修心、養(yǎng)性、健身一直以來就是人們非常重視的一個問題，尤其中老年人。目前也越來越被年輕人重視，八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲是人們喜聞樂見的，鍛煉效果比較明顯的優(yōu)秀傳統(tǒng)健身功法，受眾群體多�！秲�(nèi)外功圖說輯要》是一本輯錄健身功法的著作，刊于1919年。本書輯錄陳希夷二十四節(jié)氣坐功導(dǎo)引治病圖說、五禽舞行功法圖說、八段錦內(nèi)功圖說、易筋

.神經(jīng)科學(xué)的研究成果正在徹底改變體育訓(xùn)練和競技運動本身。只有當(dāng)大腦從視覺系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和身體本體感覺系統(tǒng)接收到高質(zhì)量的信息時，最佳的身體運動成績才可能得以實現(xiàn)。 《訓(xùn)練從大腦開始》闡述了這一革命性的神經(jīng)運動方法，通過優(yōu)化信息輸入和信息處理的過程，運動成績便可顯著提高。在這本書中，德國著名神經(jīng)運動學(xué)家拉爾斯萊恩哈德提供了

本書是一本關(guān)于電子競技的概論性教材，旨在使讀者對電子競技的基本概念、產(chǎn)業(yè)要素、市場現(xiàn)狀、人才培養(yǎng)等內(nèi)容有一個綜合了解。通過閱讀本書，讀者不僅能夠掌握電子競技相關(guān)的基礎(chǔ)知識，同時也能對當(dāng)前國內(nèi)外電子競技的發(fā)展現(xiàn)狀和未來趨勢有客觀和全面的認知。本書的讀者對象不僅包括體育傳播等相關(guān)專業(yè)的學(xué)生和教師，還包括電子競技產(chǎn)業(yè)的工作者

.本書是日本著名肌肉博士、運動科學(xué)專家石井直方針對肌肉的科普著作。這本書告訴你的，是有關(guān)肌肉訓(xùn)練的元理論。在肌肉才是好外衣的時代，人人都想練出倒三角、八塊腹肌、人魚線、鯊魚線……如何高效而快速地增��？怎樣找到適合自己的健身方法？如何客觀地把握訓(xùn)練成效？其實，一切有效的訓(xùn)練都始于對肌肉的科學(xué)認

段張取藝全新原創(chuàng)繪本系列傳統(tǒng)文化有意思來啦！古人也打高爾夫、踢足球？古時候沒有電，那個時候的小孩子玩什么？……《沒電的時候玩什么》，講中國玩具和游戲的發(fā)展史。家長們可以給孩子講歷史的同時，告訴他們：沒有電子產(chǎn)品，一樣可以玩得超開心！五千年前彈彈珠、春秋戰(zhàn)國踢足球、漢朝演木偶、宋朝斗風(fēng)箏、玩撥

腹肌訓(xùn)練是健身訓(xùn)練中的重要內(nèi)容之一，擁有漂亮的腹肌線條幾乎是每位健身男士的夢想。本書針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計劃，旨在幫助鍛煉者按照鍛煉腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強化負重訓(xùn)練的順序進行腹肌鍛煉。此外，本書通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計劃中采用的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點和注意事項等內(nèi)容進

本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識進行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù)，以及高級進攻及防守組合技術(shù)進行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

數(shù)獨是一種老少皆宜的益智類游戲，從懵懂孩童到耄耋老人，都可以在數(shù)獨游戲中找到樂趣。六宮變型數(shù)獨看似簡單，難度卻較六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨有較大提升。解開六宮變型數(shù)獨，除了需要熟練掌握標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨的解法，還要學(xué)習(xí)變型數(shù)獨的特有解法，開拓思路，多角度思考，非常適合掌握了基本數(shù)獨解法的愛好者。本書所選的四種六宮變型數(shù)獨均標(biāo)出了所有特定條件，

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