第 1章　大腦也會記憶海馬體有多厲害？　1

海馬體為何如此備受關注？　3

將記憶存入大腦的重要部位　6

鍛煉海馬體有助于提高記憶力嗎？　8



第　2章 大腦也會疲憊記憶與壓力的意外關聯(lián)　11

壓力與壓力源　13

海馬體不僅負責記憶，還能處理壓力　15



第3章　大腦也會先入為主信息歪曲與認知偏見　18

為什么大腦從一開始就歪曲信息？　20

畫地圖時習慣將自己家放大　22

為什么人會有先入為主的觀念？　23

情緒、智慧與大腦　24

為什么恐懼或不安比快樂更強烈？　26



第4章　大腦也會有干勁如何提高積極性？　29

用身體活動讓大腦獲得干勁　31

失去身體的大腦將一無所知　32

行動興奮小建議　34

取悅大腦中的獎賞系統(tǒng)　35

當我的心里只有TA時，大腦作何反應？　36

多巴胺的盲目性釋放出動力　40



第5章　大腦也會積攢壓力如何緩解壓力？　41

你可以隨時逃離壓力　43

關鍵不是解壓，而是擁有解壓的方法　44

酒精不可以解壓！　48

大腦和地鐵擁有相似的低效結(jié)構(gòu)　49

酒精抑制了大腦皮質(zhì)！　51



第6章　大腦也會突然忘記如何應對突然忘記？　53

突然忘記并非真的忘記　55

大腦的神奇功能回憶　57

解決突然忘記的方法：制造相似的情況　58

健忘癥只是不能喚起記憶　59



第7章　大腦也會找借口自我維護本能與學習速度　61

自我維護的本能在不知不覺中發(fā)揮作用　64

靈活的記憶和呆板的記憶　66



第8章　大腦也會變聰明什么決定了大腦是否聰明？　69

決定記憶力好壞的七大基因　71

絕對音感也由基因決定嗎？　72

讓人有熱情的著迷基因　75



第9章　大腦也會有錯覺人和動物為何都以紅色取勝？　77

人類的肉眼只能看到紅綠藍三原色　79

動物眼中的色彩　81

穿藍色柔道服時的勝率要高于白色柔道服？！　84

為什么孔雀的羽毛是五顏六色的？　86



第　10章 大腦也會有期待大腦做選擇時的偏好　87

視覺信息與人的主觀誤判　89

物理直覺真厲害，可以預測球的落點　91



第　11章 大腦也會說謊自由意志與自我控制　93

對他人行為產(chǎn)生共情的鏡像神經(jīng)元　95

人類被賦予的另一種基因　98

能讀懂人心是好事嗎？　101

人沒有自由意志？！　102

選擇源于神經(jīng)元的波動　104

喜歡那個人的真實理由　106

雖然不存在自由意志，但人能做到自由否定！　107

創(chuàng)意誕生的秘訣也在于神經(jīng)元的波動　109

有沒有罵出渾蛋的區(qū)別　110



第　12章 大腦也會依賴身體大腦的能力只發(fā)揮了10%？　112

大腦10%的能力足以控制人類的身體　114

人類的身體是哺乳動物中最不方便的？！　116

霸王龍的手和人類的手　117



第　13章 大腦也會依賴語言詞語記憶與語言區(qū)　120

嬰兒為什么會笑？　123

我現(xiàn)在的狀態(tài)沒有問題　125

為什么嬰兒喜歡用左手？　127

為什么人類多習慣用右手　128



第　14章 大腦也會做夢基因也決定困與不困　131

大腦中的晝夜節(jié)律其實是25小時！　133

為什么人在淺睡時會做夢　135

解開鬼壓床之謎　138

90分鐘的倍數(shù)關于睡眠時間的建議　139

拿破侖擁有短睡眠基因？！　140



第　15章 大腦也會失眠睡眠是整理信息和增強記憶的黃金時間　142

記憶在睡眠中會快進　144

不做夢時，大腦在做什么？　145

閉眼并放松即可　148



第　16章 大腦也會波動比波更重要的波　150

注意力高度集中時，大腦會釋放波　153

跟隨波的節(jié)律　155

重復200次才記住的兔子　156

理所當然的想法會降低大腦的性能　159

大腦為什么又需要習慣化？　160

自由釋放波的方法　161

讓大腦根據(jù)情況活動　163



第　17章 大腦也會變糊涂DHA與大腦健康　165

什么是阿爾茨海默��？　167

淀粉樣蛋白在腦中堆積之后　169

以毒攻毒將來的治療方法　170

DHA、咖喱和阿司匹林也具有預防效果　172



第　18章 大腦也會清醒肚子餓能提高記憶力　175

語言區(qū)是人類特有的奇跡　177

為什么美味和苦味會因人而異　180

語言將不同的感性連接在一起　182



第　19章 大腦也會讓記憶變清晰復習的正確方法　183

記憶在剛記住時并不穩(wěn)定　185

記憶與抗生素的奇妙聯(lián)系　186

只要不在藥效期回憶，就能回想起來嗎？　188

酒精會強化負面記憶　190



第　20章 大腦也會不安不確定性是大腦的養(yǎng)分　192

沒有煩惱會導致記憶力減退　194



第　21章 大腦也會抑郁信念能改變痛感？！　197

抑郁癥與心理脆弱無關　199

改變大腦化學狀態(tài)的安慰劑　201

抑郁癥與海馬體之間存在不為人知的關系　203

大腦的有備無患系統(tǒng)　205

大腦神經(jīng)元似乎會增殖　207

在某種意義上，抑郁癥是聰明的表現(xiàn)？　209



第　22章 大腦也會有干擾記憶的干擾與強化　211

不用努力就能提高記憶力　213

數(shù)學重在歸納，英語重在積累　216



第　23章 大腦也會不滿足大腦與肥胖密切相關　217

心臟疾病和腦部疾病的病因相同　220

貪戀美食相當于慢性自殺　222

增強記憶力的藥物也會獲得批準？！　224



第　24章 大腦也會模糊血壓和自主神經(jīng)可以被控制？！　227

計算機與人腦的界限　229

模糊性的產(chǎn)物　231

當人腦與計算機相融合　234

瑜伽達人可以降低心率？！　236



后記　240

參考文獻　248

附錄　《考試腦科學》精華學習方法　271