耳目一新的是，作者挑戰(zhàn)了精神健康就是沒(méi)有焦慮的傳統(tǒng)觀念，認(rèn)同焦慮是我們最好的老師，指出焦慮與創(chuàng)造力、原創(chuàng)性以及智力之間的關(guān)系面對(duì)焦慮能夠使我們擺脫

本書(shū)是統(tǒng)計(jì)學(xué)經(jīng)典入門(mén)教材，兩位作者有幾十年應(yīng)用統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，作者根據(jù)讀者和學(xué)生的反饋，追蹤統(tǒng)計(jì)學(xué)新發(fā)展，對(duì)本書(shū)進(jìn)行了多次修訂。自出版以來(lái)，本書(shū)一直是全球心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等領(lǐng)域廣泛使用的應(yīng)用統(tǒng)計(jì)學(xué)教材。本書(shū)非常大的特色在于深入淺出，通俗易懂，花了大量篇幅介紹超越公式之外的統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，有技巧地展示了統(tǒng)計(jì)分

你想不想自我感覺(jué)更好、擁有更多自信、提升自我價(jià)值感和自尊，但又不讓自己變得狂妄自負(fù)？你想不想在這個(gè)世界上感覺(jué)更安全、更有保障，不必過(guò)度保護(hù)自己，也不必將自己封閉起來(lái)？你想不想更強(qiáng)大、更有力量、更能掌控自己的生活和周圍的世界，而不需要過(guò)度控制自己和他人？你想不想感覺(jué)到在這個(gè)世界上有自己獨(dú)特的位置和目的、被接受、有歸屬感、

本書(shū)講述的從優(yōu)秀到卓越的十項(xiàng)精進(jìn)，是所有成功者身上共同具備的品質(zhì)。十項(xiàng)精進(jìn)分別為：認(rèn)真、用心、努力、負(fù)責(zé)任；學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、精進(jìn)、追求卓越；永遠(yuǎn)積極正面，遠(yuǎn)離所有負(fù)面；付出才會(huì)杰出，行動(dòng)才會(huì)出眾；聽(tīng)話照做、服從命令、沒(méi)有借口；言行一致、知行合一、用心踐行；盡心盡力、竭盡所能、全力以赴；堅(jiān)守承諾、堅(jiān)持到底、絕不放棄；用愛(ài)心做

繼《成功法則》一書(shū)取得巨大反響之后，杰克·坎菲爾德聯(lián)合青年作家、創(chuàng)業(yè)者肯特·希利專門(mén)為青少年定制的成功策略，旨在提供長(zhǎng)期有效的思維方式和行為法則，使青少年從迷茫的狀態(tài)向其真正期望的狀態(tài)轉(zhuǎn)變。本書(shū)是給每個(gè)年輕人的成長(zhǎng)路線圖。無(wú)論你的目標(biāo)是成為一名更優(yōu)秀的學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員，還是創(chuàng)業(yè)或者其他，只要你在